Czytelnia
Uwielbiam czytać. Czytam po kilka książek miesięcznie. Cenię też krótkie teksty, które "trafiają w sedno", dają ogląd na jakiś aspekt lub zawierają praktyczne podpowiedzi. Właśnie takie artykuły staram się pisać. O relacji z sobą, z dziećmi, mężem, ze światem. Mam nadzieję, że znajdziesz w nich to, czego potrzebujesz.
Dlaczego ludzie się poddają? O 4 kryzysach w realizacji postanowień
I. Uczulenie na noworoczne postanowienia. Przyznam szczerze: od lat nie znoszę postanowień noworocznych. Całe to napięcie, presja, pytania, zachęty do zmian "od nowego roku" powodowały raczej zniesmaczenie niż mobilizację do działania. przez cały grudzień słyszę...
Komunikacja i empatyczne porozumienie bez przemocy (nonviolent communication). Język serca Marshalla Rosenberga.
Język serca Marshalla Rosenberga, czyli Nonviolent Communication (NVC), po polsku Porozumienie bez Przemocy (PBP) jest ze mną od 2010 roku. Od kilku lat każdej jesieni prowadzę dwudniowe intensywne szkolenie NVC - Zamień kłótnię na całusa Empatyczna komunikacja jest...
Komunikacja w konflikcie
Jasper Juul mówi, że w przeciętnej czteroosobowej rodzinie dochodzi do około 40 konfliktów dziennie. Na szczęście nie każdy z tych konfliktów musi zakończyć się kłótnią. Konfliktem nazywam taką sytuację, w której dwie lub więcej osób ma rozbieżne cele,...
Być sobą. Odnajdywanie siebie w nowych okolicznościach
Przechodzisz dużą zmianę Pandemia zmieniła absolutnie wszystko w naszym życiu, dotknęła każdej sfery. Uderzyła w obszary związane ze zdrowiem, w codzienne funkcjonowanie, w to, jak spędzamy czas z rodziną i naszymi przyjaciółmi, ale także w szerszym kontekście z całym...
Osiem zasad skutecznego planowania
Wielu osobom sam akt planowania kojarzy się z nudą, wywołuje znużenie i zniechęcenie. Z drugiej strony towarzyszy mu często uczucie dumy, pewności siebie i satysfakcji ze skutecznie zrealizowanego planu. Jeśli już na samym początku odczuwasz opór, pamiętaj, że każdy z...
Odkładasz siebie na „jutro”?
Odkładasz siebie na później? Liczysz, że się ułoży? Kalkulujesz, że teraz nie możesz sobie na to pozwolić? Stwierdzasz, że najpierw musisz się zająć xyz? Nie jesteś jedyna. Trudno stwierdzić, kiedy jest ten moment, w którym naprawdę lepiej...
Zarządzanie decyzjami wg Vrooma
Zarządzanie zespołem 2020 Sposób zarządzania zespołem zmienia się diametralnie na przestrzeni ostatnich lat. Jeszcze 20 lat temu głównym kryterium wyboru pracy był poziom wynagrodzenia. Od przełożonych oczekiwano jasnych, dyrektywnych instrukcji, określających...
Jak nie wpaść w pułapkę Internetu?
Jak wiele osób publicznych mam swój fanpage w mediach społecznościowych. Jest mi bardzo miło kiedy widzimy się na Facebooku i Instagramie. Nie chciałabym jednak, aby ta obecność "wciągnęła Cię" i oderwała od prawdziwego życia, od aktywności i ważnych relacji. Dlatego...
Dwa główne powody pośpiechu, Życie bez pośpiechu
Obserwuję ludzi wokół i widzę, jak większość z nich gna od punktu A do punktu B, nie zauważając tego, co wokół się dzieje a czasem zaniedbując zdrowie i ważne relacje. Dlaczego tak się dzieje? Brakuje im dwóch rzeczy: refleksji i dyscypliny. Zastanów się - dobre życie...
