Pokochaj siebie
Odkryj kobiecą siłę i piękno
Sięgnij do swoich wartości, by na nowo zdefiniować siebie, jaką pragniesz być. Odkryj źródło pewności siebie i zdobądź się na pełną szacunku asertywność. Znajdź sposoby na godzenie różnych ról, zdrowy egoizm, dbanie o przestrzeń dla siebie. Poczuj się piękna w każdym wymiarze.
Pokochaj siebie spędzając weekend w sposób, który otuli Cię kobiecą siłą.
Daj się otulić kobiecą siłą
i pokochaj siebie
Bardzo bliska jest mi idea otulania i kobiecej wioski. Zapraszam do współtworzenia doświadczenia kobiecej jedności. W kobiecym gronie potrafimy obdarować się wsparciem, ciepłem i empatią, by w kobiecej wspólnocie odnaleźć siebie, swoją siłę i harmonię. Ja tego potrzebuję, a Ty?
Tylko raz w roku <3
8. edycja: piątek-niedziela, marzec 2024 r.
Dokładną datę i miejsce podamy wkrótce.
Zgłoś chęć udziału dokonując rezerwacji wstępnej,
a my skontaktujemy się z Tobą.
Podczas tego pełnego kobiecej energii spotkania, będziemy razem zanurzać się:
• W poszukiwaniu samej siebie.
• Nazywając to, co ważne.
• Odnajdując siłę w sobie, poczucie własnej wartości i samoakceptacji.
• Osadzając się w Twoich mocnych stronach, wartościach, marzeniach i potrzebach.
• Lokalizując to, co blokuje umacnianie relacji w Twoim życiu.
• Planując potrzebne zmiany.
Poranki i wieczory upłyną nam na wspólnym Byciu. Na spokojnych posiłkach, ciszy z kubkiem kawy i widokiem na las, przy ognisku i lub nocnych spacerach na boso. Planuję także sesję afirmacyjną oraz relaksacyjną, podczas której nauczysz się pracować z oddechem.
Ten wspólny czas da nam:
• Wzmocnienie wewnętrznej siły.
• Odsiejesz to, co dla Ciebie naprawdę ważne, od tego, co narzuca otoczenie, media i różne społeczności.
• Osadzisz się w wartościach, które mają dla Ciebie największe znaczenie.
• Znajdziesz podpowiedzi jak dbać o zdrowy balans, jak pogodzić różne role i pragnienia.
• Zyskasz wsparcie, siłę i energię do działania.
Program wyjazdu:
Cały warsztat odbędzie się w pięknym miejscu. Na miejscu oprócz uroczych pokoi i sali czekać nas też będą wegetariańskie posiłki.
Piątek:
18:00 Kolacja
19:00 Zapoznanie się, praca z ciałem zakończona relaksacją poprzez pracę z oddechem, rozmowy w duchu kręgu kobiet
Sobota:
7:45 Rozciąganie z relaksacją
8:30 Śniadanie
9:30 – 13:00 Warsztat cz. 1
14:00 Obiad
15:00 Spacer, czas wolny
18:30 Kolacja
19:30-20:30 Ćwiczenia z ruchem i obecnością, rozmowy w duchu kręgu kobiet
Niedziela:
7:45 Wspólna rozgrzewka na macie
8:30 Śniadanie
9:30-11:30 Warsztat cz. 2
12:00 Spacer
13:00 Obiad, ostatnie pogaduchy i wyjazd do domów
Program szczegółowy warsztatu:
Warsztat to przede wszystkim ćwiczenia, rozmowy, praca nad samą sobą i dzielenie się refleksjami w przyjaznej, pełnej ciepła i wsparcia atmosferze. Pojawią się inspiracje od żony i mamy, która od dziesięciu lat pracuje „na swoim” robiąc to, co kocha. Podczas warsztatu wzmocnisz siebie, weźmiesz za siebie odpowiedzialność i podejmiesz decyzje w zgodzie ze sobą. To szkolenie pozwoli Ci na nowe spojrzenie na siebie.
Oprócz niego, czekać nas będą niespieszne posiłki i rozmowy,
pełne oddechu poranki,
spacery z naturą za rękę,
wieczorna praktyka wdzięczności
i to wszystko, co co zawołają nasze serca.
Oczekiwania vs rzeczywistość.
Żyjemy w świecie pełnym nacisków i presji. Czasem może się wydawać, że wszyscy dookoła „wiedzą lepiej” jak masz żyć, co powinnaś robić a czego nie wypada. W tej części przyjrzymy się dokładniej ograniczającym przekonaniom i wszechobecnej presji. Zweryfikujesz, co chcesz a czego nie chcesz w swoim życiu.
Jaką siebie wybierasz?
Działaj
Twoje filary
Twoja wartość
0.00zł – 1,090.00zł
Trener – Aleksandra Mroczko
Od 2009 roku towarzyszę w budowaniu wewnętrznej równowagi poprzez szkolenia, wystąpienia oraz indywidualne sesje coachingowe. Dzięki nim ludzie budują głębszą i pełniejszą relację z samym sobą a co za tym idzie, z najbliższymi i światem. Uwielbiam, kiedy to, co robię skłania zarówno do refleksji, jak i do działania.
Wśród moich publikacji znajdziesz gry i narzędzia, takie jak Pudełko dla Par oraz Karty Potrzeb. Swoją sprzedaż opieram na długofalowych relacjach, uczciwości, szacunku i prowadzę ją zgodnie z zasadami etyki.
INFORMACJE:
Data 8. edycji: piątek-niedziela w marcu 2024 roku (dokładną datę podamy wkrótce)
Miejsce: Agroturystyka w województwie dolnośląskim (dokładne miejsce podamy wkrótce)
Cena obejmuje noclegi, warsztaty, wieczorne i poranne sesje relaksacji, medytacji, spacer, jeśli pogoda pozwoli-ognisko, materiały, a także pełne, wegetariańskie wyżywienie: śniadanie, obiad, kolację.
Chcesz dowiedzieć się więcej lub zarezerwować miejsce – napisz!
Zadzwoń: 662 288 971, lub napisz do mnie: ola@aleksandramroczko.p
Odkryj kobiecą siłę i piękno
Podczas wzmacniającego
wyjazdu dla kobiet
Dokonaj wstępnej rezerwacji,
a po rozmowie otrzymasz miejsce w dzisiejszej cenie
0.00zł – 1,090.00zł
Justyna K –
Pojechałam na warsztaty, żeby po prostu pobyć z innymi kobietami i przy okazji liznąć trochę rozwoju osobistego. Nie spodziewałam się niczego szczególnego, ale już od samego początku uderzyła mnie bliskość, jaka powstała między uczestniczkami i łatwość dzielenia się nawet tym, co trudne. Ten sposób budowania relacji, którego tam doświadczyłam jest czymś kompletnie innym od powierzchownych kontaktów, które znamy z życia codziennego. Nie musisz jednak bać się, że ktokolwiek zmusi cię do zwierzeń. Możesz mówić tyle, ile jest dla ciebie komfortowe. Samo słuchanie innych wiele wnosi. Treści z warsztatów nadal we mnie pracują i widzę tego efekty 🙂
Weronika –
Niesamowite doświadczenie dotykające naszych najgłębszych, czasem I schowanych atrun i „szafeczek”. Dobrze było się tym skonfrontować i skontaktować.
Chodź i pokochaj siebie 🙂
Alicja –
Podobało mi się na warsztatach wszystko. Fajne było robienie mapy marzeń, dzielenie się doświadczeniami i pomysłami przez inne uczestniczki, przez co można było czerpać od innych. Zyskałam większy spokój i poczucie sprawczości.
Warsztaty pozwoliły mi przemyśleć pewne sprawy. Nauczyłam się też podstaw medytacji i pracy z oddechem.
Wspaniały czas, cudowna prowadząca. Super fajne dziewczyny – uczestniczki. Spokojna, piękna lokalizacja.
Dziękuję za ten czas.
Agnieszka –
Byłam drugi raz na wyjeździe Pokochaj Siebie. Inspirujące miejsce, niezwykła atmosfera. Karmiący Krąg Kobiet. Co się we mnie zmieniło po tym warsztacie? Sądzę, że łatwiej przychodzi mi kochanie siebie. Odkryłam, że warto inwestować w siebie.
Co zmieni się w moim życiu po tym wyjeździe? Świata nie zmienię, ale siebie mogę. Chcę pracować nad sobą i swoimi myślami. Pracować nad oddechem i ciałem.
Małe kroki.
Ania S. –
Bardzo podobała mi się medytacja i kolaż ogólnie. Cały warsztat był super, w fajnej miejscowości otoczonej lasami i jeziorami. Warsztat dał mi dużo wewnętrznego spokoju, pozwolił się skupić na swoich potrzebach i przejść do działania z większym optymizmem.
Dzięki temu szkoleniu zacznę realizować swoje marzenia krok po kroku, spokojnie, zmotywuję się do działania, z większym optymizmem spojrzę na wszystko z innej perspektywy. Na tym wyjeździe zyskałam nową energię.
Aga –
Szczególnie podobało mi się spotkanie z innymi kobietami, które także chcą ze sobą i nad sobą pracować oraz Twoja autentyczność Olu. Na tym wyjeździe zyskałam czas dla siebie.
Zauważyłam, że każdy ma problemy, często podobne, możemy sobie z nimi poradzić. Nową wiedzę i umiejętności wykorzystam do tego, by zacząć pracę z emocjami.
Marchewa –
Niezwykła atmosfera wśród kobiet o różnych doświadczeniach i temperamentach.
Cały czas odkrywam siebie. Uczę się dbać o swoje potrzeby i chcę umieć je akceptować.
Po szkoleniu planuję wdrożyć swoje życie nowe interesujące wykłady z naturoterapii. Konkretnie kurs terapeuty konopnego. Chciałabym poprawić jakość swojego życia. Nie martwić się na zapas.
Uczestniczka –
Odpoczęłam, naładowałam baterie. Odkryłam swoją kobieca siłę.
Anisz –
Szczególnie na warsztatach podobała mi się atmosfera serdeczności. Zajęcia otworzyły mnie. Zyskałam piękny czas spędzony w przemiłym towarzystwie. Warsztaty dały mi siłę i już boję się mniej. Odkryłam, że dzielenie się doświadczeniem dostarcza mi inną perspektywę widzenia.
Alicja (zweryfikowany) –
Wspaniałe warsztaty, w pięknej okolicy i z cudownymi kobietami.
Ola jako prowadząca z życzliwością i wsparciem pomagała zajrzeć w głąb siebie i dbała o dobrą atmosferę.
Jej uśmiech i optymizm dodaje pozytywnej energii, a doświadczenie i wiedza wspiera i ubogaca.
Z całego serca polecam.
Cieszę się, że tam byłam:)
Agnieszka (zweryfikowany) –
Cudowna formuła wyjazdowa w cudownym miejscu, z cudownymi ludźmi. Podróż w głąb siebie, wspólnota i energia kobiet. Tego trzeba mi było. Czas i przestrzeń. Wdzięczność. Karmiące doświadczenie. Polecam każdej kobiecie.
Basia Sz. –
Ogrom wiedzy, otwarte uszy i serce oraz uśmiech – tego na pewno doświadczysz podczas spotkania z Olą. Serdecznie polecam i pozdrawiam 🙂
Iza Tuhy –
Dzięki udziale w warsztatach prowadzonych przez Olę, przekonałam się, że moje potrzeby są ważne i warto bym o nie zadbała. Zaraz po warsztatach zaczęłam małymi krokami zmierzać w stronę realizacji najbardziej zaniedbanych potrzeb. Jestem bardzo wdzięczna za podpowiedzi oraz iskierki, które motywują mnie do podejmowania nowych działań.
Małgorzata Madera –
Dziękuję za warsztaty, jak zwykle dużo wyniosłam ze spotkania z Tobą. Jednak najbardziej chyba powinni podziękować moi bliscy…
Anna Hałas (zweryfikowany) –
Miałam bardzo wysokie oczekiwania od tego szkolenia i nie zawiodłam się ani trochę. Ola jako doświadczony trener nie daje gotowych odpowiedzi, ale stymuluje do szukania ich w sobie. To piękne móc poświęcić sobie w całości jeden dzień z kalendarza, poznać siebie jeszcze bardziej, przypomnieć sobie za co tak naprawdę siebie cenimy. To był dobrze wykorzystany czas!
Agnieszka –
Z Olą miałam przyjemność spotkać się na zajęciach z cyklu Pokochaj siebie: Być sobą, być mamą. Jest ona bardzo ciepłą i przyjazną osobą. Potrafiła w sposób bardzo profesjonalny, ale i przystępny pokazać, że bycie mamą nie oznacza rezygnacji z samej siebie. Wręcz przeciwnie, uskrzydla. Jej siła i nastawienie do życia tknęło we mnie pozytywną energię. Życie rodzinne nabiera nowych barw i może stać się bogatsze. Jest tyle możliwości. Wszystko zależy od nas samych, naszego nastawienia.
Dorota –
„Jaką siebie wybierasz? ” to pytanie – ćwiczenie padło od Oli na szkoleniu. I to był przełom w moim postrzeganiu siebie, swojego małżeństwa i macierzyństwa.
Olu, dzięki Twoim zajęciom, obrałam kierunek swojego macierzyństwa. Za to powyższe pytanie i całe mnóstwo innych, jestem Ci bardzo wdzięczna!
Małgosia –
Warsztaty z Olą, w pełnej szacunku i zrozumienia atmosferze, są wspaniałym doświadczeniem. Nie tylko pomagają lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby, a dzięki temu zrozumieć potrzeby innych, ale także są przestrzenią do wypracowania konkretnych strategii, które można wykorzystać w rozwiązywaniu codziennych trudności komunikacyjnych. Gorąco polecam.
Sabina Wierna –
Kobieta wulkan energii- matka, kobieta spełniona zawodowo zarażająca pasją, widać, że kochasz to co robisz i super. Miałam okazję uczestniczyć tylko w krótkim szkoleniu, ale dało mi tyle pozytywów, że niebawem znowu się spotkamy 🙂 Polecam każdemu szkolenia szczególnie młodym mamom, ktorym sie wydaje, że nie maja czasu. Czas spedzony na szkoleniu zaprocentuje- wierzecie mi sama juz to wiem. To nie jest Pani psycholog, która tłucze suche fakty- sama jest przykładem, że można pozdrawiam 🙂