Aleksandra Mroczko
Jestem psycholożką, właścicielką firmy, autorką gier. Słucham, doświadczam i nie boję się mówienia wprost. Wierzę, że lepiej zacząć działać, niż bez końca analizować. Zapominam się, gdy tworzę i gdy spotykam się z ludźmi.
Czerpię ogromną radość z bycia mamą, bycia w tu i teraz, z górskich wędrówek, rowerowych wycieczek i muzyki.
To jeszcze nie wszystko!
Czasem mam wrażenie, że głowa mi pęknie od pomysłów. Wdrażam je stopniowo, tworząc odpłatne i nieodpłatne propozycje.
Najbliższe wydarzenie
Odkryj Jezyk Serca w rodzicielstwie!
Chcesz nauczyć się stosować NVC w praktyce? Konkretnie, bez sztucznych formułek i porad w stylu „musisz, nie możesz”? Skorzystaj z mojego autorskiego programu! To cykl 5 warsztatowych spotkań, moc przykładów, ćwiczeń, dyskusji i pracy pod moim okiem oraz dożywotni dostęp do materiałów.
Czeka tam na Ciebie potężna dawka wiedzy i praktycznego treningu, empatycznej komunikacji, opartej na jasnych granicach i asertywności. 100% praktyki, która zmieni sposób myślenia (od razu) i zwiększy Twoje poczucie kompetencji! Uczę w taki sposób, abyś jako rodzic ukończył program silniejszy i pewniejszy siebie. A dzięki temu w relacji z dzieckiem wykorzystasz cały swój potencjał.
Psycholog & coach
To połączenie daje mi z jednej strony merytoryczne podstawy, osadzenie w rzetelnej wiedzy, dążenie do poznania aktualnych badań i doniesień, a z drugiej dążenie do przełożenia tej wiedzy na codzienne doświadczenie, efekty i praktyczne zastosowanie, z zachowaniem dbałości o wartości i dalekosiężne cele..
Czytelnia
Dlaczego ludzie się poddają? O 4 kryzysach w realizacji postanowień
I. Uczulenie na noworoczne postanowienia. Przyznam szczerze: od lat nie znoszę postanowień noworocznych. Całe to napięcie, presja, pytania, zachęty do zmian "od nowego roku" powodowały raczej zniesmaczenie niż mobilizację do działania. przez cały grudzień słyszę...
Komunikacja i empatyczne porozumienie bez przemocy (nonviolent communication). Język serca Marshalla Rosenberga.
Język serca Marshalla Rosenberga, czyli Nonviolent Communication (NVC), po polsku Porozumienie bez Przemocy (PBP) jest ze mną od 2010 roku. Od kilku lat każdej jesieni prowadzę dwudniowe intensywne szkolenie NVC - Zamień kłótnię na całusa Empatyczna komunikacja jest...
Komunikacja w konflikcie
Jasper Juul mówi, że w przeciętnej czteroosobowej rodzinie dochodzi do około 40 konfliktów dziennie. Na szczęście nie każdy z tych konfliktów musi zakończyć się kłótnią. Konfliktem nazywam taką sytuację, w której dwie lub więcej osób ma rozbieżne cele,...
Być sobą. Odnajdywanie siebie w nowych okolicznościach
Przechodzisz dużą zmianę Pandemia zmieniła absolutnie wszystko w naszym życiu, dotknęła każdej sfery. Uderzyła w obszary związane ze zdrowiem, w codzienne funkcjonowanie, w to, jak spędzamy czas z rodziną i naszymi przyjaciółmi, ale także w szerszym kontekście z całym...
Osiem zasad skutecznego planowania
Wielu osobom sam akt planowania kojarzy się z nudą, wywołuje znużenie i zniechęcenie. Z drugiej strony towarzyszy mu często uczucie dumy, pewności siebie i satysfakcji ze skutecznie zrealizowanego planu. Jeśli już na samym początku odczuwasz opór, pamiętaj, że każdy z...
Odkładasz siebie na „jutro”?
Odkładasz siebie na później? Liczysz, że się ułoży? Kalkulujesz, że teraz nie możesz sobie na to pozwolić? Stwierdzasz, że najpierw musisz się zająć xyz? Nie jesteś jedyna. Trudno stwierdzić, kiedy jest ten moment, w którym naprawdę lepiej...
Zarządzanie decyzjami wg Vrooma
Zarządzanie zespołem 2020 Sposób zarządzania zespołem zmienia się diametralnie na przestrzeni ostatnich lat. Jeszcze 20 lat temu głównym kryterium wyboru pracy był poziom wynagrodzenia. Od przełożonych oczekiwano jasnych, dyrektywnych instrukcji, określających...
Jak nie wpaść w pułapkę Internetu?
Jak wiele osób publicznych mam swój fanpage w mediach społecznościowych. Jest mi bardzo miło kiedy widzimy się na Facebooku i Instagramie. Nie chciałabym jednak, aby ta obecność "wciągnęła Cię" i oderwała od prawdziwego życia, od aktywności i ważnych relacji. Dlatego...
Buduj pewność siebie dzięki 4 narzędziom zarządzania czasem.
Początek roku to ten okres, w którym chętnie planujemy, podsumowujemy i stawiamy sobie nowe cele. W sieci znajdziesz liczne zachęty do tworzenia mapy marzeń, analizy sukcesów i błędów, stawiania sobie celów i rozpisywania planów. Wujek Google podrzuci Ci tysiące...
Opinie
Sprzedaj swój biznes. Inspiracja, motywacja i pozytywna energia jaka wytworzyła się podczas warsztatu z Olą dała kopa do działania. Doprecyzowania i uświadomienia, że po prostu trzeba wziąć sprawy w swoje ręce bez wymówek i pretekstów. Coachingowo ciekawe doznanie i umocnienie w przekonaniu że warto być coachem, aby zobaczyć to otwarcie na początku obcych sobie ludzi, którzy po kilku chwilach wymieniają się nie tylko doświadczeniami ale i kontaktami, by działać razem. Pozytywne Przydatne Przyjacielskie
ANIA PARCHANOWICZ
Warsztaty z Olą to bardzo trafione połączenie przyjemnego z pożytecznym! 🙂 Ola podczas zajęć stworzyła świetną platformę do wymiany myśli, spostrzeżeń i doświadczeń. Była z nami „tu i teraz”, błyskawicznie reagowała na potrzeby i oczekiwania wszystkich uczestników 🙂 Tegoroczny wrocławski Coaching Week na pewno wiele by stracił bez udziału Oli! Dzięki i mam nadzieję – do zobaczenia! 🙂
ŁUKASZ WASILEWSKI
Warsztaty dotyczące autoprezentacji. Dobra organizacja i ciekawe prowadzenie zajęć, dobrze dobrane ćwiczenia. Praktyczne porady.
ULA WŁODARCZYK-BUDKIEWICZ
Warsztaty z Olą, w pełnej szacunku i zrozumienia atmosferze, są wspaniałym doświadczeniem. Nie tylko pomagają lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby, a dzięki temu zrozumieć potrzeby innych, ale także są przestrzenią do wypracowania konkretnych strategii, które można wykorzystać w rozwiązywaniu codziennych trudności komunikacyjnych. Gorąco polecam.
MAŁGORZATA KORONKIEWICZ HUPAJŁO
Każde tego typu szkolenie – daje coś co zabierasz ze sobą i możesz z tym zrobić coś rozwijającego skrzydła GORĄCO POLECAM:)
AGNIESZKA PLIS
Miałam zaszczyt poznać Olę na spotkaniu w klubie mamusiek w Lubinie. Rozwiązania, które poznałam pod czas spotkania, mnie zaintrygowaly, napewno mam większą wiedze co do emocji i ich odbieranie. Jednym słowem – WARTO.
NELA ARMATA
