Pokochaj siebie
Odkryj kobiecą siłę i piękno
Sięgnij do swoich wartości, by na nowo zdefiniować siebie, jaką pragniesz być. Odkryj źródło pewności siebie i zdobądź się na pełną szacunku asertywność. Znajdź sposoby na godzenie różnych ról, zdrowy egoizm, dbanie o przestrzeń dla siebie. Poczuj się piękna w każdym wymiarze.
Pokochaj siebie spędzając weekend w sposób, który otuli Cię kobiecą siłą.
Daj się otulić kobiecą siłą
i pokochaj siebie
Bardzo bliska jest mi idea otulania i kobiecej wioski. Zapraszam do współtworzenia doświadczenia kobiecej jedności. W kobiecym gronie potrafimy obdarować się wsparciem, ciepłem i empatią, by w kobiecej wspólnocie odnaleźć siebie, swoją siłę i harmonię. Ja tego potrzebuję, a Ty?
Tylko raz w roku <3
8. edycja: piątek-niedziela, 8-10.03.2024 r.
Gniewoszów 11, 57-522 Międzylesie
Zgłoś chęć udziału dokonując rezerwacji wstępnej,
a my skontaktujemy się z Tobą.
Podczas tego pełnego kobiecej energii spotkania, będziemy razem zanurzać się:
• W poszukiwaniu samej siebie.
• Nazywając to, co ważne.
• Odnajdując siłę w sobie, poczucie własnej wartości i samoakceptacji.
• Osadzając się w Twoich mocnych stronach, wartościach, marzeniach i potrzebach.
• Lokalizując to, co blokuje umacnianie relacji w Twoim życiu.
• Planując potrzebne zmiany.
Poranki i wieczory upłyną nam na wspólnym Byciu. Na spokojnych posiłkach, ciszy z kubkiem kawy i widokiem na las, przy ognisku i lub nocnych spacerach na boso. Planuję także sesję afirmacyjną oraz relaksacyjną, podczas której nauczysz się pracować z oddechem.
Ten wspólny czas da nam:
• Wzmocnienie wewnętrznej siły.
• Odsiejesz to, co dla Ciebie naprawdę ważne, od tego, co narzuca otoczenie, media i różne społeczności.
• Osadzisz się w wartościach, które mają dla Ciebie największe znaczenie.
• Znajdziesz podpowiedzi jak dbać o zdrowy balans, jak pogodzić różne role i pragnienia.
• Zyskasz wsparcie, siłę i energię do działania.
Program wyjazdu:
Cały warsztat odbędzie się w kojącym zmysły miejscu. Na miejscu oprócz uroczych pokoi i sali czekać nas też będą wegetariańskie posiłki.
Piątek:
18:00 Pierwsze Spotkanie przy Stole, poznanie się, posilenie ciał wegetariańskim posiłkiem.
19:00 Spotkanie w Kręgu, by uruchomić obecność tu i teraz, a także praca z ciałem i oddechem zakończona relaksacją.
Sobota:
8:00 Powitanie Dnia i Rozbudzenia Ciał poprzez ruch przy łagodnej muzyce.
8:45 Spotkanie przy Śniadaniu.
9:30 – 13:00 Podróż w Głąb Siebie cz 1. Poprzez warsztat, ćwiczenia, rozmowy spotkasz się sama ze sobą w prawdzie, poszerzając samoświadomość, uruchamiając zmianę i wzmacniając poczucie własnej wartości.
14:00 Roślinna Uczta dla Ukochania Ciała – spotkanie przy obiedzie.
15:00 Wspólna Wędrówka wśród Natury – nasycenie się kontaktem z przyrodą a także pogłębionymi rozmowami, w duchu odpoczynku i równowagi.
18:00 Wieczorna Biesiada – czas posiłku, śmiechu i rozmów.
19:00-20:30 Ćwiczenia z ruchem i obecnością, rozmowy w duchu kręgu kobiet.
Niedziela:
8:00 Powitanie Dnia i Uruchomienie Intuicji poprzez ruch przy muzyce.
8:45 Spotkanie przy Śniadaniu.
9:30-11:30 Podróż w Głąb Siebie cz 2. Poprzez warsztat, ćwiczenia, rozmowy spotkasz się sama ze sobą w prawdzie, poszerzając samoświadomość, uruchamiając zmianę i wzmacniając poczucie własnej wartości.
12:00 Spacer – nasycenie się kontaktem z przyrodą a także pogłębionymi rozmowami, w duchu odpoczynku i równowagi.
13:00 Roślinna Uczta dla Ciała i Domknięcie Spotkania przed wyruszeniem do Domów.
Program szczegółowy warsztatu:
Warsztat to przede wszystkim ćwiczenia, rozmowy, praca nad samą sobą i dzielenie się refleksjami w przyjaznej, pełnej ciepła i wsparcia atmosferze. Pojawią się inspiracje od żony i mamy, która od dziesięciu lat pracuje „na swoim” robiąc to, co kocha. Podczas warsztatu wzmocnisz siebie, weźmiesz za siebie odpowiedzialność i podejmiesz decyzje w zgodzie ze sobą. To szkolenie pozwoli Ci na nowe spojrzenie na siebie.
Oprócz niego, czekać nas będą niespieszne posiłki i rozmowy,
pełne oddechu poranki,
spacery z naturą za rękę,
wieczorna praktyka wdzięczności
i to wszystko, co co zawołają nasze serca.
Oczekiwania vs rzeczywistość.
Żyjemy w świecie pełnym nacisków i presji. Czasem może się wydawać, że wszyscy dookoła „wiedzą lepiej” jak masz żyć, co powinnaś robić a czego nie wypada. W tej części przyjrzymy się dokładniej ograniczającym przekonaniom i wszechobecnej presji. Zweryfikujesz, co chcesz a czego nie chcesz w swoim życiu.
Jaką siebie wybierasz?
Działaj
Twoje filary
Twoja wartość
500.00zł – 1,290.00zł
Trener – Aleksandra Mroczko
Od 2009 roku towarzyszę w budowaniu wewnętrznej równowagi poprzez szkolenia, wystąpienia oraz indywidualne sesje coachingowe. Dzięki nim ludzie budują głębszą i pełniejszą relację z samym sobą a co za tym idzie, z najbliższymi i światem. Uwielbiam, kiedy to, co robię skłania zarówno do refleksji, jak i do działania.
Wśród moich publikacji znajdziesz gry i narzędzia, takie jak Pudełko dla Par oraz Karty Potrzeb. Swoją sprzedaż opieram na długofalowych relacjach, uczciwości, szacunku i prowadzę ją zgodnie z zasadami etyki.
INFORMACJE:
Data 8. edycji: piątek-niedziela 8-10.03.2024
Miejsce: Agroturystyka w województwie dolnośląskim – adres: Gniewoszów 11, 57-522 Międzylesie
Cena obejmuje noclegi, warsztaty, wieczorne i poranne sesje ruchu, tańca, relaksacji, medytacji, spacer, materiały, a także pełne, wegetariańskie wyżywienie: śniadanie, obiad, kolację.
Chcesz dowiedzieć się więcej lub zarezerwować miejsce – napisz!
Zadzwoń: 662 288 971, lub napisz do mnie: ola@aleksandramroczko.p
Odkryj kobiecą siłę i piękno
Podczas wzmacniającego
wyjazdu dla kobiet
Dokonaj wstępnej rezerwacji,
a po rozmowie otrzymasz miejsce w dzisiejszej cenie
500.00zł – 1,290.00zł
Tatiana –
Do przyjaciółki: Będziesz otoczona kręgiem kobiet gotowych do podzielenia się swoim życiem i doświadczeniami. Empatia, współczucie, radość oraz smutek były obecne we mnie przez czas spędzony w gronie kobiet. Jeśli chcesz zajrzeć w głąb siebie, otworzyć się na szczere wyznania to warsztaty otwierają tę drogę. Można zasięgnąć rady oraz odpowiedzi na swoje pytania.
Weronika –
Dzięki tym warsztatom umocniłam się w tym, co we mnie dobre i żywe. „Porozmawiałam” z samą sobą o tym, czego potrzebuje, co dla mnie ważne, co daje mi siłę. Odkryłam to, co dotąd było schowane i skryte.
MAGIA, CZUŁOŚĆ, CIEPŁO, BLISKOŚĆ, NATURA, AUTENTYCZNOŚĆ <3
To było niesamowite spotkanie ze sobą, innymi kobietami w kręgu wzajemnego wsparcia i zrozumienia. Doceniam i jestem wdzięczna 🙂
uczestniczka –
Atmosfera sprawiła, że łatwo było otworzyć się przed innymi. Czułam się ważna i doceniona. Nie musisz mówić o wszystkim. Mówisz i robisz tyle, ile jest dla ciebie komfortowe.
Karolina Sz. –
Dałabym oczywiście pozytywną rekomendację tych warsztatów przyjaciółce 🙂
Uzyskałam mnóstwo wartościowych informacji oraz ćwiczeń, które naprowadzają mnie do zadbania o siebie, moje potrzeby, cele oraz w końcowym etapie pokochanie siebie. Krąg zapoznawczy pokazał mi, że każdy mierzy się ze swoimi blokadami, problemami, ale poczułam też, że każda z nas chce zawalczyć o siebie. Idzie w kierunku rozszerzenia swojej świadomości, także mimo, iż każda przyjechała z innym problemem, który spowodował ten stan, to cel mamy ten sam: Pokochać siebie 🙂
Karolina –
Czas dla siebie.
Życzliwa atmosfera, bez oceniania.
Przypomnienie, że jesteś ważna, że są „rzeczy”, które należą się każdemu człowiekowi.
Przypomnienie, żeby doceniać to, co mamy, że wdzięczność cię buduje.
uczestniczka –
Poleciłabym warsztaty przyjaciółce szczególnie po raz pierwszy, by wzięła udział, bo mi to otworzyło „oczy” ile pracy przede mną dla siebie mogę zrobić. Zyskałam poczucie pewności siebie.
uczestniczka –
Co wartościowego zyskałam?
Utwierdzenie w poczuciu własnej wartości.
Spojrzenie na siebie dogłębne – jaka jestem.
Wyznaczenie granic.
Wyznaczenie celów, o co w tym życiu tak naprawdę chodzi.
Dostrzeżenie za co mogę być wdzięczna.
Przemyślenie związane z wypowiedzią innych uczestników, jako refleksje w rozwiązywaniu problemów.
Karolina Sz. –
Na warsztaty pojechałam jako załamana dziewczyna.
Na miejscu poznałam cudowne, wartościowe kobiety. Pełne empatii i wyrozumienia, bez oceniania (czego brakuje we współczesnym świecie). Cieszę się, że trafiłam na te warsztaty, szukałam ratunku dla siebie i udało się. Często wracam do notatek z warsztatów i przypominam sobie, dlaczego jest warto pokochać siebie.
Nie oczekiwałam, że wniosą one do mojego życia tyle pozytywnych zmian. Z każdym dniem jest coraz lepiej. Od powrotu jestem szczęśliwą i uśmiechniętą kobietą (nie do poznania), dalej walczę o siebie. Dziękuję 🙂
Justyna K –
Pojechałam na warsztaty, żeby po prostu pobyć z innymi kobietami i przy okazji liznąć trochę rozwoju osobistego. Nie spodziewałam się niczego szczególnego, ale już od samego początku uderzyła mnie bliskość, jaka powstała między uczestniczkami i łatwość dzielenia się nawet tym, co trudne. Ten sposób budowania relacji, którego tam doświadczyłam jest czymś kompletnie innym od powierzchownych kontaktów, które znamy z życia codziennego. Nie musisz jednak bać się, że ktokolwiek zmusi cię do zwierzeń. Możesz mówić tyle, ile jest dla ciebie komfortowe. Samo słuchanie innych wiele wnosi. Treści z warsztatów nadal we mnie pracują i widzę tego efekty 🙂
Weronika –
Niesamowite doświadczenie dotykające naszych najgłębszych, czasem I schowanych atrun i „szafeczek”. Dobrze było się tym skonfrontować i skontaktować.
Chodź i pokochaj siebie 🙂
Alicja –
Podobało mi się na warsztatach wszystko. Fajne było robienie mapy marzeń, dzielenie się doświadczeniami i pomysłami przez inne uczestniczki, przez co można było czerpać od innych. Zyskałam większy spokój i poczucie sprawczości.
Warsztaty pozwoliły mi przemyśleć pewne sprawy. Nauczyłam się też podstaw medytacji i pracy z oddechem.
Wspaniały czas, cudowna prowadząca. Super fajne dziewczyny – uczestniczki. Spokojna, piękna lokalizacja.
Dziękuję za ten czas.
Agnieszka –
Byłam drugi raz na wyjeździe Pokochaj Siebie. Inspirujące miejsce, niezwykła atmosfera. Karmiący Krąg Kobiet. Co się we mnie zmieniło po tym warsztacie? Sądzę, że łatwiej przychodzi mi kochanie siebie. Odkryłam, że warto inwestować w siebie.
Co zmieni się w moim życiu po tym wyjeździe? Świata nie zmienię, ale siebie mogę. Chcę pracować nad sobą i swoimi myślami. Pracować nad oddechem i ciałem.
Małe kroki.
Ania S. –
Bardzo podobała mi się medytacja i kolaż ogólnie. Cały warsztat był super, w fajnej miejscowości otoczonej lasami i jeziorami. Warsztat dał mi dużo wewnętrznego spokoju, pozwolił się skupić na swoich potrzebach i przejść do działania z większym optymizmem.
Dzięki temu szkoleniu zacznę realizować swoje marzenia krok po kroku, spokojnie, zmotywuję się do działania, z większym optymizmem spojrzę na wszystko z innej perspektywy. Na tym wyjeździe zyskałam nową energię.
Aga –
Szczególnie podobało mi się spotkanie z innymi kobietami, które także chcą ze sobą i nad sobą pracować oraz Twoja autentyczność Olu. Na tym wyjeździe zyskałam czas dla siebie.
Zauważyłam, że każdy ma problemy, często podobne, możemy sobie z nimi poradzić. Nową wiedzę i umiejętności wykorzystam do tego, by zacząć pracę z emocjami.
Marchewa –
Niezwykła atmosfera wśród kobiet o różnych doświadczeniach i temperamentach.
Cały czas odkrywam siebie. Uczę się dbać o swoje potrzeby i chcę umieć je akceptować.
Po szkoleniu planuję wdrożyć swoje życie nowe interesujące wykłady z naturoterapii. Konkretnie kurs terapeuty konopnego. Chciałabym poprawić jakość swojego życia. Nie martwić się na zapas.
Uczestniczka –
Odpoczęłam, naładowałam baterie. Odkryłam swoją kobieca siłę.
Anisz –
Szczególnie na warsztatach podobała mi się atmosfera serdeczności. Zajęcia otworzyły mnie. Zyskałam piękny czas spędzony w przemiłym towarzystwie. Warsztaty dały mi siłę i już boję się mniej. Odkryłam, że dzielenie się doświadczeniem dostarcza mi inną perspektywę widzenia.
Alicja (zweryfikowany) –
Wspaniałe warsztaty, w pięknej okolicy i z cudownymi kobietami.
Ola jako prowadząca z życzliwością i wsparciem pomagała zajrzeć w głąb siebie i dbała o dobrą atmosferę.
Jej uśmiech i optymizm dodaje pozytywnej energii, a doświadczenie i wiedza wspiera i ubogaca.
Z całego serca polecam.
Cieszę się, że tam byłam:)
Agnieszka (zweryfikowany) –
Cudowna formuła wyjazdowa w cudownym miejscu, z cudownymi ludźmi. Podróż w głąb siebie, wspólnota i energia kobiet. Tego trzeba mi było. Czas i przestrzeń. Wdzięczność. Karmiące doświadczenie. Polecam każdej kobiecie.
Basia Sz. –
Ogrom wiedzy, otwarte uszy i serce oraz uśmiech – tego na pewno doświadczysz podczas spotkania z Olą. Serdecznie polecam i pozdrawiam 🙂
Iza Tuhy –
Dzięki udziale w warsztatach prowadzonych przez Olę, przekonałam się, że moje potrzeby są ważne i warto bym o nie zadbała. Zaraz po warsztatach zaczęłam małymi krokami zmierzać w stronę realizacji najbardziej zaniedbanych potrzeb. Jestem bardzo wdzięczna za podpowiedzi oraz iskierki, które motywują mnie do podejmowania nowych działań.
Małgorzata Madera –
Dziękuję za warsztaty, jak zwykle dużo wyniosłam ze spotkania z Tobą. Jednak najbardziej chyba powinni podziękować moi bliscy…
Anna Hałas (zweryfikowany) –
Miałam bardzo wysokie oczekiwania od tego szkolenia i nie zawiodłam się ani trochę. Ola jako doświadczony trener nie daje gotowych odpowiedzi, ale stymuluje do szukania ich w sobie. To piękne móc poświęcić sobie w całości jeden dzień z kalendarza, poznać siebie jeszcze bardziej, przypomnieć sobie za co tak naprawdę siebie cenimy. To był dobrze wykorzystany czas!
Agnieszka –
Z Olą miałam przyjemność spotkać się na zajęciach z cyklu Pokochaj siebie: Być sobą, być mamą. Jest ona bardzo ciepłą i przyjazną osobą. Potrafiła w sposób bardzo profesjonalny, ale i przystępny pokazać, że bycie mamą nie oznacza rezygnacji z samej siebie. Wręcz przeciwnie, uskrzydla. Jej siła i nastawienie do życia tknęło we mnie pozytywną energię. Życie rodzinne nabiera nowych barw i może stać się bogatsze. Jest tyle możliwości. Wszystko zależy od nas samych, naszego nastawienia.
Dorota –
„Jaką siebie wybierasz? ” to pytanie – ćwiczenie padło od Oli na szkoleniu. I to był przełom w moim postrzeganiu siebie, swojego małżeństwa i macierzyństwa.
Olu, dzięki Twoim zajęciom, obrałam kierunek swojego macierzyństwa. Za to powyższe pytanie i całe mnóstwo innych, jestem Ci bardzo wdzięczna!
Małgosia –
Warsztaty z Olą, w pełnej szacunku i zrozumienia atmosferze, są wspaniałym doświadczeniem. Nie tylko pomagają lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby, a dzięki temu zrozumieć potrzeby innych, ale także są przestrzenią do wypracowania konkretnych strategii, które można wykorzystać w rozwiązywaniu codziennych trudności komunikacyjnych. Gorąco polecam.
Sabina Wierna –
Kobieta wulkan energii- matka, kobieta spełniona zawodowo zarażająca pasją, widać, że kochasz to co robisz i super. Miałam okazję uczestniczyć tylko w krótkim szkoleniu, ale dało mi tyle pozytywów, że niebawem znowu się spotkamy 🙂 Polecam każdemu szkolenia szczególnie młodym mamom, ktorym sie wydaje, że nie maja czasu. Czas spedzony na szkoleniu zaprocentuje- wierzecie mi sama juz to wiem. To nie jest Pani psycholog, która tłucze suche fakty- sama jest przykładem, że można pozdrawiam 🙂