Moc autentyczności

Zaakceptuj wszystkie części siebie

Jesteśmy całością. Lubiane i nielubiane części nas. Nasze ciało, duch i umysł. Zapraszam Cię na kobiecy wyjazd, podczas którego każda z nas spotka się z różnymi częściami siebie. Z uważnością i ciepłem przyjrzy się swojemu światłu i cieniu. Poprzez ćwiczenia, rozmowę, w odbiciu historii innych uczestniczek, przez kontakt z ciałem i naturą odnajdziemy w sobie pełnię akceptacji. Będziemy doświadczać, a dzięki kobiecemu kręgowi i coachingowym ćwiczeniom pogłębiać świadomość siebie samej, własnych możliwości, potrzeb i granic. A wszystko to w pięknej przestrzeni i pełnej otwartości atmosferze.

Zaakceptuj w pełni siebie spędzając weekend otulona kontaktem ze sobą, z naturą i kobiecą mocą.

Przejdź do płatności

Daj się otulić kobiecą siłą

by zaakceptować w pełni siebie (i świat!)

Bardzo bliska jest mi idea otulania i kobiecej wioski. Zapraszam do współtworzenia doświadczenia kobiecej jedności. W kobiecym gronie potrafimy obdarować się wsparciem, ciepłem i empatią, by w tej wyjątkowej wspólnocie odnaleźć siebie, swoją wyjątkowość i pewność siebie. Ja tego potrzebuję, a Ty?

Spotkamy się 23-25.08.2024 w Wataszce w Wójtowicach.

Zgłoś chęć udziału dokonując rezerwacji,
a my skontaktujemy się z Tobą.

Ten weekend to dwa w jednym!

1. Intensywny warsztat oparty na narzędziach głębokiej pracy

Dzięki niemu odnajdziesz:

• Zobaczenie własnego cienia: nielubianych, przeszkadzających części Ciebie
• Zrozumienie źródeł, znaczenia i pokochanie tych części, które dziś już są Ci mniej potrzebne.
• Uwolnienie tego, co blokuje wchodzenie w autentyczne relacje w Twoim życiu.
• Gotowość do wprowadzenia zmian.
• Wzmocnienie poczucia własnej wartości i miłości do siebie.
• Naukę czerpania spokoju i równowagi z więzi ze sobą, innymi ludźmi, z naturą i światem.

2. Nauka odpoczynku, medytacji, celebrowania niespieszności.

Poranki i wieczory upłyną nam na wspólnym Byciu. Na medytacji, treningu uważności, ćwiczeniach, spacerze po lesie, spokojnych posiłkach, w ciszy z kubkiem kawy i widokiem na las, a wieczory przy ognisku lub nocnych spacerach na boso. Planuję także sesję afirmacyjną oraz relaksacyjną, podczas której nauczysz się pracować z oddechem.

Ten wspólny czas da nam:

• Wzmocnienie wewnętrznej mocy.
• Głęboki spokój, łagodność i pewność siebie.
• Osadzenie się w samej sobie.
• Uwolnienie zalegających emocji i ukrytych w podświadomości blokad.
• Poczucie więzi, wspólnoty, jedności.

Program wyjazdu:

Cały warsztat odbędzie się w pięknym miejscu – agroturystyka Wataszka w woj. dolnośląskim.
Na miejscu oprócz uroczych pokoi i sali czekać nas też będą wegetariańskie posiłki.

Piątek 23.08:

18:00 Pierwsze Spotkanie przy Stole, poznanie się, posilenie ciał wegetariańskim posiłkiem.
19:00 Spotkanie w Kręgu, by uruchomić obecność tu i teraz, a także praca z ciałem i oddechem zakończona relaksacją.

Sobota 24.08:

8:00 Powitanie Dnia i Rozbudzenia Ciał poprzez ruch przy łagodnej muzyce.
8:45 Spotkanie przy Śniadaniu.
9:30 – 13:00 Podróż w Głąb Siebie część 1. Poprzez warsztat, ćwiczenia, rozmowy spotkasz się sama ze sobą w prawdzie, poszerzając samoświadomość, uruchamiając zmianę i wzmacniając poczucie własnej wartości.
14:00 Roślinna Uczta dla Ukochania Ciała – spotkanie przy obiedzie.
15:00 Wspólna Wędrówka wśród Natury – nasycenie się kontaktem z przyrodą, a także pogłębionymi rozmowami, w duchu odpoczynku i równowagi.
18:00 Wieczorna Biesiada – czas posiłku, śmiechu i rozmów.
19:00-20:30 Ćwiczenia z ruchem i obecnością, rozmowy w duchu kręgu kobiet.

Niedziela 25.08:

8:00 Powitanie Dnia i Uruchomienie Intuicji poprzez ruch przy muzyce.
8:45 Spotkanie przy Śniadaniu.
9:30-11:30 Podróż w Głąb Siebie część 2. Poprzez warsztat, ćwiczenia, rozmowy spotkasz się sama ze sobą w prawdzie, poszerzając samoświadomość, uruchamiając zmianę i wzmacniając poczucie własnej wartości.
12:00 Spacer – nasycenie się kontaktem z przyrodą, a także pogłębionymi rozmowami, w duchu odpoczynku i równowagi.
13:00 Roślinna Uczta dla Ciała i Domknięcie Spotkania przed wyruszeniem do Domów.

Program szczegółowy warsztatu:

Autentyczna obecność i autentyczne piękno

W przepełnionym idealnymi obrazkami świecie trudno zaakceptować zwykłą codzienność. Podczas warsztatu zobaczysz siebie w lustrzanym odbiciu innych. W bezpośredniej relacji z drugą osobą nie da się długo utrzymać pozorów. Zobaczysz, jak piękna i ubogacająca jesteś ty i inni ludzie.

 

U

Zauważ trudne i wyparte części siebie

Gdy już dostrzeżesz, jak wiele jesteś warta, nabierzesz gotowości, by sięgnąć do swoich praw i potrzeb. W głębokim kontakcie ze sobą, nazwiesz to, co Ci w duszy gra. W tej części wyklują się w Tobie pomysły na konkretne małe kroki, które pozwolą Ci przenieść głębię kontaktu ze sobą w codzienność.
q

Blokujące przekonania

Akceptacja siebie, swoich mocnych stron, praw i potrzeb na zewnątrz objawia się z jednej strony zdrową pewnością siebie i otwartością a z drugiej empatią i wyraźnymi granicami. TAK, te wszystkie elementy idą w parze! W tej części przyjrzymy się przekonaniom dotyczącym tej tematyki oraz naszym granicom.

Wyjątkowa Ty

Jasne granice i zdrowa samoocena pozwala na pełnię ekspresji nas samych. W tej części zaproszę do wyjątkowo głębokiego doświadczenia siebie samej pełnej akceptacji i pewności siebie. Nawet jeśli jeszcze w życiu codziennym na co dzień nie jesteśmy w tym miejscu samoświadomości, to damy naszemu umysłowi wzorzec i doświadczenie tego, jak to jest czuć własną siłę i spójność.

Potęga wdzięczności

Warsztat zakończymy wspólną, pogłębioną praktyką wdzięczności. W łączności ze sobą, w harmonii umysłów odkryjemy i zbudujemy w sobie potęgę wdzięczności, która niczym fala wzruszenia i miłości ułatwi nam zaniesienie naszych intencji do naszych domów.

0.00990.00

Prowadząca – Aleksandra Mroczko

Od 2009 roku towarzyszę w budowaniu wewnętrznej równowagi poprzez szkolenia, wystąpienia oraz indywidualne sesje coachingowe. Dzięki nim ludzie budują głębszą i pełniejszą relację z samym sobą a co za tym idzie, z najbliższymi i światem. Uwielbiam, kiedy to, co robię skłania zarówno do refleksji, jak i do działania.

Wśród moich publikacji znajdziesz gry i narzędzia, takie jak Pudełko dla Par oraz Karty Potrzeb. Swoją sprzedaż opieram na długofalowych relacjach, uczciwości, szacunku i prowadzę ją zgodnie z zasadami etyki.

INFORMACJE:

Data: pt-nd 23-25.08.2024
Miejsce: agroturystyka w woj. dolnośląskim „Wataszka Guest House” ul.Górna 20, 57-500 Wójtowice
To zaciszne, spokojne miejsce – idealne na spotkanie z samą sobą i innymi kobietami <3

Cena obejmuje:

  • Sześć godzin moich autorskich warsztatów (w sobotę i w niedzielę).
  • Poranne zajęcia ruchowe – rozciąganie z elementami jogi.
  • Wieczorne praktyki uważności, relaksacji, medytacji.
  • Spacery/wędrówki (a być może nawet ognisko).
  • Dwa noclegi w pokojach 2-4 osobowych.
  • Sześć pysznych i pożywnych posiłków – pełne, wegetariańskie wyżywienie: śniadanie, obiad, kolację.

Chcesz dowiedzieć się więcej?
Zadzwoń: 662 288 971, lub napisz do mnie: ola@aleksandramroczko.pl

Doświadcz pełni akceptacji

Dzięki głębokiemu kontaktowi ze sobą 
w ramach spotkania kobiet.

 

Dokonaj rezerwacji, a otrzymasz miejsce w dzisiejszej cenie.

0.00990.00

(12 opinii klienta)

12 opinii dla Moc Autentyczności. Zaakceptuj siebie – kobiecy wyjazd, 23-25.08.2024

  1. uczestniczka

    Wyjazd był cudowny! Odpoczęłam. Spędziłam miło czas we wspierającym gronie wspaniałych kobiet. Warsztat miał świetną formułę, pozwolił mi zajrzeć w głąb siebie. Polecam taki wyjazd każdej kobiecie 🙂

  2. Mariola

    Chciałabym kiedyś przyjechać z przyjaciółką lub z siostrami na taki warsztat.
    Oczywiście będę go rekomendować. Zyskałam większe poznanie samej siebie, ale też uświadomienie swoich potrzeb.
    Uważam, że wyjazd spełnił moje oczekiwania – wspólnotowości, kulinarne, ruchu (super taniec intuicyjny z Patrycją), piękne otoczenie, spokój, cisza, natura, mili gospodarze.
    Czuję się spełniona. Dziękuję…

  3. Agnieszka

    Warsztaty były bardzo mile spędzonym czasem. Czasem, w trakcie którego mogłam zagłębić się w siebie, doświadczyć uczucia wspólnoty z innymi kobietami, poznać je lepiej, a także spędzić czas na poważnych i na luźniejszych rozmowach. Wracam pełna wdzięczności , radości i spokoju w sercu.

  4. Mery

    Wspaniały wyjazd! Polecam dać go sobie w prezencie przy kolejnej edycji 🙂 Warsztat pozwolił mi pochylić się nad wieloma ważnymi obszarami życia, przeanalizować je, przegadać z innymi uczestniczkami i wyciągnąć z tego satysfakcjonujące winsoki. Ten wyjazd był cudowny! Dał mi ogromną dawkę motywacji do działania! Odpoczęłam, zatrzymałam się, skupiłam na sobie. Do tego poznałam wspaniałe kobiety, które podzieliły się ze mną swoimi historiami. Dziękuję za ten piękny czas!

  5. Iza Kffiat

    Wspaniała atmosfera, bardzo profesjonalne podejście. Każda godzina, minuta dnia doskonale zagospodarowana.
    Bardzo podobał mi się krąg, atmosfera, która daje poczucie bezpieczeństwa i poczucie własnej wartości. Nauczyłam się zadbać o siebie i o relację z synem (mam nadzieję). Otworzyłam się na siebie i ludzi (po kryzysie).
    Dzięki temu spotkaniu stały się dla mnie możliwe twórcze działania, wiara w swoje umiejętności, poprawa relacji z synem.

  6. Ani.

    Znowu było cudownie! Otwartość. Profesjonalizm. Serdeczność. Uświadomienie sobie własnych potrzeb. Stawianie granic.
    Dzięki tym warsztatom zaplanuję i będę realizować swoją potrzebę przyjemności. Będę dbała o potrzebę bezpieczeństwa. Popracuję nad zaufaniem do męża.

  7. Ania

    Na warsztatach podobała mi się rozmowa na temat granic, potrzeb i asertywności. Dzięki temu stanie się dla mnie możliwa lepsza komunikacja, skupienie się na swoich potrzebach, większa satysfakcja z relacji międzyludzkich.

  8. Ada

    Szczególnie na warsztatach podobała mi się możliwość swobodnej wypowiedzi, wymiany doświadczeń i atmosfera spokoju. Cieszę się, że oprócz warsztatów były zajęcia ruchowe. To spotkanie podbudowało moją samoocenę i zachęciło do działania, do zmiany. Ułożyło mi się wiele rzeczy w głowie.

  9. Basia

    Podobała mi się atmosfera kręgu i przestrzeń, jaką dostałam na wejście wgłąb siebie i możliwość zobaczenia się w oczach innych kobiet oraz usłyszenia ich historii. Dzięki warsztatom zyskałam większą świadomość swoich potrzeb i swoich granic. Znalazłam drogę, którą chcę podążać by zaopiekować się sobą i swoimi potrzebami, żeby móc zapobiec nawrotom depresji. Wiem na jaki temat chcę porozmawiać z mężem i o co go poprosić oraz gdzie jeszcze mogę szukać wsparcia dla siebie. Zamierzam wprowadzić w moją codzienność chwilę refleksji nad swoimi potrzebami i zasobami oraz zaczynać dzień od rozciągania.

  10. Renata

    Nauczyłam się nazywać emocje, dostrzegać własne potrzeby, doceniać własne zalety oraz określić nad czym jeszcze popracować. Na pewno muszę podzielić obowiązki domowe, abym miała więcej czasu na własne potrzeby, bardziej docenić siebie i uwierzyć we własne zdolności i umiejętności. Zajęcia tego typu uświadamiają, że człowiek jest wart dla siebie i otoczenia, bardzo przydatne.

  11. Ania

    Na warsztatach nauczyłam się, że stawianie granic jest ważne i że mam prawo je stawiać. Będę każdego dnia organizowała sobie przestrzeń do własnego odpoczynku, dla siebie. Spotkania i warsztaty w kobiecym gronie są niezwykle dla mnie cenne.

  12. Patrycja

    Zyskałam więcej spokoju, pewności siebie i szczęścia. Nauczyłam się określać swoje potrzeby i mocne strony. Zdobyte umiejętności i wiedzę wykorzystam do codziennej pracy nad sobą. To spotkanie dało mi nowe siły i dużo wdzięczności za to kim jestem i co robię. Ten weekend był cudowny, dziękuję 🙂

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

0
    0
    Twój koszyk
    Twój koszyk jest pustyWróć do sklepu