Aleksandra Mroczko
Jestem psycholożką, właścicielką firmy, autorką gier. Słucham, doświadczam i nie boję się mówienia wprost. Wierzę, że lepiej zacząć działać, niż bez końca analizować. Zapominam się, gdy tworzę i gdy spotykam się z ludźmi.
Czerpię ogromną radość z bycia mamą, bycia w tu i teraz, z górskich wędrówek, rowerowych wycieczek i muzyki.
To jeszcze nie wszystko!
Czasem mam wrażenie, że głowa mi pęknie od pomysłów. Wdrażam je stopniowo, tworząc odpłatne i nieodpłatne propozycje.
Najbliższe wydarzenie
Odkryj Moc Twoich Emocji!
Emocje bywają przerażające. Nikt nie uczył nas ich obsługiwać. Sami nie wiemy, co możemy z nimi zrobić. A przecież przydałaby nam się większa odwaga, większa pewność siebie. Umiejętność zadbania o swoje, wyrażenia pełnej wdzięczności i docenienia. Umiejętność skonfrontowania się z trudnymi chwilami. Odpuszczenia sobie i innym. Dar empatycznego zrozumienia i budowania głębokich relacji.
To wszystko stanie się możliwe, jeśli otworzysz się na emocje i postanowisz je przyjąć, włączyć w swoje życie. Jeśli tego chcesz, dołącz do kursu.
Psycholog & coach
To połączenie daje mi z jednej strony merytoryczne podstawy, osadzenie w rzetelnej wiedzy, dążenie do poznania aktualnych badań i doniesień, a z drugiej dążenie do przełożenia tej wiedzy na codzienne doświadczenie, efekty i praktyczne zastosowanie, z zachowaniem dbałości o wartości i dalekosiężne cele..
Czytelnia
Magia Kręgu – czym jest krąg kobiet?
Krąg jest wspierającą przestrzenią społeczną, osobistą i duchową. Jest czymś naturalnym, opartym na autentyczności i otwartości. W kręgu pogłębiamy kontakt ze sobą i uczymy się pełniej wchodzić w kontakt z innymi. W nim dzielimy się i przyjmujemy. Odnajdujemy odwagę i...
Adaptacja. Nie tylko w pierwszej klasie, czyli o powakacyjnych powrotach
Wrzesień wpadł słońcem w kalendarz, wytrącając z wakacyjnego spokojnego rytmu dyktowanego odpoczynkiem, rodzinnym czasem i wyjazdami. Przyszedł wrzesień z tłokiem na ulicach, odświętnie ubranymi dziećmi. Pierwszy rok szkoły mojej córki i kolejny rok dla syna. Mimo...
Jak dbać o zdrowie psychiczne w obliczu wojny? Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie?
[Ten wpis jest w trakcie tworzenia. Zdecydowałam go opublikować, ponieważ... zajmuje więcej czasu niż przewidywałam, a jutro od rana do późna mam pełen grafik pracy wsparciowej, dam znać o kolejnych wpisach] Niektórzy z nas odczuwają przerażenie, inni bezsilność,...
Święta po swojemu. Zadbaj o to, co ważne
Skąd się bierze taki natłok oczekiwań? Nie zaskoczę Cię zapewne pisząc, że... oczekiwania generują się przez slot różnych okoliczności. Dziś wymienię kilka. Po pierwsze social media i powierzchowne znajomości. Wydaje się to z pozoru bezpieczne i wspierające. Okazuje...
Jak przechodzimy zmiany? Bezpieczny psychologicznie powrót do biura
Po kolejnych falach pandemii firmy stopniowo starają się wracać do pracy w biurze. Okazuje się jednak, że pracownicy nie koniecznie wracają do murów firmy z entuzjazmem. Wiele firm proponujących pracę hybrydową obserwuje, że korzysta z niej tylko część pracowników....
Nastolatki, mózg i Język serca NVC
Co się dzieje u młodzieży? Jak możemy lepiej rozumieć potrzeby nastolatków? Krąży tyle mitów na ten temat, że postanowiłam nakreślić kilka zdań o tym, jakie transformacje zachodzą w ciele i mózgu. Ten kontekst pozwoli lepiej zrozumieć ich zmienność, emocje i potrzeby....
Jak stawiać granice? Jak wyrażać sprzeciw i gniew? Język serca NVC.
Zapraszam do refleksji na temat granic. Na temat tego, w jaki sposób wyrażać sprzeciw, gniew i złość. Jak sprzeciwiać się złu i przemocy. To, o czym tu przeczytasz ma swoje oparcie w Języku serca - NVC oraz w wiedzy psychologicznej.Aha, jeśli wolisz słuchać, tutaj...
Dzieci, nowe początki i emocje.
Początki bywają bardzo trudne. Łączą się z silnymi emocjami. Opowiem Wam o dwóch początkach, z których jeden, mimo naszych starań i przygotowań został odwołany. Obie sytuacje dotyczyły moich dzieci, więc tekst będzie przydatny dla rodziców. Zwłaszcza tych, których...
Szczęśliwy związek. 4 fakty i mity o dobrej komunikacji w związku
Jak tworzyć szczęśliwy związek?Odpowiedzi jest mnóstwo. Podobnie jak na pytania dotyczące wychowania czy szczęścia w życiu. Dlaczego wciąż nie ma jednoznacznej odpowiedzi? Widzę dwie główne przyczyny. Po pierwsze szczęśliwy związek to nie jabłko czy auto. Nie jest...
Opinie
Sprzedaj swój biznes. Inspiracja, motywacja i pozytywna energia jaka wytworzyła się podczas warsztatu z Olą dała kopa do działania. Doprecyzowania i uświadomienia, że po prostu trzeba wziąć sprawy w swoje ręce bez wymówek i pretekstów. Coachingowo ciekawe doznanie i umocnienie w przekonaniu że warto być coachem, aby zobaczyć to otwarcie na początku obcych sobie ludzi, którzy po kilku chwilach wymieniają się nie tylko doświadczeniami ale i kontaktami, by działać razem. Pozytywne Przydatne Przyjacielskie
ANIA PARCHANOWICZ
Warsztaty z Olą to bardzo trafione połączenie przyjemnego z pożytecznym! 🙂 Ola podczas zajęć stworzyła świetną platformę do wymiany myśli, spostrzeżeń i doświadczeń. Była z nami „tu i teraz”, błyskawicznie reagowała na potrzeby i oczekiwania wszystkich uczestników 🙂 Tegoroczny wrocławski Coaching Week na pewno wiele by stracił bez udziału Oli! Dzięki i mam nadzieję – do zobaczenia! 🙂
ŁUKASZ WASILEWSKI
Warsztaty dotyczące autoprezentacji. Dobra organizacja i ciekawe prowadzenie zajęć, dobrze dobrane ćwiczenia. Praktyczne porady.
ULA WŁODARCZYK-BUDKIEWICZ
Warsztaty z Olą, w pełnej szacunku i zrozumienia atmosferze, są wspaniałym doświadczeniem. Nie tylko pomagają lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby, a dzięki temu zrozumieć potrzeby innych, ale także są przestrzenią do wypracowania konkretnych strategii, które można wykorzystać w rozwiązywaniu codziennych trudności komunikacyjnych. Gorąco polecam.
MAŁGORZATA KORONKIEWICZ HUPAJŁO
Każde tego typu szkolenie – daje coś co zabierasz ze sobą i możesz z tym zrobić coś rozwijającego skrzydła GORĄCO POLECAM:)
AGNIESZKA PLIS
Miałam zaszczyt poznać Olę na spotkaniu w klubie mamusiek w Lubinie. Rozwiązania, które poznałam pod czas spotkania, mnie zaintrygowaly, napewno mam większą wiedze co do emocji i ich odbieranie. Jednym słowem – WARTO.
NELA ARMATA
