Pokochaj siebie

Odkryj kobiecą siłę i piękno

 

Sięgnij do swoich wartości, by na nowo zdefiniować siebie, jaką pragniesz być. Odkryj źródło pewności siebie i zdobądź się na pełną szacunku asertywność. Znajdź sposoby na godzenie różnych ról, zdrowy egoizm, dbanie o przestrzeń dla siebie. Poczuj się piękna w każdym wymiarze.

Pokochaj siebie spędzając weekend w sposób, który otuli Cię kobiecą siłą.

Zgłoś chęć udziału

Daj się otulić kobiecą siłą

i pokochaj siebie

Bardzo bliska jest mi idea otulania i kobiecej wioski. Zapraszam do współtworzenia doświadczenia kobiecej jedności. W kobiecym gronie potrafimy obdarować się wsparciem, ciepłem i empatią, by w kobiecej wspólnocie odnaleźć siebie, swoją siłę i harmonię. Ja tego potrzebuję, a Ty?

Tylko raz w roku <3
7. edycja: piątek-niedziela, 10-12.03.2023 r.
Biotanika, Michałkowa

Zgłoś chęć udziału dokonując rezerwacji wstępnej,
a my skontaktujemy się z Tobą.

 

Podczas tego pełnego kobiecej energii spotkania, będziemy razem zanurzać się:
• W poszukiwaniu samej siebie.
• Nazywając to, co ważne.
• Odnajdując siłę w sobie, poczucie własnej wartości i samoakceptacji.
• Osadzając się w Twoich mocnych stronach, wartościach, marzeniach i potrzebach.
• Lokalizując to, co blokuje umacnianie relacji w Twoim życiu.
• Planując potrzebne zmiany.

Poranki i wieczory upłyną nam na wspólnym Byciu. Na spokojnych posiłkach, ciszy z kubkiem kawy i widokiem na las,  przy ognisku i lub nocnych spacerach na boso. Planuję także sesję afirmacyjną oraz relaksacyjną, podczas której nauczysz się pracować z oddechem.

Ten wspólny czas da nam:

• Wzmocnienie wewnętrznej siły.
• Odsiejesz to, co dla Ciebie naprawdę ważne, od tego, co narzuca otoczenie, media i różne społeczności.
• Osadzisz się w wartościach, które mają dla Ciebie największe znaczenie.
• Znajdziesz podpowiedzi jak dbać o zdrowy balans, jak pogodzić różne role i pragnienia.
• Zyskasz wsparcie, siłę i energię do działania.

Program wyjazdu:

Cały warsztat odbędzie się w pięknym miejscu BIOTANIKA. Na miejscu oprócz uroczych pokoi i sali czekać nas też będą wegetariańskie posiłki.

Piątek, 10.03:

18:00 Kolacja
19:00 Zapoznanie się, praca z ciałem zakończona relaksacją poprzez pracę z oddechem.

Sobota, 11.03:

7:45 Rozciąganie z relaksacją dla chętnych
8:30
Śniadanie
9:30 – 13:00 Warsztat cz. 1
13:30 Obiad 
14:00 Czas wolny, spacer
18:30 Kolacja
19:30-20:30 Ćwiczenia z ruchem, obecnością i wewnętrznym dzieckiem.

Niedziela, 12.03:

7:45 Wspólna rozgrzewka na macie
8:30 Śniadanie
9:30-12:30 Warsztat cz. 2
13:00 Obiad, ostatnie pogaduchy i wyjazd do domów

Program szczegółowy warsztatu:

Warsztat to przede wszystkim ćwiczenia, rozmowy, praca nad samą sobą i dzielenie się refleksjami w przyjaznej, pełnej ciepła i wsparcia atmosferze. Pojawią się inspiracje od żony i mamy, która od dziesięciu lat pracuje „na swoim” robiąc to, co kocha. Podczas warsztatu wzmocnisz siebie, weźmiesz za siebie odpowiedzialność i podejmiesz decyzje w zgodzie ze sobą. To szkolenie pozwoli Ci  na nowe spojrzenie na siebie.

Oprócz niego, czekać nas będą niespieszne posiłki i rozmowy,
pełne oddechu poranki,
spacery z naturą za rękę,
wieczorna praktyka wdzięczności 
i to wszystko, co co zawołają nasze serca. 

Z

Oczekiwania vs rzeczywistość.

Żyjemy w świecie pełnym nacisków i presji. Czasem może się wydawać, że wszyscy dookoła „wiedzą lepiej” jak masz żyć, co powinnaś robić a czego nie wypada. W tej części przyjrzymy się dokładniej ograniczającym przekonaniom i wszechobecnej presji. Zweryfikujesz, co chcesz a czego nie chcesz w swoim życiu.

Jaką siebie wybierasz?

Albertowi Einsteinowi przypisuje się słowa: Wyobraźnia jest ważniejsza niż wiedza, bo choć wiedza wskazuje na to, co jest, wyobraźnia wskazuje na to, co będzie. Stworzysz wizję siebie, jaką pragniesz być. Dzięki temu dużo łatwiej będzie Ci to osiągnąć. Choćby dlatego, że będziesz mogła zacząć każdy dzień od przypomnienia sobie kim pragniesz być.

Działaj

Wzniosłe myśli i słowa nie zmieniają życia. Życie zmienia się dzięki działaniom. Dlatego już podczas warsztatu przesiejesz aktywności, które są dla Ciebie ważne od tych, które są dla Ciebie marnowaniem czasu i energii. Poznasz także sposoby wyrwania się z „zaklętego kręgu” odkładania rzeczy na później.

Twoje filary

Zbudujesz i umocnisz filary, które budują Twoje poczucie własnej wartości i pewności siebie. Mając je w świadomości dużo łatwiej jest podejmować działania i decyzje w zgodzie ze sobą i z uszanowaniem siebie i innych.

Twoja wartość

Zmierzymy się z przekonaniami na temat tego, czy wypada się samemu doceniać, być z siebie dumną i zadowoloną. Znajdziemy odwagę do tego, by to robić i sposoby by to robić w zgodzie ze sobą. Zatrzymamy się także na temacie zdrowej równowagi i troski o siebie.

0.00892.00

Trener – Aleksandra Mroczko

Od 2009 roku towarzyszę w budowaniu wewnętrznej równowagi poprzez szkolenia, wystąpienia oraz indywidualne sesje coachingowe. Dzięki nim ludzie budują głębszą i pełniejszą relację z samym sobą a co za tym idzie, z najbliższymi i światem. Uwielbiam, kiedy to, co robię skłania zarówno do refleksji, jak i do działania.

Wśród moich publikacji znajdziesz gry i narzędzia, takie jak Pudełko dla Par oraz Karty Potrzeb. Swoją sprzedaż opieram na długofalowych relacjach, uczciwości, szacunku i prowadzę ją zgodnie z zasadami etyki.

INFORMACJE:

Data 7. edycji: 10-12.03.2023
Miejsce: Agroturystyka Biotanika, Michałkowa

Cena obejmuje noclegi, warsztaty, wieczorne i poranne sesje relaksacji, medytacji, spacer, jeśli pogoda pozwoli-ognisko, materiały, a także pełne, wegetariańskie wyżywienie: śniadanie, obiad, kolację.

Chcesz dowiedzieć się więcej lub zarezerwować miejsce – napisz!
Zadzwoń: 662 288 971, lub napisz do mnie: ola@aleksandramroczko.pl

Odkryj kobiecą siłę i piękno

Podczas wzmacniającego
wyjazdu dla kobiet 10-12.03.2023

Dokonaj wstępnej rezerwacji,
a po rozmowie otrzymasz miejsce w dzisiejszej cenie

0.00892.00

(17 opinii klienta)

17 opinii dla Pokochaj siebie 2. Odkryj kobiecą siłę i piękno 10-12.03.2023

  1. Alicja

    Podobało mi się na warsztatach wszystko. Fajne było robienie mapy marzeń, dzielenie się doświadczeniami i pomysłami przez inne uczestniczki, przez co można było czerpać od innych. Zyskałam większy spokój i poczucie sprawczości.
    Warsztaty pozwoliły mi przemyśleć pewne sprawy. Nauczyłam się też podstaw medytacji i pracy z oddechem.
    Wspaniały czas, cudowna prowadząca. Super fajne dziewczyny – uczestniczki. Spokojna, piękna lokalizacja.
    Dziękuję za ten czas.

  2. Agnieszka

    Byłam drugi raz na wyjeździe Pokochaj Siebie. Inspirujące miejsce, niezwykła atmosfera. Karmiący Krąg Kobiet. Co się we mnie zmieniło po tym warsztacie? Sądzę, że łatwiej przychodzi mi kochanie siebie. Odkryłam, że warto inwestować w siebie.
    Co zmieni się w moim życiu po tym wyjeździe? Świata nie zmienię, ale siebie mogę. Chcę pracować nad sobą i swoimi myślami. Pracować nad oddechem i ciałem.
    Małe kroki.

  3. Ania S.

    Bardzo podobała mi się medytacja i kolaż ogólnie. Cały warsztat był super, w fajnej miejscowości otoczonej lasami i jeziorami. Warsztat dał mi dużo wewnętrznego spokoju, pozwolił się skupić na swoich potrzebach i przejść do działania z większym optymizmem.
    Dzięki temu szkoleniu zacznę realizować swoje marzenia krok po kroku, spokojnie, zmotywuję się do działania, z większym optymizmem spojrzę na wszystko z innej perspektywy. Na tym wyjeździe zyskałam nową energię.

  4. Aga

    Szczególnie podobało mi się spotkanie z innymi kobietami, które także chcą ze sobą i nad sobą pracować oraz Twoja autentyczność Olu. Na tym wyjeździe zyskałam czas dla siebie.

    Zauważyłam, że każdy ma problemy, często podobne, możemy sobie z nimi poradzić. Nową wiedzę i umiejętności wykorzystam do tego, by zacząć pracę z emocjami.

  5. Marchewa

    Niezwykła atmosfera wśród kobiet o różnych doświadczeniach i temperamentach.

    Cały czas odkrywam siebie. Uczę się dbać o swoje potrzeby i chcę umieć je akceptować.
    Po szkoleniu planuję wdrożyć swoje życie nowe interesujące wykłady z naturoterapii. Konkretnie kurs terapeuty konopnego. Chciałabym poprawić jakość swojego życia. Nie martwić się na zapas.

  6. Uczestniczka

    Odpoczęłam, naładowałam baterie. Odkryłam swoją kobieca siłę.

  7. Anisz

    Szczególnie na warsztatach podobała mi się atmosfera serdeczności. Zajęcia otworzyły mnie. Zyskałam piękny czas spędzony w przemiłym towarzystwie. Warsztaty dały mi siłę i już boję się mniej. Odkryłam, że dzielenie się doświadczeniem dostarcza mi inną perspektywę widzenia.

  8. Alicja (zweryfikowany)

    Wspaniałe warsztaty, w pięknej okolicy i z cudownymi kobietami.
    Ola jako prowadząca z życzliwością i wsparciem pomagała zajrzeć w głąb siebie i dbała o dobrą atmosferę.
    Jej uśmiech i optymizm dodaje pozytywnej energii, a doświadczenie i wiedza wspiera i ubogaca.
    Z całego serca polecam.
    Cieszę się, że tam byłam:)

  9. Agnieszka (zweryfikowany)

    Cudowna formuła wyjazdowa w cudownym miejscu, z cudownymi ludźmi. Podróż w głąb siebie, wspólnota i energia kobiet. Tego trzeba mi było. Czas i przestrzeń. Wdzięczność. Karmiące doświadczenie. Polecam każdej kobiecie.

  10. Basia Sz.

    Ogrom wiedzy, otwarte uszy i serce oraz uśmiech – tego na pewno doświadczysz podczas spotkania z Olą. Serdecznie polecam i pozdrawiam 🙂

  11. Iza Tuhy

    Dzięki udziale w warsztatach prowadzonych przez Olę, przekonałam się, że moje potrzeby są ważne i warto bym o nie zadbała. Zaraz po warsztatach zaczęłam małymi krokami zmierzać w stronę realizacji najbardziej zaniedbanych potrzeb. Jestem bardzo wdzięczna za podpowiedzi oraz iskierki, które motywują mnie do podejmowania nowych działań.

  12. Małgorzata Madera

    Dziękuję za warsztaty, jak zwykle dużo wyniosłam ze spotkania z Tobą. Jednak najbardziej chyba powinni podziękować moi bliscy…

  13. Anna Hałas (zweryfikowany)

    Miałam bardzo wysokie oczekiwania od tego szkolenia i nie zawiodłam się ani trochę. Ola jako doświadczony trener nie daje gotowych odpowiedzi, ale stymuluje do szukania ich w sobie. To piękne móc poświęcić sobie w całości jeden dzień z kalendarza, poznać siebie jeszcze bardziej, przypomnieć sobie za co tak naprawdę siebie cenimy. To był dobrze wykorzystany czas!

  14. Agnieszka

    Z Olą miałam przyjemność spotkać się na zajęciach z cyklu Pokochaj siebie: Być sobą, być mamą. Jest ona bardzo ciepłą i przyjazną osobą. Potrafiła w sposób bardzo profesjonalny, ale i przystępny pokazać, że bycie mamą nie oznacza rezygnacji z samej siebie. Wręcz przeciwnie, uskrzydla. Jej siła i nastawienie do życia tknęło we mnie pozytywną energię. Życie rodzinne nabiera nowych barw i może stać się bogatsze. Jest tyle możliwości. Wszystko zależy od nas samych, naszego nastawienia.

  15. Dorota

    „Jaką siebie wybierasz? ” to pytanie – ćwiczenie padło od Oli na szkoleniu. I to był przełom w moim postrzeganiu siebie, swojego małżeństwa i macierzyństwa.
    Olu, dzięki Twoim zajęciom, obrałam kierunek swojego macierzyństwa. Za to powyższe pytanie i całe mnóstwo innych, jestem Ci bardzo wdzięczna!

  16. Małgosia

    Warsztaty z Olą, w pełnej szacunku i zrozumienia atmosferze, są wspaniałym doświadczeniem. Nie tylko pomagają lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby, a dzięki temu zrozumieć potrzeby innych, ale także są przestrzenią do wypracowania konkretnych strategii, które można wykorzystać w rozwiązywaniu codziennych trudności komunikacyjnych. Gorąco polecam.

  17. Sabina Wierna

    Kobieta wulkan energii- matka, kobieta spełniona zawodowo zarażająca pasją, widać, że kochasz to co robisz i super. Miałam okazję uczestniczyć tylko w krótkim szkoleniu, ale dało mi tyle pozytywów, że niebawem znowu się spotkamy 🙂 Polecam każdemu szkolenia szczególnie młodym mamom, ktorym sie wydaje, że nie maja czasu. Czas spedzony na szkoleniu zaprocentuje- wierzecie mi sama juz to wiem. To nie jest Pani psycholog, która tłucze suche fakty- sama jest przykładem, że można pozdrawiam 🙂

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

0
    0
    Twój koszyk
    Twój koszyk jest pustyWróć do sklepu