Czytelnia
Uwielbiam czytać. Czytam po kilka książek miesięcznie. Cenię też krótkie teksty, które "trafiają w sedno", dają ogląd na jakiś aspekt lub zawierają praktyczne podpowiedzi. Właśnie takie artykuły staram się pisać. O relacji z sobą, z dziećmi, mężem, ze światem. Mam nadzieję, że znajdziesz w nich to, czego potrzebujesz.
Jak stawiać granice? Jak wyrażać sprzeciw i gniew? Język serca NVC.
Zapraszam do refleksji na temat granic. Na temat tego, w jaki sposób wyrażać sprzeciw, gniew i złość. Jak sprzeciwiać się złu i przemocy. To, o czym tu przeczytasz ma swoje oparcie w Języku serca - NVC oraz w wiedzy psychologicznej.Aha, jeśli wolisz słuchać, tutaj...
Dzieci, nowe początki i emocje.
Początki bywają bardzo trudne. Łączą się z silnymi emocjami. Opowiem Wam o dwóch początkach, z których jeden, mimo naszych starań i przygotowań został odwołany. Obie sytuacje dotyczyły moich dzieci, więc tekst będzie przydatny dla rodziców. Zwłaszcza tych, których...
Szczęśliwy związek. 4 fakty i mity o dobrej komunikacji w związku
Jak tworzyć szczęśliwy związek?Odpowiedzi jest mnóstwo. Podobnie jak na pytania dotyczące wychowania czy szczęścia w życiu. Dlaczego wciąż nie ma jednoznacznej odpowiedzi? Widzę dwie główne przyczyny. Po pierwsze szczęśliwy związek to nie jabłko czy auto. Nie jest...
W zgodzie ze sobą – jak zachować równowagę, harmonię w życiu?
Być może gnasz przez życie, pędząc od zadania do zadania, starając się wykonać każde z nich, najlepiej jak potrafisz, lecz na koniec dnia, tygodnia lub miesiąca wcale nie masz poczucia, że żyjesz w zgodzie ze sobą, że masz harmonię, spokój, poczucie równowagi. Być...
Trzy metody, dzięki którym naprawdę wypoczniesz podczas urlopu.
Czy nie zdarzyło Ci się, że pomimo wielu starań i wysiłku urlop/weekend/popołudnie nie naładował Cię energią i nie przyniósł wymarzonego spokoju? Nie zdarzyło Ci się wracać do domu z poczuciem, że można było lepiej zorganizować i spędzić czas? Czy pomimo atrakcji i...
4 kroki do mocnej relacji. OdBuduj związek.
Tak czasem bywa, że chociaż bardzo pragniemy zmian, to trudno nam się zmobilizować, do wykonania pierwszego kroku. Tak bywa, gdy zaczynasz trenować bieganie, zmieniać nawyki żywieniowe, uczyć się języka. Tak samo też bywa, gdy chodzi o kluczowe dla nas relacje. Wiem,...
Garść osobistych myśli na 38 urodziny
Dziś kończę 38 lat. Podzielę się z tej okazji z Tobą kawałkiem siebie. Tym, jak przeżywam siebie i swój wiek właśnie teraz. Na tym etapie mojego rozwoju, na którym jestem. Sama liczba nie ma to dla mnie większego znaczenia. Zresztą przestała mieć, jak skończyłam lat...
Pokochać siebie – kiedy zaczynasz kochać samą, samego siebie…
"Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, zrozumiałem, że zawsze i wszędzie jestem we właściwym momencie i we właściwym miejscu. Od tamtej pory mogłem być spokojny. Dziś wiem, że to się nazywa… Poczuciem własnej wartości. Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego...
„To także minie.” Wspierający dialog wewnętrzny
Dziś przynoszę Ci opowieść. "Był król i powiedział kiedyś dworskim mędrcom - Mam pierścionek z jednym z najwspanialszych diamentów na świecie i chcę ukryć pod kamieniem wiadomość, która może się przydać w sytuacji skrajnej rozpaczy. Przekażę ten pierścień moim...
