utworzone przez Aleksandra Mroczko | paź 30, 2024 | Komunikacja & NVC, Rodzina & związek
Jak to się dzieje, że będąc coraz uważniejszymi rodzicami, świadomymi ludźmi, poprawiającymi swoją komunikację w rodzicielstwie, związkach i pracy czujemy się coraz bardziej przytłoczeni i nieporadni? Dziś opowiem o koszcie jakim jest wiedza, ale też…...
utworzone przez Aleksandra Mroczko | wrz 4, 2024 | Bez kategorii, Komunikacja & NVC, Rodzina & związek
Wrzesień wpadł słońcem w kalendarz, wytrącając z wakacyjnego spokojnego rytmu dyktowanego odpoczynkiem, rodzinnym czasem i wyjazdami. Przyszedł wrzesień z tłokiem na ulicach, odświętnie ubranymi dziećmi. Pierwszy rok szkoły mojej córki i kolejny rok dla syna. Mimo...
utworzone przez Aleksandra Mroczko | paź 12, 2021 | Komunikacja & NVC, Rodzina & związek
Co się dzieje u młodzieży? Jak możemy lepiej rozumieć potrzeby nastolatków? Krąży tyle mitów na ten temat, że postanowiłam nakreślić kilka zdań o tym, jakie transformacje zachodzą w ciele i mózgu. Ten kontekst pozwoli lepiej zrozumieć ich zmienność, emocje i potrzeby....
utworzone przez Aleksandra Mroczko | paź 12, 2021 | Komunikacja & NVC, Rodzina & związek
Zapraszam do refleksji na temat granic. Na temat tego, w jaki sposób wyrażać sprzeciw, gniew i złość. Jak sprzeciwiać się złu i przemocy. To, o czym tu przeczytasz ma swoje oparcie w Języku serca – NVC oraz w wiedzy psychologicznej.Aha, jeśli wolisz słuchać,...
utworzone przez Aleksandra Mroczko | sty 27, 2021 | Buduj w sobie siłę, Komunikacja & NVC
Nieustannie zaskakuje mnie, jak wiele wiedzy na temat emocji jest kompletnie poza codzienną świadomością. Dzisiaj spisałam dla Ciebie 6 sposobów na wykorzystanie emocji w różnych aspektach życia. UWAGA! Do każdego rozdziału nagranie wideo dla tych, którzy wolą słuchać...
utworzone przez Aleksandra Mroczko | cze 3, 2020 | Komunikacja & NVC
Język serca Marshalla Rosenberga, czyli Nonviolent Communication (NVC), po polsku Porozumienie bez Przemocy (PBP) jest ze mną od 2010 roku. Od kilku lat każdej jesieni prowadzę dwudniowe intensywne szkolenie NVC – Zamień kłótnię na całusa Empatyczna komunikacja...
utworzone przez Aleksandra Mroczko | maj 18, 2020 | Komunikacja & NVC, Rodzina & związek
Jasper Juul mówi, że w przeciętnej czteroosobowej rodzinie dochodzi do około 40 konfliktów dziennie. Na szczęście nie każdy z tych konfliktów musi zakończyć się kłótnią. Konfliktem nazywam taką sytuację, w której dwie lub więcej osób ma rozbieżne cele,...
utworzone przez Aleksandra Mroczko | wrz 10, 2018 | Komunikacja & NVC, Rodzina & związek
Kto z rodziców nie miał choć raz sytuacji, kiedy dziecko w sklepie mówi: “Kup mi coś słodkiego!” Co wtedy zrobić? Tłumaczyć, że to kolorowe opakowanie słodyczy nie jest dla dzieci? że niesmaczny? To byłoby kłamstwo. Obiecywać, że „dziś nie, tylko jutro”? A...
utworzone przez Aleksandra Mroczko | cze 11, 2018 | Komunikacja & NVC, Rodzina & związek
.rDziecko ma dwa miesiące i płacze. Ma kolki, w nocy budzi się i zasypia tylko po długim bujaniu na rękach. Ona w domu. Jej życie kręci się wokół nieustannego bujania, przewijania i karmienia. On pracuje. Standardowo. 8 godzin codziennie. Któregoś dnia ledwo...
utworzone przez Aleksandra Mroczko | sie 13, 2017 | Bajki o życiu, Komunikacja & NVC
Nastolatka w połowie rozmowy wychodzi trzaskając za sobą drzwiami. – To brak szacunku! – podpowiada Szakal – Trzeba jej wyraźnie i stanowczo zwrócić uwagę! Przymykając oko na takie zachowanie tylko pokazujesz swoją słabość! – Spokojnie...
utworzone przez Aleksandra Mroczko | maj 2, 2017 | Aktualności
Intensywne szkolenie pozwalające wypracować praktyczne umiejętności rozwiązywania konfliktów i radzenia sobie ze sprzeciwem dziecka. Model Porozumienia Bez Przemocy (PBP, z ang. NVC – Nonviolent Communication) pozwala budować relację z dzieckiem opartą na...
utworzone przez Aleksandra Mroczko | kwi 30, 2017 | Aktualności
Język Serca, czyli model Nonviolent Communication – NVC Marshalla Rosenberga pozwala na pełne empatii porozumienie się nawet w bardzo spornych kwestiach. Ułatwia docieranie do sedna sprawy, dbanie o to, co najważniejsze, budowanie głębokiej, autentycznej relacji....
Dyskutuj