Wygenerowany przez All in One SEO v4.9.10, jest to plik llms.txt używany przez LLM do indeksowania witryny.

# AleksandraMroczko.pl

psycholożka, właścicielka firmy, autorka gier

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://aleksandramroczko.pl/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Wpisy

- [Jak dbać o zdrowie psychiczne w obliczu wojny? Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie?](https://aleksandramroczko.pl/jak-dbac-o-zdrowie-psychiczne-w-obliczu-wojny-jak-rozmawiac-z-dziecmi-o-wojnie/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ link_text_color=”#e10c74″ header_line_height=”1.4em” header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid” global_colors_info=”{}”]Niektórzy z nas odczuwają przerażenie, inni bezsilność, mobilizację lub złość. Jedni starają się skupić na codziennych zadaniach. Inni rzucają się wir pomocy. Jak rozumieć obecną sytuację? Jak może reagować nasz umysł, emocje i ciało?
- [Czym jest szczęście i skąd je wziąć?](https://aleksandramroczko.pl/czym-jest-szczescie-i-skad-je-wziac/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ link_font=”||||on||||” link_text_color=”#c10e74″ header_line_height=”1.4em” text_orientation=”justified” hover_enabled=”0″ header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″]Jak uruchomić szczęście i czerpać z życia które masz? W tym artykule znajdziesz: I. Współczesny świat a szczęście, czyli jak świat zabija zdolność przeżywania szczęścia.II. Nastawienie mentalne,
- [Jak spowolnić czas i zachować młodość ducha?](https://aleksandramroczko.pl/jak-spowolnic-czas-i-zachowac-mlodosc-ducha/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ link_font=”||||on||||” link_text_color=”#c10e74″ header_line_height=”1.4em” text_orientation=”justified” hover_enabled=”0″ header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]​Nie zliczę ile razy słyszałam „dzieciakom to się dzień każdy dłuży, a mi? nawet nie wiem kiedy minął cały rok!”, albo „z wiekiem czas płynie coraz szybciej”. Znasz to? Przed
- [Buduj pewność siebie dzięki 4 narzędziom zarządzania czasem.](https://aleksandramroczko.pl/buduj-pewnosc-siebie-dzieki-4-narzedziom-zarzadzania-czasem/) - Proponuję Ci cztery sposoby zaczerpnięte z metod zarządzania sobą w czasie, które będą wspierały Twoje poczucie własnej wartości. Zachęcam cię, byś
- [Zagubieni w poradach - jak odzyskać lekkość w rodzicielstwie?](https://aleksandramroczko.pl/zagubieni-w-rodzicielskich-poradach-odzyskaj-lekkosc/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ link_font=”||||on||||” link_text_color=”#c10e74″ header_line_height=”1.4em” text_orientation=”justified” header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid” global_colors_info=”{}”]Jak to się dzieje, że będąc coraz uważniejszymi rodzicami, świadomymi ludźmi, poprawiającymi swoją komunikację w rodzicielstwie, związkach i pracy czujemy się coraz bardziej przytłoczeni i nieporadni? Dziś opowiem o koszcie jakim jest
- [Nocowanie u kolegi i dziecięce wątpliwości - Z życia rodzica](https://aleksandramroczko.pl/nocowanie-u-kolegi-i-dzieciece-watpliwosci-z-zycia-rodzica/) - [et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Hero” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”74c69059-8e69-4122-b1e6-dfeabf6c5711″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_stops=”rgba(0,0,0,0.6) 0%|rgba(0,0,0,0.9) 100%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_color_gradient_start=”rgba(0,0,0,0.5)” background_color_gradient_end=”rgba(0,0,0,0.75)” background_image=”https://aleksandramroczko.pl/wp-content/uploads/2024/10/IMG_20230821_154047-scaled.jpg” custom_padding=”8vw||8vw||true|false” hover_enabled=”0″ locked=”off” collapsed=”off” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” title_text=”nvc w rodzicielstwie” sticky_enabled=”0″][et_pb_row _builder_version=”4.24.2″ _module_preset=”5138c454-be54-4233-bd3b-f8e6a8747976″ locked=”off” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”73121f80-a3ef-4484-8763-c3f18e3c56d2″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_heading title=”Z życia rodzica: Wspieranie dzieci w trudnych wyborach” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”f0c675ea-2574-4d0e-b725-30f8550a8550″ title_level=”h4″ title_font=”Proza Libre|Cormorant Garamond_weight||on|||||” title_text_color=”#FFFFFF” title_font_size=”14px” title_letter_spacing=”1px” title_line_height=”1.4em” custom_margin=”||10px||false|false” hover_enabled=”0″ title_font_size_tablet=”13px” title_font_size_phone=”13px”
- [Magia Kręgu - czym jest krąg kobiet?](https://aleksandramroczko.pl/magia-kregu-kobiet-wroclaw/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ link_font=”||||on||||” link_text_color=”#c10e74″ header_line_height=”1.4em” text_orientation=”justified” header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid” global_colors_info=”{}”]Krąg jest wspierającą przestrzenią społeczną, osobistą i duchową. Jest czymś naturalnym, opartym na autentyczności i otwartości. W kręgu pogłębiamy kontakt ze sobą i uczymy się pełniej wchodzić w kontakt z innymi. W nim
- [Adaptacja. Nie tylko w pierwszej klasie, czyli o powakacyjnych powrotach](https://aleksandramroczko.pl/adaptacja-powrot-po-wakacjach/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ link_font=”||||on||||” link_text_color=”#c10e74″ header_line_height=”1.4em” text_orientation=”justified” header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid” global_colors_info=”{}”]Wrzesień wpadł słońcem w kalendarz, wytrącając z wakacyjnego spokojnego rytmu dyktowanego odpoczynkiem, rodzinnym czasem i wyjazdami. Przyszedł wrzesień z tłokiem na ulicach, odświętnie ubranymi dziećmi. Pierwszy rok szkoły mojej córki i kolejny
- [Jak stawiać granice? Jak wyrażać sprzeciw i gniew? Język serca NVC.](https://aleksandramroczko.pl/jak-stawiac-granice-jak-wyrazac-sprzeciw-i-gniew-jezyk-serca-nvc/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.22.1″ link_font=”||||on||||” link_text_color=”#c10e74″ header_line_height=”1.4em” text_orientation=”justified” hover_enabled=”0″ header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]Zapraszam do refleksji na temat granic. Na temat tego, w jaki sposób wyrażać sprzeciw, gniew i złość. Jak sprzeciwiać się złu i przemocy. To, o czym tu przeczytasz ma swoje
- [Zarządzanie emocjami - Do czego możesz użyć emocji? Poznaj 6 korzyści zarządzania emocjami.](https://aleksandramroczko.pl/zarzadzanie-emocjami/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.20.2″ header_line_height=”1.4em” hover_enabled=”0″ header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid” global_colors_info=”{}” link_font=”||||on|||#c10e74|” sticky_enabled=”0″ link_text_color=”#c10e74″]Nieustannie zaskakuje mnie, jak wiele wiedzy na temat emocji jest kompletnie poza codzienną świadomością. Dzisiaj spisałam dla Ciebie 6 sposobów na wykorzystanie emocji w różnych aspektach życia. UWAGA! Do każdego rozdziału
- [O komunikacji. Indywidualne style komunikacyjne](https://aleksandramroczko.pl/o-komunikacji-indywidualne-style-komunikacyjne/) - Choć mówimy w jednym języku wyróżnić można wiele stylów: partnerski i niepartnerski, poziom bezpośredniości, więzi i zgodności przekazu. Jakie są teoretyczne podstawy tych stylów?
- [Osiem zasad skutecznego planowania](https://aleksandramroczko.pl/8-zasad-skutecznego-planowania/) - Być może tak jak wielu osobom sam akt planowania kojarzy się z nudą, wywołuje znużenie i zniechęcenie. Z drugiej strony na pewno też znasz uczucie dumy, pewności siebie i satysfakcji ze skutecznie zrealizowanego planu. Jak zrobić to dobrze?
- [Święta po swojemu. Zadbaj o to, co ważne](https://aleksandramroczko.pl/swieta-po-swojemu/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.14.2″ global_colors_info=”{}”]Skąd się bierze taki natłok oczekiwań? Nie zaskoczę Cię zapewne pisząc, że… oczekiwania generują się przez slot różnych okoliczności. Dziś wymienię kilka. Po pierwsze social media i powierzchowne znajomości. Wydaje się to z pozoru bezpieczne i wspierające. Okazuje się jednak, że gdy jesteśmy
- [Jak przechodzimy zmiany? Bezpieczny psychologicznie powrót do biura](https://aleksandramroczko.pl/jak-przechodzimy-zmiany-bezpieczny-psychologicznie-powrot-do-biura/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.11.2″ link_font=”||||on||||” link_text_color=”#c10e74″ header_line_height=”1.4em” hover_enabled=”0″ header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]Po kolejnych falach pandemii firmy stopniowo starają się wracać do pracy w biurze. Okazuje się jednak, że pracownicy nie koniecznie wracają do murów firmy z entuzjazmem. Wiele firm proponujących pracę hybrydową
- [Nastolatki, mózg i Język serca NVC](https://aleksandramroczko.pl/nastolatki-mozg-i-jezyk-serca-nvc/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.11.2″ link_font=”||||on||||” link_text_color=”#c10e74″ header_line_height=”1.4em” header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid” global_colors_info=”{}”]Co się dzieje u młodzieży? Jak możemy lepiej rozumieć potrzeby nastolatków? Krąży tyle mitów na ten temat, że postanowiłam nakreślić kilka zdań o tym, jakie transformacje zachodzą w ciele i mózgu. Ten kontekst
- [Dzieci, nowe początki i emocje.](https://aleksandramroczko.pl/dzieci-nowe-poczatki-i-emocje/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.11.1″ link_font=”||||on||||” link_text_color=”#c10e74″ header_line_height=”1.4em” header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid” global_colors_info=”{}”]Początki bywają bardzo trudne. Łączą się z silnymi emocjami. Opowiem Wam o dwóch początkach, z których jeden, mimo naszych starań i przygotowań został odwołany. Obie sytuacje dotyczyły moich dzieci, więc tekst będzie przydatny
- [Trzy metody, dzięki którym naprawdę wypoczniesz podczas urlopu.](https://aleksandramroczko.pl/trzy-metody-dzieki-ktorym-naprawde-wypoczniesz-podczas-urlopu/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.10.6″ link_text_color=”#c10e74″ header_line_height=”1.4em” hover_enabled=”0″ header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″] Czy nie zdarzyło Ci się, że pomimo wielu starań i wysiłku urlop/weekend/popołudnie nie naładował Cię energią i nie przyniósł wymarzonego spokoju? Nie zdarzyło Ci się wracać do domu z poczuciem, że
- [5 sposobów na wiosenną równowagę](https://aleksandramroczko.pl/5-sposobow-na-wiosenna-rownowage/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.10.6″ link_font=”||||on||||” link_text_color=”#c10e74″ header_line_height=”1.4em” hover_enabled=”0″ header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]Co sprawia, że czujemy się pewniej? Że mamy poczucie równowagi, harmonii i wewnętrzny spokój? Składowych są setki: począwszy od bezpiecznych więzi w dzieciństwie a na zbalansowanym żywieniu skończywszy. Dziś
- [Szczęśliwy związek. 4 fakty i mity o dobrej komunikacji w związku](https://aleksandramroczko.pl/szczesliwy-zwiazek-4-fakty-i-mity-o-dobrej-komunikacji-w-zwiazku/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.10.5″ link_font=”||||on||||” link_text_color=”#c10e74″ header_line_height=”1.4em” header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid” global_colors_info=”{}”]Jak tworzyć szczęśliwy związek?Odpowiedzi jest mnóstwo. Podobnie jak na pytania dotyczące wychowania czy szczęścia w życiu. Dlaczego wciąż nie ma jednoznacznej odpowiedzi? Widzę dwie główne przyczyny. Po pierwsze szczęśliwy związek to nie jabłko
- [Komunikacja w konflikcie](https://aleksandramroczko.pl/komunikacja-w-konflikcie/) - Jasper Juul mówi, że w przeciętnej czteroosobowej rodzinie dochodzi do ok. 40 konfliktów dziennie. Na szczęście nie każdy musi zakończyć się kłótnią.
- [Płakać przy dziecku?](https://aleksandramroczko.pl/plakac-przy-dziecku/) - Nikt nie ma wątpliwości, że przy dzieciach można okazać radość, entuzjazm, a nawet ulgę czy dumę. Gdy przyjdzie złość, nikt nie ma głowy do analiz i po prostu daje jej się upust. Gdy chodzi zaś o smutek, rozpacz, żal zaczynamy powątpiewać "czy wypada?", "czy tak można?".
- [Emocje, czyli jak się nie oparzyć gorącą kawą.](https://aleksandramroczko.pl/jezyk-serca-nvc-emocje/) - Co przyniesie ujawnienie uczuć? Czy ta otwartość przyniesie zwycięstwo czy przegraną? sukces czy porażkę? Poprawę relacji czy pogorszenie?
- [Szalone marzenie](https://aleksandramroczko.pl/szalone-marzenie/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″ border_style=”solid” global_colors_info=”{}”]Życie pełne jest marzeń i celów wynikających z naszych głównych wartości i potrzeb. Z reguły uważamy za ważne, aby zdobyć pozycję zawodową i stabilność finansową, wychować dzieci i mieć z nimi dobrą relację, stworzyć mocny związek, dożyć starości, uczyć
- [Czego się boisz?](https://aleksandramroczko.pl/czego-sie-boisz/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.10.3″ hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]​Ludzie boją się porażki, oceny innych, zawiedzenia samych siebie. Boją się, że nie wyjdzie, że nie wystarczy im sił. Boją się stracić, boją się choroby i śmierci. Boją się, że są niewystarczająco dobrzy, że nie zasłużyli, że ktoś się zorientuje, że nie
- [Pokochać siebie - kiedy zaczynasz kochać samą, samego siebie...](https://aleksandramroczko.pl/kiedy-zaczynasz-kochac-sama-samego-siebie/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.10.3″ header_line_height=”1.4em” hover_enabled=”0″ header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]„Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, zrozumiałem, że zawsze i wszędzie jestem we właściwym momencie i we właściwym miejscu. Od tamtej pory mogłem być spokojny. Dziś wiem, że to się nazywa… Poczuciem własnej
- [W zgodzie ze sobą - jak zachować równowagę, harmonię w życiu?](https://aleksandramroczko.pl/jak-zachowac-rownowage-harmonie-w-zyciu/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.10.3″ link_text_color=”#c10e74″ header_line_height=”1.4em” text_orientation=”justified” hover_enabled=”0″ header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]Być może gnasz przez życie, pędząc od zadania do zadania, starając się wykonać każde z nich, najlepiej jak potrafisz, lecz na koniec dnia, tygodnia lub miesiąca wcale nie masz poczucia, że
- [Dwa główne powody pośpiechu, Życie bez pośpiechu](https://aleksandramroczko.pl/zycie-bez-pospiechu/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.10.3″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]Obserwuję ludzi wokół i widzę, jak większość z nich gna od punktu A do punktu B, nie zauważając tego, co wokół się dzieje a czasem zaniedbując zdrowie i ważne relacje. Dlaczego tak się dzieje? Brakuje
- [Komunikacja i empatyczne porozumienie bez przemocy (nonviolent communication). Język serca Marshalla Rosenberga.](https://aleksandramroczko.pl/komunikacja-i-porozumienie-jezyk-serca-pbp/) - Język serca Marshalla Rosenberga po angielsku Nonviolent Communication (NVC), a po polsku Porozumienie bez Przemocy (PBP) towarzyszy mi od 2010 roku.
- [4 kroki do mocnej relacji. OdBuduj związek.](https://aleksandramroczko.pl/4-kroki-do-mocnej-relacji-odbuduj-zwiazek/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.9.4″ link_font=”||||on||||” link_text_color=”#c10e74″ header_line_height=”1.4em” hover_enabled=”0″ header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid” sticky_enabled=”0″]Tak czasem bywa, że chociaż bardzo pragniemy zmian, to trudno nam się zmobilizować, do wykonania pierwszego kroku. Tak bywa, gdy zaczynasz trenować bieganie, zmieniać nawyki żywieniowe, uczyć się języka. Tak samo też bywa, gdy chodzi
- [Garść osobistych myśli na 38 urodziny](https://aleksandramroczko.pl/garsc-osobistych-mysli-na-38-urodziny/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.9.3″ link_font=”||||on||||” link_text_color=”#c10e74″ header_line_height=”1.4em” hover_enabled=”0″ header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid” sticky_enabled=”0″]Dziś kończę 38 lat. Podzielę się z tej okazji z Tobą kawałkiem siebie. Tym, jak przeżywam siebie i swój wiek właśnie teraz. Na tym etapie mojego rozwoju, na którym jestem. Sama liczba nie ma to
- ["To także minie." Wspierający dialog wewnętrzny](https://aleksandramroczko.pl/to-takze-minie-wspierajacy-dialog-wewnetrzny/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.9.1″ link_font=”||||on||||” link_text_color=”#c10e74″ header_line_height=”1.4em” header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid”] Dziś przynoszę Ci opowieść. „Był król i powiedział kiedyś dworskim mędrcom – Mam pierścionek z jednym z najwspanialszych diamentów na świecie i chcę ukryć pod kamieniem wiadomość, która może się przydać w sytuacji skrajnej rozpaczy.
- [Dlaczego nie daję złotych porad? Kilka zdań o mnie i o tym, w co wierzę.](https://aleksandramroczko.pl/dlaczego-nie-daje-zlotych-porad-kilka-zdan-o-mnie-i-o-tym-w-co-wierze/) - [et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″ custom_padding=”||0px|||”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.5.6″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” border_style=”solid”]Wciąż pojawiają się tu nowe osoby. Jeśli jesteś jedną z nich, być może zastanawiasz się, kim jest autorka Pudełka dla par, Kart Potrzeb, kursu Moc Emocji i innych produktów. Jestem 37 letnią kobietą, mamą, przedsiębiorczynią, człowiekiem.
- [Co sprawia, że czujesz się kochana, kochany?](https://aleksandramroczko.pl/co-sprawia-ze-czujesz-sie-kochana-kochany/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.5.6″ header_line_height=”1.4em” header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid”]Czym jest miłość? Spotkałam co najmniej kilkanaście pięknych definicji. I żadnej z nich nie dałabym nadrzędnej roli. Często mówią one o innych wymiarach. Powiedziałabym, że się pięknie uzupełniają. Dziś zapraszam Cię do przyjrzenia się praktycznemu i zewnętrznemu aspektowi miłości. Do
- [Dlaczego ludzie się poddają? O 4 kryzysach w realizacji postanowień](https://aleksandramroczko.pl/dlaczego-ludzie-sie-poddaja-o-4-kryzysach-w-realizacji-postanowien/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.5.6″ header_line_height=”1.4em” header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid”]I. Uczulenie na noworoczne postanowienia. Przyznam szczerze: od lat nie znoszę postanowień noworocznych. Całe to napięcie, presja, pytania, zachęty do zmian „od nowego roku” powodowały raczej zniesmaczenie niż mobilizację do działania. przez cały grudzień słyszę „teraz jeszcze sobie pozwalam [na
- [Zamień kłótnię na całusa // Język Serca Marshalla Rosenberga w relacji z dzieckiem, 14-15.10.2017](https://aleksandramroczko.pl/zamien-klotnie-na-calusa-nvc-dla-rodzicow/) - Zrozumiesz czemu dziecko krzyczy czy trzaska drzwiami i nauczysz się skutecznych metod radzenia sobie w takich sytuacjach.
- [Sztuka odpoczywania](https://aleksandramroczko.pl/sztuka-odpoczywania/) - [et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.5.6″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″]Zdarzyło Ci się, że minął upragniony weekend czy nawet urlop a Tobie nadal towarzyszył niedosyt, napięcie a w głowie natłok myśli? Powszechnie mówi się, że aktywny odpoczynek jest najlepszym z wyborów. Działą to zwłaszcza dla osób pracujących
- [Ono, Ona i On](https://aleksandramroczko.pl/ono-ona-i-on/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″ border_style=”solid”] .rDziecko ma dwa miesiące i płacze. Ma kolki, w nocy budzi się i zasypia tylko po długim bujaniu na rękach. Ona w domu. Jej życie kręci się wokół nieustannego bujania, przewijania i karmienia. On pracuje. Standardowo. 8 godzin codziennie. Któregoś dnia ledwo
- [Depresja. Fakty i mity.](https://aleksandramroczko.pl/depresja-fakty-i-mity/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″ module_alignment=”left” border_style=”solid”]Wokół depresji krąży wiele mitów. Choć w ciągu roku choruje 27% ludności Europy, choć mówi się o tym, że większość ludzi w przeciągu całego życia doświadcza stanów depresyjnych przynajmniej raz, to jednak wciąż mało wiemy o tej chorobie. Poniżej odpowiadam na cztery
- [Być sobą. Odnajdywanie siebie w nowych okolicznościach](https://aleksandramroczko.pl/byc_soba_adaptacja_pandemia_zmiana/) - est wiele sytuacji w życiu, w których potrzebujemy na nowo dookreślić siebie,. Potrzebujemy nawiązać kontakt ze sobą i nazwać to, co w nas się dzieje. Lepiej zrozumieć siebie i odzyskać poczucie, że jest się sobą. Tak samo jest teraz, kiedy największa fala związana z pandemią już przeszła, a my zostaliśmy trochę odarci z tego, kim byliśmy dawniej. Być może nie do końca jeszcze odnaleźliśmy to, kim jesteśmy teraz. Jeżeli właśnie jesteś w tym miejscu, to wykonaj te trzy małe kroki, które
- [Bez-odpowiedzialność i inne sposoby zabijania empatii](https://aleksandramroczko.pl/jezyk-serca-zabojcy-empatii-nvc/) - Od dzieciństwa nasycani ocenami, porównaniami, karami i nagrodami, szufladkowaniem i żądaniami zapomnieliśmy o tym, że komunikacja ma służyć zaspokojeniu potrzeb i wyrażeniu uczuć. W artykule zawarłam najbardziej popularne sposoby wyrażania się, utrudniające nam osiągnięcie porozumienia.
- [Spostrzeżenia vs ocena. Język serca](https://aleksandramroczko.pl/jezyk-serca-spostrzezenia-vs-ocena/) - Codziennie wydajemy wiele opinii i ocen. Na ile skuteczne są nasze słowa? Czy uzyskujemy to co chcemy? Zamień oceny na spostrzeżenia i zobacz, jakie przyniesie to efekty!
- [Co szepce żyrafa i szakal. NVC i nastolatki.](https://aleksandramroczko.pl/co-szepce-zyrafa-i-szakal-nvc-i-nastolatki/) - [et_pb_section bb_built=”1″ admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_size=”initial”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Język serca, NVC z nastolatką” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_size=”initial”] Nastolatka w połowie rozmowy wychodzi trzaskając za sobą drzwiami. – To brak szacunku! – podpowiada Szakal – Trzeba jej wyraźnie i stanowczo zwrócić uwagę! Przymykając oko na takie zachowanie tylko pokazujesz swoją słabość!
- [Odkładasz siebie na "jutro"?](https://aleksandramroczko.pl/odkladasz-siebie-na-jutro/) - [et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text] Odkładasz siebie na później? Liczysz, że się ułoży? Kalkulujesz, że teraz nie możesz sobie na to pozwolić? Stwierdzasz, że najpierw musisz się zająć xyz? Nie jesteś jedyna. Trudno stwierdzić, kiedy jest ten moment, w którym naprawdę lepiej odłożyć inne sprawy i zająć się sobą. W siebie zainwestować. Lubię mówić, że codziennie.
- [Zarządzanie decyzjami wg Vrooma](https://aleksandramroczko.pl/zarzadzanie-decyzjami-wg-vrooma/) - Pokolenia X i Y poszukują w pracy nie tylko wynagrodzenia ale także satysfakcji, spełnienia, wpływu i samorealizacji. Stary sposób zarządzania i pionowa struktura organizacji nie spełniają już tego typu oczekiwań i potrzeb pracowników. Świetnie w nowe potrzeby wpisuje się natomiast to, co już w 73 roku zeszłego wieku proponował profesor Wiktor Vroom. 
- [Trzy sita](https://aleksandramroczko.pl/trzy-sita/) - Któregoś dnia zjawił się u Sokratesa pewien człowiek i chciał się z nim podzielić wiadomością. - Koniecznie muszę ci powiedzieć, jak się zachował twój przyjaciel! - Zanim zaczniesz, powiedz mi proszę - powiedział Sokrates - czy przesiałeś to, co masz mi do powiedzenia, przez trzy sita? A ponieważ rozmówca spojrzał na niego nic nierozumiejącym wzrokiem,
- [Cztery małżeńskie pułapki](https://aleksandramroczko.pl/4-malzenskie-pulapki/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.48″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.19.5″ header_line_height=”1.4em” header_line_height_tablet=”1.3em” header_line_height_phone=”1.2em” header_line_height_last_edited=”on|phone” border_style=”solid”] Odpowiedzialność, zaufanie i uczciwość. Wielu z nas chce te wartości realizować w związku małżeńskim. Okazuje się jednak, że to pragnienie zwodzi nas na manowce wówczas, gdy zamiast pilnować własnych odpowiedzialnościach skupimy się na tym co robi i jaki
- [Gra w miłość vs gra w kto ma rację](https://aleksandramroczko.pl/gra-w-milosc-vs-gra-w-kto-ma-racje/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.48″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.19.5″ border_style=”solid” admin_label=”Tekst”]Każdy z nas intuicyjnie czuje, że otwartość i dzielenie się z potrzeby serca mają sens. Działania inspirowane chęcią ubogacenia życia drugiego człowieka i świata mogą przynieść tylko dobro. Wręcz trudno sobie wyobrazić szczęśliwą relację, w której nie ma pragnienia dobra i szczęścia
- [Trzy prawdy o ścieżce na szczyt](https://aleksandramroczko.pl/trzy-prawdy-o-sciezce-na-szczyt/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.48″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.0.87″ border_style=”solid”]Kiedy myślę o dążeniu do sukcesu, mam szeroki wachlarz skojarzeń, doświadczeń i podpowiedzi. Jest wiele sposobów, dzięki którym osiągnięcie celu staje się możliwe. Równocześnie jednak zapala mi się czerwona lampka. Dążenie na szczyt jest bowiem samo w sobie kosztowne. Okazuje się też całkiem
- [Jak nie wpaść w pułapkę Internetu?](https://aleksandramroczko.pl/jak-nie-wpasc-w-pulapke-internetu/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.19.5″][et_pb_row _builder_version=”3.19.5″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.19.5″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.19.5″]Jak wiele osób publicznych mam swój fanpage w mediach społecznościowych. Jest mi bardzo miło kiedy widzimy się na Facebooku i Instagramie. Nie chciałabym jednak, aby ta obecność „wciągnęła Cię” i oderwała od prawdziwego życia, od aktywności i ważnych relacji. Dlatego przygotowałam ten artykuł, w którym dzielę się
- [Dlaczego coaching działa?](https://aleksandramroczko.pl/dlaczego-coaching-dziala/) - [et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.82″ background_layout=”light” border_style=”solid” box_shadow_position=”outer”]Dlaczego coaching działa? Bo sięga głęboko: do podstaw tożsamości i życiowej misji. Opiera się na zasobach i rozwiązaniach, które Klient wypracowuje sam. Coach towarzysząc Klientowi w podejmowaniu decyzji czy kroków w określonym kierunku pomaga też zweryfikować, czy wybrany cel jest zgodny z wartościami, czy przyniesie zamierzony efekt i czy
- [Plan na przyszły rok - ćwiczenie coachingowe](https://aleksandramroczko.pl/plan-przyszly-cwiczenie-coachingowe/) - [et_pb_section bb_built=”1″ admin_label=”section”][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text background_layout=”light” border_style=”solid” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_size=”initial” module_alignment=”left” _builder_version=”3.0.82″ box_shadow_position=”outer”]Z okazji świąt daję Ci prezent. Ćwiczenie coachingowe, które dobrze wykonane pozwoli Ci lepiej przeżyć nadchodzący 2019 rok. Przenieś się w wyobraźni w czasie o jeden rok. Jest grudzień 2019 roku. Wyobraź sobie jaka jest pogoda, ile jest śniegu. Odczuj, jaka temperatura jest wokół
- [Dlaczego kupujemy](https://aleksandramroczko.pl/dlaczego-kupujemy/) - [et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.82″ background_layout=”light” border_style=”solid” box_shadow_position=”outer”] Uniknij niechcianych zakupów. Nacisk społeczny połączony z wewnętrznym pragnieniem obdarowania najbliższych wywołuje w nas presję kupowania. Presja nie sprzyja. Ani myśleniu ani satysfakcji z podjętych decyzji. Dziś podsyłam kilka propozycji, jak przygotować się do świątecznych zakupów. 1. Zastanów się nad potrzebami Twoich bliskich. Wypisz na jednej stronie swojego
- [Słoik życia](https://aleksandramroczko.pl/sloik-zycia/) - [et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text]Na lekcji filozofii profesor rozłożył kilka przedmiotów, po czym bez słowa wziął wielki i pusty słój po majonezie i napełnił go piłeczkami golfowymi. Zapytał studentów czy słój jest pełen. Zgodzili się, że jest pełen. Wtedy profesor wziął pudełko kamyków, wsypał je do słoja i lekko go wstrząsnął, aby kamyki wypełniły puste przestrzenie między
- [Zamknięty pokój](https://aleksandramroczko.pl/cos-cie-ogranicza/) - [et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.82″ background_layout=”light” border_style=”solid” box_shadow_position=”outer”]Jeden pokój w Mieszkaniu był zamknięty na klucz. Lokatorzy w tym mieszkaniu zmieniali się – wprowadzali i wyprowadzali. Wszystkich jednak coś łączyło: przybywali z ulgą związaną z odnalezieniem ładnego lokum i wyprowadzali się z ulgą. Dlaczego? Bo mieszkańcom Mieszkania towarzyszyły Niepokój i Napięcie. W zamkniętym pokoju było Coś… Nikt
- [Koło życia - zadanie coachingowe](https://aleksandramroczko.pl/kolo-zycia-zadanie-coachingowe/) - Wykonaj zadanie coachingowe, które wprowadzi Cię w Nowy Rok z pełniejszą świadomością.
- [Więcej, szybciej, mocniej!(?)](https://aleksandramroczko.pl/wiecejszybciejmocniej/) - [et_pb_section bb_built=”1″ admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_size=”initial”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_accordion border_style=”solid” _builder_version=”3.0.82″ box_shadow_position=”outer”] [et_pb_accordion_item title=”Więcej, szybciej, mocniej!(?)” _builder_version=”3.0.82″ use_background_color_gradient=”off” background_color_gradient_start=”#2b87da” background_color_gradient_end=”#29c4a9″ background_color_gradient_type=”linear” background_color_gradient_direction=”180deg” background_color_gradient_direction_radial=”center” background_color_gradient_start_position=”0%” background_color_gradient_end_position=”100%” parallax=”off” parallax_method=”on” background_size=”cover” background_position=”center” background_repeat=”no-repeat” background_blend=”normal” allow_player_pause=”off” box_shadow_style=”none” box_shadow_color=”rgba(0,0,0,0.3)” box_shadow_position=”outer”] W mojej branży – wśród szkoleń, wystąpień a także czasem na stronach coachów – niejednokrotnie widzę ogromny nacisk na doskonalenie,
- [Oswoić stres! 13.10.2012](https://aleksandramroczko.pl/oswoic-stres/) - Spotkanie, po którym będziesz oazą spokoju :) Czy: Chcesz konstruktywnie wykorzystywać energię pojawiającą się w Tobie podczas sytuacji stresowych? Chcesz by nowe sytuacje były dla Ciebie ekscytującym wyzwaniem? Twoje ciało jest spięte a sen przychodzi z trudnością? Występując przed większym gronem czujesz ogarniającą Cię panikę? Przytłacza Cię nadmiar codziennych wyzwań? Pragniesz nabrać sił i każdego
- [O komunikacji](https://aleksandramroczko.pl/o-komunikacji/) - Jakie znaczenie ma komunikacja.
- [O komunikacji. Czym jest komunikacja?](https://aleksandramroczko.pl/czym-jest-komunikacja/) - Charakterystyka głównych elementów procesu komunikacji.
- [O Języku Serca - Porozumienie bez przemocy](https://aleksandramroczko.pl/jezyk-serca-nvc-pbp/) - Niejednokrotnie zdarza się, że mimo naszej dobrej woli nasze słowa ranią. Nas samych lub innych. Jaka zmiana pozwoli nam unikać takich sytuacji?
- [Oceniać czy nie oceniać?](https://aleksandramroczko.pl/jezyk-serca-nvc-ocenianie/) - Skąd biorą się oceny, czym są i jakie przynoszą skutki w naszym życiu i w naszych relacjach?
- [Rozważania o metodyce programów aktywizacji zawodowej](https://aleksandramroczko.pl/rozwazania-o-metodyce/) - Złożoność sytuacji osób długotrwale bezrobotnych wymaga wzbogacenie metodyki.
- [Słodyczowa "motywacja"](https://aleksandramroczko.pl/slodyczowa-motywacja/) - [et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.82″ background_layout=”light” border_style=”solid” box_shadow_position=”outer” disabled=”off” disabled_on=”off|off|off”] Kto z rodziców nie miał choć raz sytuacji, kiedy dziecko w sklepie mówi: “Kup mi coś słodkiego!” Co wtedy zrobić? Tłumaczyć, że to kolorowe opakowanie słodyczy nie jest dla dzieci? że niesmaczny? To byłoby kłamstwo. Obiecywać, że „dziś nie, tylko jutro”? A może w ogóle unikać
- [W poszukiwaniu kluczyków. O docieraniu do sedna sprawy dzięki NVC.](https://aleksandramroczko.pl/w-poszukiwaniu-kluczykow-o-docieraniu-do-sedna-sprawy-dzieki-nvc/) - [et_pb_section bb_built=”1″ admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_size=”initial”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” module_alignment=”left” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_size=”initial”]Dlaczego kiedy pracownik jest zniechęcony i niezadowolony podwyżka nie podnosi motywacji? Dlaczego Klient, który otrzymuje bardzo korzystną ofertę może być niezadowolony? Dlaczego pomimo wielu ustępstw na drodze negocjacji nasz rozmówca nadal nie jest usatysfakcjonowany? Czemu konflikt w zespole nie
- [Like a girl](https://aleksandramroczko.pl/like-a-girl/) - [et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.82″ background_layout=”light” border_style=”solid” box_shadow_position=”outer”] Jakie masz skojarzenia, kiedy słyszysz „biega jak dziewczyna”, „zachowuje się jak dziewczyna”, za kółkiem jest jak kobieta”? Pamiętam określenie „jak dziewczyna” z dzieciństwa. Było ono jak obelga. To był jeden z gorszych epitetów jakie można było usłyszeć. Obraźliwy zarówno dla chłopców, jak i dla dziewczyn. Jaki przekaz niesie
- [Małżeństwo. Poważne czy fajne?](https://aleksandramroczko.pl/malzenstwo-powazne-czy-fajne/) - [et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.82″ background_layout=”light” border_style=”solid” box_shadow_position=”outer”]Małżeństwo. Bywa czasem w taki sposób opisywane, że samo brzmienie słowa mogłoby wywołać dreszcze. Czy musimy tak się puszyć mówiąc o nim. Czy to musi być tak śmiertelnie poważne? Czy nie może być fantastyczną przygodą, zwykłą codziennością albo po prostu fajnym doświadczeniem? Zrozumcie mnie dobrze. Małżeństwo to moim zdaniem
- [Skąd ten stres?](https://aleksandramroczko.pl/skad-ten-stres/) - [et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.82″ background_layout=”light” border_style=”solid” box_shadow_position=”outer”] Zadbaj o spokój na święta. Nie znam osoby, która nie pragnie bliskości, ciepła, radości i spokoju. Wiele osób pragnie tego doświadczać zwłaszcza w okresie świątecznym, kiedy atmosfera wydaje się szczególnie sprzyjająca. Poniżej przygotowałam dla Ciebie kilka podpowiedzi, które pomogą Ci zadbać o dobrą atmosferę. 1. Zapisz, co jest
- [Napisz list](https://aleksandramroczko.pl/napisz-list/) - [et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.82″ background_layout=”light” border_style=”solid” box_shadow_position=”outer”] Napisz prawdziwy list. Na papierze. Starannie. Bez skreśleń i krzywych liter. Napisz w nim swoje najszczersze, płynące z samego dna serca pragnienia. Napisz o tym, co ma dla Ciebie największe znaczenie. Podpisz się, a potem włóż w kopertę. Połóż ją w takie miejsce, by mogła towarzyszyć Ci przez
- [Upominki](https://aleksandramroczko.pl/upominki/) - [et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.82″ background_layout=”light” border_style=”solid” box_shadow_position=”outer”] Daj coś wyjątkowego. Już w dzieciństwie nauczyłam się, że najwspanialszym prezentem jest pamięć, serdeczny uśmiech, ciepło i wspólny czas. Tego, co najpiękniejsze nie można kupić w sklepie z upominkami. Nauczyłam się też doceniać ręcznie robione prezenty. To właśnie one wymagają najwięcej przemyślenia, energii i czasu. Całą resztę można
- [Język Serca w życiu i w coachingu. 29.06.2017, ICF Kraków](https://aleksandramroczko.pl/jezyk-serca-marshalla-rosenberga-zyciu-coachingu/) - Jak zatrzymać falę wzajemnych oskarżeń? Gdzie szukać płaszczyzny porozumienia? Jakie pytania zadawać, gdy Klient jest pełen emocji? Jak mu towarzyszyć, by znalazł źródła żalu czy złości? Do jakich ćwiczeń zaprosić, by znalazł korzystne dla siebie perspektywy i strategie działania?
- [Jak efektywnie rozmawiać czyli systemy reprezentacji w komunikacji biznesowej](https://aleksandramroczko.pl/jak-efektywnie-rozmawiac-czyli-systemy-reprezentacji-w-komunikacji-biznesowej/) - Aby pozyskać w rozmówcy sojusznika, trzeba go jak najlepiej poznać, aby skutecznie zadziałać słowem, gestem i obrazem. Jak szybko potrafisz odnaleźć wspólny język?
- [Aby nie zbaczać z drogi - o "szefowskim coachingu"](https://aleksandramroczko.pl/aby-nie-zbaczac-z-drogi/) - O to czym jest coaching, jaka jest charakterystyka menedżera-coacha się oraz jakie korzyści przynosi coaching dla biznesu pytała mnie Katarzyna Kubat-Eijeriks. Tym, którzy chcą wiedzieć jaka jest rola coacha szczególnie polecam jedną z moich ulubionych metafor, którą opowiedziałam podczas wywiadu. Sprzedaż, sprzedawać, plany realizować. Efekt, efektywność, sukces. Działać, iść z satysfakcją do przodu, rozwijać
- [Coaching przez cały rok](https://aleksandramroczko.pl/coaching-przez-caly-rok/) - [et_pb_section bb_built=”1″ admin_label=”section” background_color=”#015e93″ parallax=”on” parallax_method=”off” padding_mobile=”off”][et_pb_row admin_label=”row” padding_mobile=”off” column_padding_mobile=”on” parallax_method_1=”off” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_size=”initial”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text” background_layout=”dark” text_orientation=”center” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_size=”initial”] Coaching przez cały rok! [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”row” custom_padding=”0px|0px|24.7344px|0px” padding_mobile=”off” column_padding_mobile=”on” parallax_method_1=”off” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_size=”initial”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_image admin_label=”Coachingowy Kalendarz” animation=”bottom” align=”center” animation_direction=”bottom” animation_style=”slide” animation_duration=”500ms” animation_intensity_slide=”10%” /][et_pb_blurb background_layout=”dark” text_orientation=”center” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_size=”initial” _builder_version=”3.0.71″ url_new_window=”off” use_icon=”off” use_circle=”off” use_circle_border=”off” icon_placement=”top”
- [Sto dolarów](https://aleksandramroczko.pl/sto-dolarow/) - Dobrze znany mówca rozpoczął seminarium trzymając w ręku studolarowy banknot. Do dwustu osób na sali skierował pytanie: - Kto chciałby dostać ten banknot? Ludzie zaczęli podnosić ręce. Spiker powiedział: - Mam zamiar dać ten banknot jednemu z was, ale najpierw pozwólcie, że coś zrobię... - i zaczął miąć banknot. Pokazał zgnieciony banknot i zapytał: -
- [Jak mysz z serem. Zabójcze czarnowidztwo.](https://aleksandramroczko.pl/jak-mysz-o-serze/) - W pewnej mysiej dziurze mieszkała sobie mysz. Miała ona wielkie marzenie, pragnęła ogromnego kawałka sera. Wiedziała, że taki wspaniały, pyszny ser ją uszczęśliwi. Modliła się więc codziennie do Boga, prosząc o zesłanie sera. Wiedziała, że gdy wyobrazi sobie swoje pragnienie ze szczegółami, zwiększy się szansa na jego ziszczenie. Mysz wizualizowała zatem wielki kawał żółciutkiego, delikatnego i
- [(Nie)Utalentowani*](https://aleksandramroczko.pl/nieutalentowani/) - [et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text]Dlaczego niektórzy z nas wypierają się swoich uzdolnień, zaprzeczają swoim umiejętnościom. Czemu trudno ogłosić własny sukces czy nowe osiągnięcie a tak łatwo ubolewać nad błędem czy przegraną? Czemu łatwiej nam wymieniać nasze wady, a tak trudno wspomnieć o zaletach? Powodów jest kilka. Po pierwsze zalety nie prowadzą do zniszczenia. A błędy i wady
- [Kolejka po miłość](https://aleksandramroczko.pl/kolejka-po-milosc/) - - Proszę pani, a za czym ta kolejka? - Po miłość? - Z importu? - Nie, krajowa. Z importu bywa rzadko. - A to nie jakaś chińska podróbka? - A skąd mam wiedzieć?! Widzi pani, że sama stoję i się denerwuję! - Hej, kobitki, chińskie podróbki to są na bazarze, a w tym sklepie dają
- [W piżamie czy w garniturze? O byciu sobą](https://aleksandramroczko.pl/w-pizamie-czy-w-garniturze-o-byciu-soba/) - [et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.71″ background_layout=”light” text_orientation=”left” border_style=”solid”]„Życie jest teatrem!” śpiewał artysta. Psychologowie, zainspirowani tą metaforą, od dziesięcioleci zastanawiają się nad zmiennością i stałością naszej osobowości w różnych sytuacjach społecznych. Czy to prawda, że większość życia spędzamy w maskach? Kiedy jestem sobą (a kiedy nie powinienem sobą być i czy to w ogóle możliwe nie być
- [Wędrowiec i farmer cz.1. Samotność](https://aleksandramroczko.pl/wedrowiec-i-farmer-1/) - Wędrowiec i farmer - opowieść terapeutyczna
- [Wędrowiec i farmer (cz. 2). Spotkanie](https://aleksandramroczko.pl/opowiesc-wedrowiec-i-farmer-2/) - Opowieści terapeutyczne mają moc wzbudzania wyobraźni - daj się zainspirować!
- [Kilka słów o coachingu](https://aleksandramroczko.pl/kilka-slow-o-coachingu/) - W tym temacie pojawia się wiele informacji. Połowa z nich to kompletna bzdura. Kilka podstawowych informacji czym coaching jest i czemu służy znajdziecie w artykule Coaching - sposób na poprawę jakości życia? Autorka pisze to, co zwykle przekazuję podczas pierwszych szkoleń adeptom coachingu.
- [Chemia miłości. Czemu miłość przychodzi wiosną?](https://aleksandramroczko.pl/zakochaj-sie-wiosna/) - Każdy che się zakochać wiosną, ale kto wie czemu?
- [Jesteś orłem czy kurą? Bajka o sile społecznego oddziaływania](https://aleksandramroczko.pl/sztuka-latania/) - [et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text]Pewien człowiek znalazł jajko orła. Zabrał je i włożył do gniazda kurzego w zagrodzie. Orzełek wylągł się i wyrósł ze stadem kurcząt. Przez całe życie zachowywał się jak kury, myśląc, że jest podwórkowym kogutem. Drapał w ziemi szukając robaków, piał i gdakał. Potrafił nawet trzepotać skrzydłami i fruwać kilka metrów w powietrzu, no,
- [Słoń jaki jest, każdy widzi. Bajka o różnicach.](https://aleksandramroczko.pl/slon-jaki-jest-kazdy-widzi/) - [et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text]Pewnego dnia pięciu ślepców postanowiło przekonać się, jak wygląda słoń. Każdy z nich dotknął innej części zwierzęcia. Każdy był więc przekonany, że to, co trzyma, to cały słoń. Pierwszy, który chwycił trąbę, uważał, że słoń ma postać wijącego się węża. Drugi, który dotknął ucha, upierał się, że słoń ma kształt liścia palmowego. Trzeci,
- [Rodzicom, którzy chcą więcej II, 22-23.09.2012](https://aleksandramroczko.pl/rodzicom-ktorzy-chca-wiecej-ii-22-23-09-2012/) - Warsztaty umiejętności rodzicielskich w oparciu o model Porozumienia Bez Przemocy Marshall B. Rosenberga
- [Dla tych, którzy chcą osiągnąć sukces, ale ciągle zwlekają](https://aleksandramroczko.pl/dla-tych-ktorzy-chca-osiagnac-sukces-ale-ciagle-zwlekaja/) - [et_pb_section bb_built=”1″ admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_size=”initial”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_size=”initial” _builder_version=”3.0.71″]Poranek. Kawka, śniadanie, prasówka, słońce za oknem. Czas zająć się pracą, przed Tobą do wykonania kilka ważnych telefonów. I nagle pojawia się myśl, że trzeba zrobić porządek na biurku, że może lepiej najpierw poodpowiadać na e-maile, że jakiś dokument
- [Slylwester dla singli?](https://aleksandramroczko.pl/slylwester-dla-singli/) - Co powoduje, że ludzie decydują się na samotność? Czy faktycznie się na nią decydują? Na te i inne pytania Marta Pawłowska poszukiwała odpowiedzi wśród singli socjologów i psychologów. Temat szeroki i niewyczerpany. Zachęcam do lektury i słowa komentarza. Uwielbiam być sama
- [Kopniak, czyli motywujące planowanie](https://aleksandramroczko.pl/kopniak-czyli-motywujace-planowanie/) - Jeśli: Twoim działaniom towarzyszy chaos, Masz poczucie, że Twoim życiem kieruje przypadek, Ważne cele giną w natłoku drobnych, codziennych spraw, Chcesz lepiej zarządzać swoim czasem, Wyznaczać i osiągać cele, Świadomie kierować swoim życiem, Utrzymywać wysoki poziom motywacji, Utrzymywać równowagę pomiędzy życiem prywatnym i zawodowym, miedzy pracą a odpoczynkiem, Znaleźć skuteczne dla Ciebie techniki motywacji.
- [Światowy Tydzień Przedsiębiorczości](https://aleksandramroczko.pl/swiatowy-tydzien-przedsiebiorczosci/) - WROCŁAWSKIE DNI COWORKINGU W RAMACH ŚWIATOWEGO TYGODNIA PRZEDSIĘBIORCZOŚCI 12-18 LISTOPAD 2012 Przedsiębiorczość bez tajemnic W dniach 12-18 listopada po raz kolejny we Wrocławiu odbędzie się Światowy Tydzień Przedsiębiorczości. Wrocławianie będą mogli wziąć udział w bezpłatnych warsztatach i wykładach wspierających przedsiębiorczość. Spotkania odbędą się w Idea Place na Pl. Solnym 15. ŚTP został zapoczątkowany w
- [Masz swojego szefa wśród znajomych na Facebooku?](https://aleksandramroczko.pl/masz-swojego-szefa-wsrod-znajomych-na-facebooku/) - Coraz więcej ludzi posiada konta na Facebooku, Twitterze i innych portalach społecznościowych. Chętnie korzystamy z możliwości szybkiej komunikacji, utrzymywania kontaktu, umawiania spotkań. Czy zapraszając do znajomych naszych współpracowników, kontrahentów i członków rodziny bierzemy pod uwagę ewentualne konsekwencje? Czy faktycznie chcemy, aby nasze spontaniczne wypowiedzi, "lajki" i zdjęcia były widoczne dla wszystkich? Te i inne
- [Rodzina żyrafy. PBP dla rodziców](https://aleksandramroczko.pl/rodzina-zyrafy-pbp-dla-rodzicow/) - Grupa rodziców spotykająca się, by rozwijać umiejętności komunikacyjne i wychowawcze w nurcie Porozumienia Bez Przemocy Marshala Rosenberga. Dla kogo? Dla rodziców lub innych osób, które chcą rozwijać umiejętność korzystania z modelu PBP Dla osób, które poznały już model (np. na szkoleniu) Po co? Aby doskonalić się w roli rodzica Aby rozwijać empatię Aby
- [Klub Mam 2014](https://aleksandramroczko.pl/klub-mam/) - Zapraszam mamy, które: chce zadbać o siebie dowiedzieć się czegoś o rozwoju dzieci rozwinąć umiejętności wychowawcze spędzić miło czas w przyjaznej, swobodnej atmosferze spotkać inspirujące kobiety w przyjaznej atmosferze mieć dostęp do porad specjalistów oddać dziecię w ręce opiekunki na dwie godziny ;) do Klubu Mam!!! Kiedy i gdzie? w każdy wtorek i czwartek START
- [Sprzedaj swój biznes – dwie odsłony. Znajdź i oczaruj swoich Klientów.](https://aleksandramroczko.pl/kobieta-biznesu-sprzedaj-swoj-biznes-dwie-odslony-znajdz-i-oczaruj-swoich-klientow/) - UWAGA! Szkolenie odbywa się w ramach projektu KOBIETA BIZNESU, organizowanym przez Laboratorium biznesu CO12 IDEA SZKOLENIA My, kobiety widzimy idee, planujemy i podejmujemy działania. Potem zaś zderzamy się z twardą rzeczywistością: nie wystarczy, że nasz biznes będzie nastawiony na szczytne cele. Bez względu na realizowaną wizję nasza firma potrzebuje klientów. Na każdym etapie rozwoju biznesu warto
- [Być szczęśliwym w pracy](https://aleksandramroczko.pl/byc-szczesliwym-w-pracy/) - Kolejny raz miałam przyjemność udzielić wywiadu do kwartalnika Go! (GetinBank). Pani Urszuli dziękuję za miłą rozmowę a Was zapraszam do czytania. Dowiecie się z niego jaki czynnik ma największy wpływ na naszą motywację, jak zachować zapał i entuzjazm oraz czym się kierować wybierając pracę.
- [Skąd się biorą kłótnie](https://aleksandramroczko.pl/skad-sie-biora-klotnie/) - Warsztat dla par o budowaniu dobrych relacji oparty o model PBP realizowany przez Wrocławski odział ICF w ramach Klubu Spełniona Rodzina. W każdym związku pojawiają się kłótnie, sprzeczki lub nieporozumienia. Jak je dobrze przeżywać? Jak unikać tych zbędnych? Czy możliwe jest znajdowanie satysfakcjonujących obie strony rozwiązań? Jeśli w swoim związku: Sprzeczasz się o drobnostki. Zdarzają się
- [Szkolenia dla coachów "Kompetencje Coacha" oraz "Budowanie relacji z Klientem"](https://aleksandramroczko.pl/szkolenia-dla-coachow-kompetencje-coacha-oraz-budowanie-relacji-z-klientem/) - Kompetencje będące podstawą rozwoju coacha wymagają nieustannego rozwijania. Podczas tych dwóch szkoleń zdefiniujemy najbardziej kluczowe kompetencje coacha oraz poznamy sposoby ich rozwijania. Przyjrzymy się również naszej otwartości i poszerzymy świadomość w zakresie budowania dobrej relacji z Klientami. Szkolenia będą miały charakter warsztatowy. Podczas ich trwania będziesz testować swoje coachingowe umiejętności oraz doświadczać siły coachingowych narzędzi. Uwaga!
- [Nowe życie, czyli jak zadbać o siebie i związek gdy pojawia się dziecko. 24.03.2015](https://aleksandramroczko.pl/nowe-zycie-czyli-jak-zadbac-o-siebie-i-zwiazek-gdy-pojawia-sie-dziecko/) - Dla wielu związków narodziny dziecka oznaczają kryzys. Pojawienie się małego człowieka w domu to spore wyzwanie. Jest to zmiana dla relacji małżeńskiej oraz osobista rewolucja w życiu każdego z rodziców. Zapraszam na warsztat, podczas którego zadbacie o siebie i wasz związek. Dzięki niemu zmiana, która was czeka stanie się ubogacającym, pięknym wydarzeniem. Podczas tego warsztatu
- [Klub Mam we Wrocławiu // finansowane przez Urząd Miasta Wrocławia // 03-06.2015](https://aleksandramroczko.pl/klub-mam-we-wroclawiu-finansowane-przez-urzad-miasta-wroclawia-03-06-2015/) - Rozpoczynamy nowy cykl spotkań w ramach Klubu Mam Edycja wiosenna to 14 przedpołudniowych, bezpłatnych spotkań dla mam z dziećmi w środy w godzinach 10.30-13.30. Start 25.03.2015. W czasie zajęć wiele ciekawych tematów prowadzonych przez specjalistów (psychologów, pediatrę, pedagoga, fizykoterapeutę, animatora zabaw dziecięcych). Między innymi: wstęp do warsztatów: Zrozumieć malucha; Kiedy zabronić, kiedy pozwolić; O emocjach-
- [7 sposobów na pourlopowy nadmiar pracy](https://aleksandramroczko.pl/7-sposobow-pourlopowy-nadmiar-pracy/) - [et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Tekst” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Pierwszy tydzień po powrocie z urlopu. Najcięższy poniedziałek w roku. Tona papierów, setki maili. Po kilku dniach zmęczenie przegania wakacyjny luz. Dosięga Cię wściekłość, zmęczenie i frustracja. W dodatku część Twoich współpracowników jest nieobecna. Z powodu wakacji oczywiście. Zastanawiasz się, czy w ogóle warto było
- [Grupa wsparcia dla kobiet doświadczających depresji poporodowej. Start 6.10.2017, dofinansowanie](https://aleksandramroczko.pl/grupa-wsparcia/) - Przyjdź jeśli - Towarzyszy Ci smutek, przygnębienie, rozpacz, zawód, żal. - Twój nastrój ulega częstym zmianom. - Płaczesz dużo częściej niż dawniej. - Jest Ci trudno podołać codziennym zadaniom. - Jesteś stale zmęczona i ciężko Ci nawet wstać z łóżka. - Masz poczucie pustki i braku sensu. - Odczuwasz niechęć wobec dziecka. - Przesadnie martwisz
- [Skąd się biorą kłótnie? 13.05.2017, Wrocław](https://aleksandramroczko.pl/skad-sie-biora-klotnie-2/) - [et_pb_section bb_built=”1″ admin_label=”section”][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_size=”initial”]Język Serca, czyli model Nonviolent Communication – NVC Marshalla Rosenberga pozwala na pełne empatii porozumienie się nawet w bardzo spornych kwestiach. Ułatwia docieranie do sedna sprawy, dbanie o to, co najważniejsze, budowanie głębokiej, autentycznej relacji. Pozwala na dobre przeżycie konfliktowej sytuacji, tak by stała
- [Wzmocnij swój związek](https://aleksandramroczko.pl/wzmocnij-swoj-zwiazek/) - [et_pb_section bb_built=”1″ admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Tekst” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]Czy jest coś, co ma dla Ciebie większe znaczenie niż rodzina? Wierzę, że źródłem siły w rodzinie jest dojrzała, pełna miłości relacja małżeńska. To jej jakość daje siłę do pracy zawodowej, do bycia dobrym rodzicem, do czerpania z życia, tworzenia, budowania przyjaźni i wszelkiego działania.
- [Radość życia](https://aleksandramroczko.pl/radosc-zycia/) - Kiedy towarzyszę Wam w rozwoju zazwyczaj nie ma potrzeby, abym dzieliła się tym, co dzieje się w moim życiu. Czerpię dużą radość z towarzyszenia Wam w rozwoju, radościach, zmianach i spełnianiu marzeń. Postanowiłam więc także podzielić się z Wami swoim szczęściem. Pewien czas temu pojawił się w moim życiu mądry, silny, przystojny i inspirujący mężczyzna.
- [Życie jak z bajki, czyli jak zachować równowagę.](https://aleksandramroczko.pl/zycie-jak-z-bajki-czyli-jak-zachowac-rownowage/) - [et_pb_section bb_built=”1″ admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Tekst” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Kto będąc dzieckiem nie uwielbiał słuchać bajek? Lubimy piękne, barwne historie, pełne odważnych bohaterów i niebezpiecznych smoków. W baśniowym świecie zawsze dobro zwycięża, zakochani żyją długo i szczęśliwie a dobro zwycięża nad złem. Powracamy do bajek, mając w głębi duszy nadzieję, że i nasze
- [Czytać, czy nie czytać?](https://aleksandramroczko.pl/czytac-czy-nie-czytac/) - Jak czytać, by nie stało się to marnowaniem czasu?
- [Prezent Noworoczny. Wyjątkowy kalendarz na 2016 rok!](https://aleksandramroczko.pl/wyjatkowy-kalendarz-na-2016-rok/) - [et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text]Każdy z nas wypracowuje swoje metody zarządzania czasem. Większość z Was zapewne używa także kalendarza. To uniwersalne narzędzie pozwala zarówno na tworzenie list zadań, układanie harmonogramu dnia jak i ustalanie celów długofalowych czy budowanie życia wokół wartości. W zeszłym roku jedna z osób obdarowanych przeze mnie tym praktycznym podarunkiem podpytywała o inspiracje i dedykacje, które
- [Tajemnica odchudzania](https://aleksandramroczko.pl/tajemnica-odchudzania/) - [et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Tekst” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]Dlaczego odchudzanie zawodzi? Każdy kto “dotknął” tematu odchudzania zapewne spotkał się z wieloma uwagami i sugestiami. Specjaliści propagują różnego typu diety, ćwiczenia mające spalić tłuszcz w określonej partii ciała, przestrzegają jak uchronić się przed efektem jo-jo, zwracają uwagę na kwestie związane z konsekwencją i motywacją. W
- [Kobieta & świat niechcianych rad.](https://aleksandramroczko.pl/kobieta-swiat-niechcianych-rad/) - [et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”2_3″][et_pb_text admin_label=”Tekst” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]Otoczenie często przyznaje sobie prawo do pouczania i dyktowania zasad. I zdaje się, że my, kobiety częściej doświadczamy takiego traktowania. Kiedy tworzymy biznes, częściej niż z podziwem spotykamy się ze wskazywaniem błędów. Otoczenie nie chce słuchać o naszych koncepcjach, planach i celach. Koniecznie chce przekazać swoje
- [Dwa pytania, które przygotują Cię do świątecznej krzątaniny.](https://aleksandramroczko.pl/pytania-ktore-przygotuja-cie-swiatecznej-krzataniny/) - [et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Tekst” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Pewnie już planujesz świąteczne prezenty, potrawy, dekoracje, odwiedziny… Kiedy kogo odwiedzić. Jak obdarować ciotkę, aby się nie obraziła i aby nie zbankrutować. Jakie potrawy przyrządzić, aby się nie narobić. Kiedy znaleźć czas na posprzątanie domu. Jak udekorować mieszkanie czy choinkę. Na jaki kolor pomalować paznokcie.
- [Depent on approval / Uzależnienie od akceptacji](https://aleksandramroczko.pl/depent-on-approval-uzaleznienie-od-akcepacji/) - "When we become dependent on approval because of inner insecurity or lack of love for ourselves, we choose conformity, being "nice", and putting our dreams on hold. We play life safe, not taking too many risks, and being careful to remain in the box of acceptability. Pushing down inner passion, self-expression, and creative pursuits, our

## Strony

- [Main](https://aleksandramroczko.pl/) - Psycholożka z 16 letnim stażem. Webinary dla firm, szkolenia NVC, zarządzanie emocjami, coaching. Bądź gotów na autentyczność, intensywną pracę i realne zmiany.
- [O mnie](https://aleksandramroczko.pl/o-mnie/) - [et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” fullwidth=”on” _builder_version=”4.16″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”36deg” background_color_gradient_stops=”#121B41 0%|rgba(41,196,169,0) 100%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_color_gradient_start=”#121B41″ background_color_gradient_end=”rgba(41,196,169,0)” background_image=”https://aleksandramroczko.pl/wp-content/uploads/2019/08/mroczko_naglowek2.jpg” background_position=”top_center” custom_padding=”144px|0px|3px|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_header title=”Kilka słow o mnie” content_max_width=”86%” _builder_version=”4.16″ title_font=”||||||||” title_font_size=”45px” content_font=”||||||||” content_text_color=”#C5CCD2″ content_font_size=”20px” content_line_height=”1.4em” background_color=”rgba(126,190,197,0)” custom_button_one=”on” button_one_bg_color=”#C10E74″ button_one_border_width=”3px” button_one_border_color=”#C10E74″ button_one_border_radius=”75px” button_one_font=”||||||||” max_width=”74%” custom_margin=”0px||” custom_padding=”||100px” box_shadow_style_button_one=”preset1″ global_colors_info=”{}”] Nic dziwnego, że tutaj zaglądasz. W mojej branży największa różnica w jakości usług wynika
- [Polityka prywatności](https://aleksandramroczko.pl/polityka-prywatnosci/) - [et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″] Polityka Prywatności 1. Administrator danych osobowych Administratorem danych osobowych witryny aleksandramroczko.pl jest firma Aleksandra Mroczko coaching, z siedzibą we Wrocławiu przy ul. Bartla 7a/2. Możesz skontaktować się z administratorem danych drogą
- [Cookie Policy](https://aleksandramroczko.pl/cookie-policy/) - [et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″] [English below] Ta strona używa ciasteczek – małych plików tekstowych przechowywanych na Twoim urządzeniu. Dzięki nim strona wyświetlana jest szybciej. Ciasteczka służą temu, aby zachowywać preferencje użytkownika, informacje zapisane przez użytkownika,
- [Kontakt](https://aleksandramroczko.pl/kontakt/) - [et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” fullwidth=”on” _builder_version=”4.19.4″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”36deg” background_color_gradient_stops=”#121B41 0%|rgba(41,196,169,0) 100%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_color_gradient_start=”#121B41″ background_color_gradient_end=”rgba(41,196,169,0)” background_image=”https://aleksandramroczko.pl/wp-content/uploads/2023/01/wrocek-scaled.jpg” custom_padding=”144px|0px|31px|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_header title=”Zapraszam do Wrocławia” content_max_width=”86%” _builder_version=”4.16″ title_font=”||||||||” title_font_size=”45px” content_font=”||||||||” content_text_color=”#C5CCD2″ content_font_size=”20px” content_line_height=”1.4em” background_color=”rgba(126,190,197,0)” custom_button_one=”on” button_one_bg_color=”#C10E74″ button_one_border_width=”3px” button_one_border_color=”#C10E74″ button_one_border_radius=”75px” button_one_font=”||||||||” max_width=”74%” custom_margin=”0px||” custom_padding=”||100px” box_shadow_style_button_one=”preset1″ global_colors_info=”{}”] Jeśli do mnie nie napiszesz ani nie zadzwonisz nic się nie zmieni. Nie napiszę do Ciebie
- [Szkolenia](https://aleksandramroczko.pl/szkolenia/) - [et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” fullwidth=”on” _builder_version=”4.16″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”36deg” background_color_gradient_stops=”#121B41 0%|rgba(41,196,169,0) 100%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_color_gradient_start=”#121B41″ background_color_gradient_end=”rgba(41,196,169,0)” background_image=”https://aleksandramroczko.pl/wp-content/uploads/2016/09/2018.04.17-Sprzedaj-swój-biznes-25.jpg” custom_padding=”144px|0px|3px|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_header title=”Szkolenia” button_one_text=”Kontakt” button_one_url=”https://aleksandramroczko.pl/kontakt/” content_max_width=”86%” _builder_version=”4.16″ title_font_size=”45px” content_font_size=”20px” content_line_height=”1.4em” background_color=”rgba(126,190,197,0)” custom_button_one=”on” button_one_bg_color=”#C10E74″ button_one_border_width=”3px” button_one_border_color=”#c10e74″ button_one_border_radius=”75px” max_width=”74%” custom_margin=”0px||” custom_padding=”||100px” box_shadow_style_button_one=”preset1″ global_colors_info=”{}” title_text_color__hover_enabled=”on”]Na moich szkoleniach nie przycupniesz z tyłu, by pomyśleć o niebieskich migdałach. Nie będzie pustych dyskusji nad różnymi teoriami. Nie
- [Coaching](https://aleksandramroczko.pl/coaching/) - [et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” fullwidth=”on” _builder_version=”4.16″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”36deg” background_color_gradient_stops=”#121B41 0%|rgba(41,196,169,0) 100%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_color_gradient_start=”#121B41″ background_color_gradient_end=”rgba(41,196,169,0)” background_image=”https://aleksandramroczko.pl/wp-content/uploads/2019/01/coaching-zmiana-zawodu.jpg” custom_padding=”144px|0px|3px|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_header title=”Coaching” button_one_text=”Kontakt” button_one_url=”https://aleksandramroczko.pl/kontakt/” content_max_width=”86%” _builder_version=”4.16″ title_font_size=”45px” content_font=”||||||||” content_font_size=”20px” content_line_height=”1.4em” background_color=”rgba(126,190,197,0)” custom_button_one=”on” button_one_bg_color=”#C10E74″ button_one_border_width=”3px” button_one_border_color=”#c10e74″ button_one_border_radius=”75px” max_width=”74%” custom_margin=”0px||” custom_padding=”||100px” box_shadow_style_button_one=”preset1″ global_colors_info=”{}” title_text_color__hover_enabled=”on”] Czego nie dostaniesz ode mnie na sesjach? Prostych instrukcji, porad, zwolnienia z odpowiedzialności. Zagwarantować Ci mogę niewygodne pytania,
- [Oferta](https://aleksandramroczko.pl/oferta/) - [et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” fullwidth=”on” _builder_version=”4.17.4″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”36deg” background_color_gradient_stops=”#121B41 0%|rgba(41,196,169,0) 100%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_color_gradient_start=”#121B41″ background_color_gradient_end=”rgba(41,196,169,0)” background_image=”https://aleksandramroczko.pl/wp-content/uploads/2022/06/Wyspa-044-nizsze-scaled.jpg” background_position=”top_center” custom_padding=”144px|0px|3px|0px|false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” title_text=”Wyspa -044 nizsze” sticky_enabled=”0″][et_pb_fullwidth_header title=”Spotkajmy się” button_one_text=”Kontakt” button_one_url=”https://aleksandramroczko.pl/kontakt/” content_max_width=”86%” _builder_version=”4.16.0″ title_font=”||||||||” title_font_size=”45px” content_font=”|300|||||||” content_font_size=”20px” content_line_height=”1.4em” background_color=”rgba(126,190,197,0)” background_enable_image=”off” custom_button_one=”on” button_one_bg_color=”#C10E74″ button_one_border_width=”3px” button_one_border_color=”#C10E74″ button_one_border_radius=”75px” button_one_font=”||||||||” max_width=”74%” custom_margin=”0px||” custom_padding=”||100px” box_shadow_style_button_one=”preset1″ global_colors_info=”{}” title_text_color__hover_enabled=”on”] Jest tylko jedna osoba, która może coś zmienić
- [Spotkajmy się!](https://aleksandramroczko.pl/spotkajmy-sie/) - Autorskie, osadzone w praktyce szkolenia oraz intensywne i skoncentrowane na celu sesje coachingowe.
- [Wszystkie produkty](https://aleksandramroczko.pl/wszystkie-produkty/) - [et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” fullwidth=”on” _builder_version=”3.22″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_start=”#121B41″ background_color_gradient_end=”rgba(41,196,169,0)” background_color_gradient_direction=”36deg” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_image=”https://aleksandramroczko.pl/wp-content/uploads/2017/04/The-Big-Stretch-Roise-life-coaching-holidays-by-healthista.com_1.jpg” background_position=”top_center” custom_padding=”144px|0px|3px|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_header title=”Wybierz coś dla siebie” button_one_text=”Kontakt” button_one_url=”https://aleksandramroczko.pl/kontakt/” content_max_width=”86%” _builder_version=”3.19.5″ title_font=”||||||||” title_font_size=”45px” content_font=”|300|||||||” content_font_size=”20px” content_line_height=”1.4em” background_color=”rgba(126,190,197,0)” custom_button_one=”on” button_one_bg_color=”#C10E74″ button_one_border_width=”3px” button_one_border_color=”#C10E74″ button_one_border_radius=”75px” button_one_font=”||||||||” max_width=”74%” custom_margin=”0px||” custom_padding=”||100px” box_shadow_style_button_one=”preset1″ global_colors_info=”{}” title_text_color__hover_enabled=”on”] Jest tylko jedna osoba, która może coś zmienić w Twoim życiu. Ty. Jeśli wolisz żyć
- [Dziękuję](https://aleksandramroczko.pl/dziekuje/) - [et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” background_image=”https://aleksandramroczko.pl/wp-content/uploads/2021/09/pexels-alexey-demidov-7774152-niski-kontrast.jpg” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_header title=”Dziękuję, że dajesz znać!” header_fullscreen=”on” _builder_version=”4.10.8″ _module_preset=”default” content_font_size=”20px” background_color=”RGBA(0,0,0,0)” custom_margin=”2px|200px|2px|200px|false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” min_height=”831.4px” custom_padding=”0px||0px|||” sticky_enabled=”0″] Dzięki Tobie ktoś z listy rezerwowej będzie mógł skorzystać ze spotkania na żywo a nagranie webinaru już wkrótce trafi na Twoją skrzynkę <3 Ślę uściski, Ola PS. Jeśli rozważasz udział
- [test](https://aleksandramroczko.pl/test/) - [woocommerce_orders]
- [Moje konto](https://aleksandramroczko.pl/my-account/downloads/) - [et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_wcbd_myaccount_login _builder_version=”4.4.1″][/et_pb_wcbd_myaccount_login][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_wcbd_myaccount_classic _builder_version=”4.4.1″][/et_pb_wcbd_myaccount_classic][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
- [Pliki do pobrania](https://aleksandramroczko.pl/downloads/) - [woocommerce_downloads]
- [moje konto](https://aleksandramroczko.pl/moje-konto/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column _builder_version=”4.4.1″ type=”4_4″][et_pb_wcbd_myaccount_classic _builder_version=”4.4.1″ horizontal_nav=”on” hover_enabled=”0″][/et_pb_wcbd_myaccount_classic][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
- [Rejestracja](https://aleksandramroczko.pl/rejestracja/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_row _builder_version=”4.4.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.1″][et_pb_wcbd_myaccount_login _builder_version=”4.4.1″][/et_pb_wcbd_myaccount_login][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
- [Kokpit](https://aleksandramroczko.pl/kokpit/)
- [Rejestracja studenta](https://aleksandramroczko.pl/rejestracja-studenta/) - [tutor_student_registration_form]
- [Rejestracja instruktora](https://aleksandramroczko.pl/rejestracja-instruktora/) - [tutor_instructor_registration_form]
- [Czytelnia](https://aleksandramroczko.pl/czytelnia/) - Największym dobrem dzisiejszych czasów jest czas oraz informacja. Niejednokrotnie wiedza umożliwia zdobycie czasu. Zapraszam do lektury!
- [Gry i wyzwania](https://aleksandramroczko.pl/gry-i-wyzwania/) - [et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” fullwidth=”on” _builder_version=”3.19.5″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_start=”#121B41″ background_color_gradient_end=”rgba(41,196,169,0)” background_color_gradient_direction=”36deg” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_image=”https://aleksandramroczko.pl/wp-content/uploads/2018/08/IMG_20181126_143217.jpg” background_position=”top_center” custom_padding=”144px|0px|3px|0px|false|false”][et_pb_fullwidth_header title=”Gry i wyzwania” button_one_text=”Kontakt” button_one_url=”https://aleksandramroczko.pl/kontakt/” content_max_width=”86%” _builder_version=”3.19.5″ title_font_size=”45px” content_font=”|300|||||||” content_font_size=”20px” content_line_height=”1.4em” background_color=”rgba(126,190,197,0)” custom_button_one=”on” button_one_bg_color=”#C10E74″ button_one_border_width=”3px” button_one_border_color=”#c10e74″ button_one_border_radius=”75px” box_shadow_style_button_one=”preset1″ max_width=”74%” custom_margin=”0px||” custom_padding=”||100px” title_text_color__hover_enabled=”on”] Jest tylko jedna osoba, która może coś zmienić w Twoim życiu. Ty. Jeśli wolisz żyć “jakkolwiek”, byle się “nie narobić”,
- [Kim Jestem?](https://aleksandramroczko.pl/kim-jestem/) - Wierzę w ludzi, uwielbiam ich spotykać i towarzyszyć w rozwoju. Nieustannie zaskakują mnie, pozwalają odkrywać świat, ubogacają moje życie. Prywatnie - realizuję się jako żona i mama. Uwielbiam śpiew oraz górskie wędrówki. Wierzę, że szczęście w życiu buduje się na zaangażowaniu i autentyczności.
- [Coaching](https://aleksandramroczko.pl/spotkajmy-sie/coaching/) - „Doświadczeniem nie jest to, co się człowiekowi przytrafia, lecz to, co on z nim robi.” Coaching to czas wyznaczania i realizacji celów. Skutecznej realizacji.
- [Sklep](https://aleksandramroczko.pl/sklep/) - Wybierz szkolenie, coaching lub produkt online, aby zgrać się z życiem.
- [Sklep 1](https://aleksandramroczko.pl/sklep1/) - [et_pb_section admin_label=”section” background_color=”#ffffff” inner_shadow=”off” parallax=”off” transparent_background=”off” allow_player_pause=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”dwa narzędzia” background_layout=”light” text_orientation=”center” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Daję Ci dwa narzędzia. [/et_pb_text][et_pb_cta admin_label=”Call To Action” title=”Jedno dedykowane parom. Drugie przeznaczone dla tych, którzy chcą skuteczniej działać przez cały rok.” button_text=”Weź je do domu!” use_background_color=”off” background_color=”#2ea3f2″ background_layout=”light” text_orientation=”center” url_new_window=”off” use_border_color=”off”
- [Szkolenia - stare](https://aleksandramroczko.pl/spotkajmy-sie/szkolenia/) - Proponuję warsztaty o niepowtarzalnej formie i przebiegu. Pierwszy raz w Polsce: uczestnicy współtworzą szkolenie!
- [Coaching dla Mamy i Taty](https://aleksandramroczko.pl/coaching-rodzicom/) - [et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Tekst”]Coaching to proces zmian, w którym odnajdziesz i sprecyzujesz ważne dla Ciebie cele i sfery życia, odkryjesz z moją pomocą nowe rozwiązania i możliwości, zmienisz postawy i przekonania by były w pełni zgodne z Twoją hierarchią wartości oraz by maksymalnie wykorzystać zasoby i osiągnąć sukces w jak najkrótszym czasie. To proces,
- [Mentoring dla coachów w procesie certyfikacji ICF](https://aleksandramroczko.pl/spotkajmy-sie/mentoring-dla-coachow-w-procesie-certyfikacji-icf/) - Skorzystaj z mojego wieloletniego doświadczenia i dołącz do grupy coachów szkolących się u najlepszych.

## Produkty

- [Karty Potrzeb dla trenera i rodzica, Potrzeby NVC](https://aleksandramroczko.pl/produkt/karty-potrzeb/) - Pierwsze wydanie Kart Potrzeb w przygotowaniu! 34, pięknie ilustrowane karty, każda opisana pojęciem z kategorii potrzeb. Będą dobrze służyć podczas szkoleń, warsztatów i w szkole, ale także do pracy ze sobą czy z dziećmi. W zestawie dwa arkusze pracy oraz książka z krótkim opracowaniem teoretycznym oraz propozycjami zabaw i ćwiczeń z użyciem Kart Potrzeb. Aktualnie zapraszam do zakupu w przedsprzedaży. Realizacja zamówienia nastąpi na przełomie listopada i grudnia.
- [Program online NVC - Zamień kłótnię na całusa. Język Serca w relacji z dzieckiem](https://aleksandramroczko.pl/produkt/jezyk-serca-szkolenie-kurs-online/) - Intensywny program online, podczas którego przeprowadzę Cię krok po kroku abyś wdrożył/a empatyczną komunikację i świadome zarządzanie emocjami w swoim domu.
- [Wyzwanie #100DniSzczęścia - Praktyka Wdzięczności](https://aleksandramroczko.pl/produkt/100dniszczescia-praktyka-wdziecznosci/) - Razem z Aleksandrą Mroczko zacznij Nowy Rok od budowania poczucia szczęścia i wdzięczności. Od 1.01.2024 do 09.04.2024 codziennie rób zdjęcie czemuś, co Cię zachwyci, co w jakiś sposób będzie dla Ciebie ważne. Jeśli nie lubisz zdjęć możesz rysować lub robić notatkę. Ważne jest jednak, aby uwieczniać piękne chwile w fizycznej formie. To zaproszenie do mentalnej łączności w poszukiwaniu piękna, dobra i wdzięczności.
- [Webinary dla firm](https://aleksandramroczko.pl/produkt/webinary-dla-firm-psychologiczne-pl-ang/) - [et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” fullwidth=”on” _builder_version=”4.16″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”36deg” background_color_gradient_stops=”#121B41 0%|rgba(41,196,169,0) 100%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_color_gradient_start=”#121B41″ background_color_gradient_end=”rgba(41,196,169,0)” background_image=”https://aleksandramroczko.pl/wp-content/uploads/2021/04/webinar-psychologiczny-dla-biznesu.jpeg” custom_padding=”144px|0px|3px|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_header title=”Webinary psychologiczne dla Twojego zespołu” button_one_text=”Dodaj do koszyka” button_one_url=”https://aleksandramroczko.pl/produkt/webinary-dla-firm-psychologiczne-pl-ang/?add-to-cart=236814″ content_max_width=”86%” _builder_version=”4.16″ title_font_size=”45px” content_font=”|300|||||||” content_font_size=”20px” content_line_height=”1.4em” background_color=”rgba(126,190,197,0)” custom_button_one=”on” button_one_bg_color=”#C10E74″ button_one_border_width=”3px” button_one_border_color=”#c10e74″ button_one_border_radius=”75px” max_width=”74%” custom_margin=”0px||” custom_padding=”||100px” box_shadow_style_button_one=”preset1″ global_colors_info=”{}” title_text_color__hover_enabled=”on”]Bardziej niż kiedykolwiek ludzie, oddzieleni od siebie, zamknięci w domach potrzebują wsparcia psychologicznego.
- [Śniadanie na Wyspie. Spędź z nami dobry czas!](https://aleksandramroczko.pl/produkt/sniadanie-na-wyspie-wroclaw/) - Naucz się dbać o siebie i swój dobrostan dzięki oddechowi i medytacji. Uruchom w sobie łagodność, doświadcz relaksu, jakiego jeszcze nie doświadczyłaś.
- [Blisko siebie. Krąg kobiet](https://aleksandramroczko.pl/produkt/krag-kobiet-wroclaw/) - Zaczerpnij ze źródła wspólnoty, relacji, kontaktu
- [Kurs online: Moc Emocji](https://aleksandramroczko.pl/produkt/kurs-online-moc-emocji/) - Odkryj Moc Emocji dzięki kursowi online, prowadzonym przez doświadczoną psycholożkę. Zamień nieznane i przerażające bestie w potężną siłę, która będzie Cię wspierać w Twoich dążeniach.
- [Pudełko dla Par](https://aleksandramroczko.pl/produkt/pudelko-dla-par/) - Wyobrażasz sobie, jak mogłoby być pięknie, gdyby każdy Twój dzień okraszony był odrobiną specjalnej uwagi, drobnym czułym gestem lub małą niespodzianką? Zamień nudę na zaciekawienie. Na nowo zacznijcie się obdarzać drobnymi gestami, wyjątkowymi chwilami i ważnymi rozmowami. Odkryj moc małych rzeczy, które mogą dużo zmienić. Niech Twoja relacja zakwitnie na nowo. Wraz ze swoją drugą połówką dołącz do gry, która dostarczy nie tylko śmiechu, zabawy, niespodzianek i wzruszenia ale także pozwoli umocnić Twoją relację.
- [Coaching](https://aleksandramroczko.pl/produkt/coaching-wroclaw/) - Coaching to proces, w którym budujesz nowe spojrzenie, zmieniasz nawyki, poszerzasz umiejętności a dzięki temu wprowadzasz swoje życie na ścieżkę, którą chcesz podążyć.
- [Quest for love](https://aleksandramroczko.pl/produkt/quest-for-love/) - Let’s play a game that will change your relationship. Quest for Love is a game that proves how easy it can be to bring out the fun and joy in the bond between two people. Through completing weekly tasks, you will learn how to act selflessly, demonstrate your feelings and accept each other just as you are. Every relationship, no matter how loving, can grow stale with time. Quest for Love proves that change is possible… and it starts with little things.
- [Biznes coaching](https://aleksandramroczko.pl/produkt/biznes-coaching/) - Biznes coaching służy temu, aby odblokować i rozwinąć kompetencje przywódcze, zespołowe i biznesowe, co bezpośrednio przekłada się na długofalowe efekty finansowe. Powoduje wzrost kreatywności, zaangażowania i skuteczności kadry menadżerskiej i zespołu. Biznes coaching to propozycja dla firm, które chcą inwestować w rozwój i zaangażowanie kadry menadżerskiej. Najbardziej przydaje się w momencie awansu, poszerzenia zakresu obowiązków oraz w momencie wyzwań i kryzysu. Pozwala podjąć najskuteczniejsze decyzje i podjąć działania z rozwagą lecz bez odwlekania. Jak przebiega proces współpracy? Spotkanie trójstronne Rozpoczynamy od spotkania, w którym uczestniczy sponsor (płatnik/przełożony) - coachee (menadżer/dyrektor, który będzie uczestnikiem procesu coachingowego) oraz coach. Spotkanie służy omówieniu głównych celów/zakresu pracy, ustaleniu kontraktu i warunków współpracy. Jednym z niezbędnych warunków jest dobrowolność, zgodność dążeń sponsora i coachee oraz poufność. Proces coachingowy Spotykając się raz na dwa tygodnie, realizujemy sześć 60-90 godzinnych sesji, podczas których coachee z pomocą coacha poszukuje odpowiedzi na stojące przed nim wyzwania, znajduje rozwiązania, zmienia ograniczające przekonania, opierając się na osobistych wartościach i zasobach. Rozwija kompetencje, kreuje nowe rozwiązania i rozważa alternatywne sposoby zachowania. Testowanie i wdrażanie Pomiędzy sesjami coachee testuje i wdraża rozwiązania, utrwala nowe postawy i kształtuje kompetencje w oparciu o wypracowane wnioski. Rewizja rezultatów Po 6 spotkaniach następuje rewizja przeprowadzonego procesu coachingowego, wprowadzonych zmian i rozwoju. Weryfikujemy, czy rezultat i zmiana są zgodne z założeniami i celami, postawionymi na początku procesu. Jeśli pojawi się potrzeba dalszego rozwoju lub postawione zostaną kolejne cele, proces może zostać wydłużony. Koszt pojedynczej sesji wyniesie wówczas 460 zł. Czas trwania procesu 3-6 mcy
- [Kaizen miłości. Mniej kłótni, więcej satysfakcji](https://aleksandramroczko.pl/produkt/kaizen-milosci/) - Mniej kłótni, więcej satysfakcji. 5-tygodniowe wyzwanie, które odmieni Twój związek. 15 wiadomości, 15 konkretnych zadań. Aktualna edycja już się zakończyła i nie ma możliwości zakupu programu. Jeśli chcesz otrzymać informację o możliwości zakupu programu w kolejnej edycji, zaznacz wariant "Chcę otrzymać informację o możliwości zakupu programu" i przejdź do koszyka.
- [Pokochaj siebie. Odkryj kobiecą siłę i piękno, 8-10.03.2024](https://aleksandramroczko.pl/produkt/pokochaj-siebie/) - Sięgnij do swoich wartości, by na nowo zdefiniować siebie, jaką pragniesz być. Odkryj źródło pewności siebie i zdobądź się na pełną szacunku asertywność. Znajdź sposoby na godzenie różnych ról, zdrowy egoizm, dbanie o przestrzeń dla siebie. Poczuj się piękna w każdym wymiarze.
- [Świat empatii i szacunku. Praktyczne wprowadzenie do NVC.](https://aleksandramroczko.pl/produkt/swiat-empatii-i-szacunku-praktyczne-wprowadzenie-nvc/) - [et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” fullwidth=”on” _builder_version=”4.16″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”36deg” background_color_gradient_stops=”#121B41 0%|rgba(41,196,169,0) 100%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_color_gradient_start=”#121B41″ background_color_gradient_end=”rgba(41,196,169,0)” background_image=”https://aleksandramroczko.pl/wp-content/uploads/2021/09/pexels-alexey-demidov-7774152.jpg” custom_padding=”144px|0px|3px|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_header title=”Świat empatii i szacunku. Wprowadzenie do NVC.” button_one_text=”Dodaj do koszyka” button_one_url=”https://aleksandramroczko.pl/produkt/swiat-empatii-i-szacunku-praktyczne-wprowadzenie-nvc/?add-to-cart=237431″ content_max_width=”86%” _builder_version=”4.16″ title_font_size=”45px” content_font=”|300|||||||” content_font_size=”20px” content_line_height=”1.4em” background_color=”rgba(126,190,197,0)” custom_button_one=”on” button_one_bg_color=”#C10E74″ button_one_border_width=”3px” button_one_border_color=”#c10e74″ button_one_border_radius=”75px” max_width=”74%” custom_margin=”0px||” custom_padding=”||100px” box_shadow_style_button_one=”preset1″ global_colors_info=”{}” title_text_color__hover_enabled=”on”] Przekonaj się, jak mógłby wyglądać świat, gdybyśmy w codziennym postępowaniu
- [Zgraj się z życiem. Równowaga & pewność siebie - WEBINAR](https://aleksandramroczko.pl/produkt/zgraj-sie-z-zyciem-rownowaga-i-pewnosc-siebie/) - [et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” fullwidth=”on” _builder_version=”4.16″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”36deg” background_color_gradient_stops=”#121B41 0%|rgba(41,196,169,0) 100%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_color_gradient_start=”#121B41″ background_color_gradient_end=”rgba(41,196,169,0)” background_image=”https://aleksandramroczko.pl/wp-content/uploads/2021/02/zgraj-sie-z-zyciem-scaled.jpg” custom_padding=”144px|0px|3px|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_header title=”Zgraj się z życiem. Równowaga & pewność siebie.” button_one_text=”Dodaj do koszyka” button_one_url=”https://aleksandramroczko.pl/produkt/zgraj-sie-z-zyciem-rownowaga-i-pewnosc-siebie/?add-to-cart=236547″ content_max_width=”86%” _builder_version=”4.16″ title_font_size=”45px” content_font=”|300|||||||” content_font_size=”20px” content_line_height=”1.4em” background_color=”rgba(126,190,197,0)” custom_button_one=”on” button_one_bg_color=”#C10E74″ button_one_border_width=”3px” button_one_border_color=”#c10e74″ button_one_border_radius=”75px” max_width=”74%” custom_margin=”0px||” custom_padding=”||100px” box_shadow_style_button_one=”preset1″ global_colors_info=”{}” title_text_color__hover_enabled=”on”] Aby kochać, żyć, realizować się. By stawiać sobie cele
- [Fakty, mity, fundamenty udanego związku - WEBINAR](https://aleksandramroczko.pl/produkt/fakty-mity-fundamenty-udanego-zwiazku-webinar/) - [et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” fullwidth=”on” _builder_version=”4.16″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”36deg” background_color_gradient_stops=”#121B41 0%|rgba(41,196,169,0) 100%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_color_gradient_start=”#121B41″ background_color_gradient_end=”rgba(41,196,169,0)” background_image=”https://aleksandramroczko.pl/wp-content/uploads/2021/05/pexels-rodnae-productions-6517249.jpg” custom_padding=”144px|0px|3px|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_header title=”Fakty, mity, fundamenty udanego związku.” button_one_text=”Dodaj do koszyka” button_one_url=”https://aleksandramroczko.pl/produkt/fakty-mity-fundamenty-udanego-zwiazku-webinar/?add-to-cart=236924″ content_max_width=”86%” _builder_version=”4.16″ title_font_size=”45px” content_font=”|300|||||||” content_font_size=”20px” content_line_height=”1.4em” background_color=”rgba(126,190,197,0)” custom_button_one=”on” button_one_bg_color=”#C10E74″ button_one_border_width=”3px” button_one_border_color=”#c10e74″ button_one_border_radius=”75px” max_width=”74%” custom_margin=”0px||” custom_padding=”||100px” box_shadow_style_button_one=”preset1″ global_colors_info=”{}” title_text_color__hover_enabled=”on”] Webinar-warsztat online dla par Korzystając z tego nagrania zmierzycie się z mitami
- [Szkolenie NVC - Zamień kłótnię na całusa. Język Serca w relacji z dzieckiem, jesień 2025](https://aleksandramroczko.pl/produkt/jezyk-serca-szkolenie/) - Intensywne szkolenie pozwalające wypracować praktyczne umiejętności rozwiązywania konfliktów i radzenia sobie z trudnymi emocjami. To dwa dni treningu, opartego o NVC Marshalla Rosenberga i wykorzystującego narzędzia coachingowe. Zakup bilet teraz lub zrób wstępną rezerwację, a będziemy Cię informować o końcu przedsprzedaży i... kończących się miejscach.
- [Współpraca z rodzicami. Wzajemne zrozumienie i komunikacja na płaszczyźnie żłobek-rodzic](https://aleksandramroczko.pl/produkt/wspolpraca_z_rodzicami_zlobek_przedszkole/) - Pracuj z empatią i z zachowaniem granic dzięki świadomemu zarządzaniu potrzebami.
- [Zapasowe czyste karty do Pudełka dla Par na Wasze zadania](https://aleksandramroczko.pl/produkt/czyste-karty-na-wasze-zadania/) - Czym zaskoczysz swoją drugą połówkę?
- [OdBuduj związek. Cztery kroki do szczęśliwego małżeństwa. 10.06.-1.07.2022 - test](https://aleksandramroczko.pl/produkt/odbuduj-zwiazek-cztery-kroki-do-szczesliwego-malzenstwa-10-06-1-07-2022-test/) - Ile czasu przeznaczasz codziennie na pracę i relacje służbowe ze współpracownikami? Ile energii przeznaczasz na obowiązki domowe? Jak wiele czasu przeznaczasz na wszystko to, co służy twojemu ciału? I... jak w tym zestawieniu wygląda ilość energii, którą przeznaczasz na dbanie o najważniejszą w Twoim życiu relację? To szkolenie zostało stworzone po to, by zwrócić uwagę na cztery istotne aspekty relacji, na szanse inwestowania w związek, rozwijania go. Aby stworzyć warunki do ćwiczeń, do rozwoju, do świadomego dbania o relację i kształtowania jej. Jeśli chcemy rozwoju i zmiany - potrzebujemy nowej przestrzeni do jej odkrywania, eksplorowania, wprowadzania i celebrowania. Weekendowy warsztat, który odmienia relację. Tylko raz w roku! 10 edycja: wtorki, lato 2020, online

## Kategorie

- [Bez kategorii](https://aleksandramroczko.pl/category/bez-kategorii/)
- [Bajki o życiu](https://aleksandramroczko.pl/category/opowiesci-terapeutyczne/)
- [Buduj w sobie siłę](https://aleksandramroczko.pl/category/buduj-sile/)
- [Rodzina & związek](https://aleksandramroczko.pl/category/rodzina-zwiazek/)
- [Komunikacja & NVC](https://aleksandramroczko.pl/category/komunikacja-nvc/)
- [Aktualności](https://aleksandramroczko.pl/category/aktualnosci/)
- [Rozwiń swój biznes](https://aleksandramroczko.pl/category/rozwin-swoj-biznes/)
- [Coaching](https://aleksandramroczko.pl/category/coaching/)

## Tagi

- [rosenberg](https://aleksandramroczko.pl/tag/rosenberg/)
- [porozumienie bez przemocy](https://aleksandramroczko.pl/tag/porozumienie-bez-przemocy/)
- [język serca](https://aleksandramroczko.pl/tag/jezyk-serca/)
- [ocena](https://aleksandramroczko.pl/tag/ocena/)
- [asertywność](https://aleksandramroczko.pl/tag/asertywnosc/)
- [ludzie](https://aleksandramroczko.pl/tag/ludzie/)
- [opinia](https://aleksandramroczko.pl/tag/opinia/)
- [spostrzeżenie](https://aleksandramroczko.pl/tag/spostrzezenie/)
- [związek](https://aleksandramroczko.pl/tag/zwiazek/)
- [negocjacje](https://aleksandramroczko.pl/tag/negocjacje/)
- [emocje](https://aleksandramroczko.pl/tag/emocje/)
- [radość](https://aleksandramroczko.pl/tag/radosc/)
- [smutek](https://aleksandramroczko.pl/tag/smutek/)
- [rozpacz](https://aleksandramroczko.pl/tag/rozpacz/)
- [duma](https://aleksandramroczko.pl/tag/duma/)
- [miłość](https://aleksandramroczko.pl/tag/milosc/)
- [komunikacja](https://aleksandramroczko.pl/tag/komunikacja/)
- [relacja](https://aleksandramroczko.pl/tag/relacja/)
- [budowanie relacji](https://aleksandramroczko.pl/tag/budowanie-relacji/)
- [autentyczność](https://aleksandramroczko.pl/tag/autentycznosc/)
- [zakochanie](https://aleksandramroczko.pl/tag/zakochanie/)
- [wiosna](https://aleksandramroczko.pl/tag/wiosna/)
- [para](https://aleksandramroczko.pl/tag/para/)
- [kobieta](https://aleksandramroczko.pl/tag/kobieta/)
- [małżeństwo](https://aleksandramroczko.pl/tag/malzenstwo/)
- [muszę](https://aleksandramroczko.pl/tag/musze/)
- [chcę](https://aleksandramroczko.pl/tag/chce/)
- [wpływ społeczny](https://aleksandramroczko.pl/tag/wplyw-spoleczny/)
- [PBP](https://aleksandramroczko.pl/tag/pbp/)
- [wychowanie](https://aleksandramroczko.pl/tag/wychowanie/)
- [decyzja](https://aleksandramroczko.pl/tag/decyzja/)
- [samoocena](https://aleksandramroczko.pl/tag/samoocena/)
- [sukces](https://aleksandramroczko.pl/tag/sukces/)
- [akceptacja](https://aleksandramroczko.pl/tag/akceptacja/)
- [potrzeba](https://aleksandramroczko.pl/tag/potrzeba/)
- [relacje](https://aleksandramroczko.pl/tag/relacje/)
- [wsparcie](https://aleksandramroczko.pl/tag/wsparcie/)
- [psycholog](https://aleksandramroczko.pl/tag/psycholog/)
- [NVC](https://aleksandramroczko.pl/tag/nvc/)
- [Wrocław](https://aleksandramroczko.pl/tag/wroclaw/)
- [Emocje dziecka](https://aleksandramroczko.pl/tag/emocje-dziecka/)
- [Szkolenie](https://aleksandramroczko.pl/tag/szkolenie/)
- [Mroczko](https://aleksandramroczko.pl/tag/mroczko/)
- [płacz](https://aleksandramroczko.pl/tag/placz/)
- [płakać przy dziecku](https://aleksandramroczko.pl/tag/plakac-przy-dziecku/)
- [depresja](https://aleksandramroczko.pl/tag/depresja/)
- [empatia](https://aleksandramroczko.pl/tag/empatia/)
- [coaching](https://aleksandramroczko.pl/tag/coaching/)
- [lektura](https://aleksandramroczko.pl/tag/lektura/)
- [rozwój](https://aleksandramroczko.pl/tag/rozwoj/)
- [czytanie](https://aleksandramroczko.pl/tag/czytanie/)
- [książki](https://aleksandramroczko.pl/tag/ksiazki/)
- [jak czytać](https://aleksandramroczko.pl/tag/jak-czytac/)
- [pośpiech](https://aleksandramroczko.pl/tag/pospiech/)
- [cele](https://aleksandramroczko.pl/tag/cele/)
- [cel](https://aleksandramroczko.pl/tag/cel/)
- [umiar](https://aleksandramroczko.pl/tag/umiar/)
- [równowaga](https://aleksandramroczko.pl/tag/rownowaga/)
- [zdrowy balans](https://aleksandramroczko.pl/tag/zdrowy-balans/)
- [tu i teraz](https://aleksandramroczko.pl/tag/tu-i-teraz/)
- [być czy mieć](https://aleksandramroczko.pl/tag/byc-czy-miec/)
- [odchudzanie](https://aleksandramroczko.pl/tag/odchudzanie/)
- [psychologia odchudzania](https://aleksandramroczko.pl/tag/psychologia-odchudzania/)
- [dieta](https://aleksandramroczko.pl/tag/dieta/)
- [efekt jo-jo](https://aleksandramroczko.pl/tag/efekt-jo-jo/)
- [samoakceptacja](https://aleksandramroczko.pl/tag/samoakceptacja/)
- [nonviolent communication](https://aleksandramroczko.pl/tag/nonviolent-communication/)
- [aleksandramroczko](https://aleksandramroczko.pl/tag/aleksandramroczko/)
- [motywacja](https://aleksandramroczko.pl/tag/motywacja/)
- [nastolatki](https://aleksandramroczko.pl/tag/nastolatki/)
- [jak sobie radzić](https://aleksandramroczko.pl/tag/jak-sobie-radzic/)
- [trzaska drzwiami](https://aleksandramroczko.pl/tag/trzaska-drzwiami/)
- [marshall rosenberg](https://aleksandramroczko.pl/tag/marshall-rosenberg/)
- [dzieci](https://aleksandramroczko.pl/tag/dzieci/)
- [złość](https://aleksandramroczko.pl/tag/zlosc/)
- [trudne emocje](https://aleksandramroczko.pl/tag/trudne-emocje/)
- [zarządzanie czasem](https://aleksandramroczko.pl/tag/zarzadzanie-czasem/)
- [aleksandra mroczko](https://aleksandramroczko.pl/tag/aleksandra-mroczko/)
- [trener](https://aleksandramroczko.pl/tag/trener/)
- [święta](https://aleksandramroczko.pl/tag/swieta/)
- [chaos](https://aleksandramroczko.pl/tag/chaos/)
- [przedświąteczny](https://aleksandramroczko.pl/tag/przedswiateczny/)
- [prezenty](https://aleksandramroczko.pl/tag/prezenty/)
- [przygotowanie](https://aleksandramroczko.pl/tag/przygotowanie/)
- [organizacja czasu](https://aleksandramroczko.pl/tag/organizacja-czasu/)
- [kalendarz 2017](https://aleksandramroczko.pl/tag/kalendarz-2017/)
- [b5](https://aleksandramroczko.pl/tag/b5/)
- [e-coach](https://aleksandramroczko.pl/tag/e-coach/)
- [coachingowy kalendarz](https://aleksandramroczko.pl/tag/coachingowy-kalendarz/)
- [coaching przez cały rok](https://aleksandramroczko.pl/tag/coaching-przez-caly-rok/)
- [osiągać cele](https://aleksandramroczko.pl/tag/osiagac-cele/)
- [wyjątkowy kalendarz](https://aleksandramroczko.pl/tag/wyjatkowy-kalendarz/)
- [kalendarz na prezent](https://aleksandramroczko.pl/tag/kalendarz-na-prezent/)
- [coach](https://aleksandramroczko.pl/tag/coach/)
- [narzędzia coachingowe](https://aleksandramroczko.pl/tag/narzedzia-coachingowe/)
- [pytania coachingowe](https://aleksandramroczko.pl/tag/pytania-coachingowe/)
- [marzenie](https://aleksandramroczko.pl/tag/marzenie/)
- [podsumuj 2016](https://aleksandramroczko.pl/tag/podsumuj-2016/)
- [2017 rok](https://aleksandramroczko.pl/tag/2017-rok/)
- [planowanie](https://aleksandramroczko.pl/tag/planowanie/)
- [rady](https://aleksandramroczko.pl/tag/rady/)
- [porady](https://aleksandramroczko.pl/tag/porady/)
- [sugestie](https://aleksandramroczko.pl/tag/sugestie/)
- [poczucie własnej wartości](https://aleksandramroczko.pl/tag/poczucie-wlasnej-wartosci/)
- [satysfakcja](https://aleksandramroczko.pl/tag/satysfakcja/)
- [przedsiębiorczość](https://aleksandramroczko.pl/tag/przedsiebiorczosc/)
- [biznes](https://aleksandramroczko.pl/tag/biznes/)
- [macierzyństwo](https://aleksandramroczko.pl/tag/macierzynstwo/)
- [samodzielność](https://aleksandramroczko.pl/tag/samodzielnosc/)
- [odpowiedzialność](https://aleksandramroczko.pl/tag/odpowiedzialnosc/)
- [grupa wsparcia](https://aleksandramroczko.pl/tag/grupa-wsparcia/)
- [depresja poporodowa](https://aleksandramroczko.pl/tag/depresja-poporodowa/)
- [dolnośląskie](https://aleksandramroczko.pl/tag/dolnoslaskie/)
- [darmowa](https://aleksandramroczko.pl/tag/darmowa/)
- [nieodpłatne](https://aleksandramroczko.pl/tag/nieodplatne/)
- [dofinansowane](https://aleksandramroczko.pl/tag/dofinansowane/)
- [poród](https://aleksandramroczko.pl/tag/porod/)
- [narodziny](https://aleksandramroczko.pl/tag/narodziny/)
- [poczucie winy](https://aleksandramroczko.pl/tag/poczucie-winy/)
- [rodzice](https://aleksandramroczko.pl/tag/rodzice/)
- [icf](https://aleksandramroczko.pl/tag/icf/)
- [kraków](https://aleksandramroczko.pl/tag/krakow/)
- [narzędzia](https://aleksandramroczko.pl/tag/narzedzia/)
- [potrzeby](https://aleksandramroczko.pl/tag/potrzeby/)
- [przekonania](https://aleksandramroczko.pl/tag/przekonania/)
- [żona](https://aleksandramroczko.pl/tag/zona/)
- [koło życia](https://aleksandramroczko.pl/tag/kolo-zycia/)
- [work-life balance](https://aleksandramroczko.pl/tag/work-life-balance/)
- [pasja](https://aleksandramroczko.pl/tag/pasja/)
- [powołanie](https://aleksandramroczko.pl/tag/powolanie/)
- [pieniądze](https://aleksandramroczko.pl/tag/pieniadze/)
- [praca](https://aleksandramroczko.pl/tag/praca/)
- [rozwój zawodowy](https://aleksandramroczko.pl/tag/rozwoj-zawodowy/)
- [szczęście](https://aleksandramroczko.pl/tag/szczescie/)
- [zadanie coachingowe](https://aleksandramroczko.pl/tag/zadanie-coachingowe/)
- [sfery żcia](https://aleksandramroczko.pl/tag/sfery-zcia/)
- [rozwój osobisty](https://aleksandramroczko.pl/tag/rozwoj-osobisty/)
- [klub mam](https://aleksandramroczko.pl/tag/klub-mam/)
- [talenty](https://aleksandramroczko.pl/tag/talenty/)
- [zobowiązanie](https://aleksandramroczko.pl/tag/zobowiazanie/)
- [sens](https://aleksandramroczko.pl/tag/sens/)
- [usprawiedliwienie](https://aleksandramroczko.pl/tag/usprawiedliwienie/)
- [wymówka](https://aleksandramroczko.pl/tag/wymowka/)
- [prokrastynacja](https://aleksandramroczko.pl/tag/prokrastynacja/)
- [niezdecydowanie](https://aleksandramroczko.pl/tag/niezdecydowanie/)
- [zwlekanie](https://aleksandramroczko.pl/tag/zwlekanie/)
- [lenistwo](https://aleksandramroczko.pl/tag/lenistwo/)
- [wymówki](https://aleksandramroczko.pl/tag/wymowki/)
- [uniform](https://aleksandramroczko.pl/tag/uniform/)
- [garnitur](https://aleksandramroczko.pl/tag/garnitur/)
- [pierwsze wrażenie](https://aleksandramroczko.pl/tag/pierwsze-wrazenie/)
- [być sobą](https://aleksandramroczko.pl/tag/byc-soba/)
- [odpoczynek](https://aleksandramroczko.pl/tag/odpoczynek/)
- [ostrzenie piły](https://aleksandramroczko.pl/tag/ostrzenie-pily/)
- [ładowanie baterii](https://aleksandramroczko.pl/tag/ladowanie-baterii/)
- [wzrokowcy](https://aleksandramroczko.pl/tag/wzrokowcy/)
- [słuchowcy](https://aleksandramroczko.pl/tag/sluchowcy/)
- [dotykowcy](https://aleksandramroczko.pl/tag/dotykowcy/)
- [kinestetycy](https://aleksandramroczko.pl/tag/kinestetycy/)
- [dopasowanie](https://aleksandramroczko.pl/tag/dopasowanie/)
- [cztery kroki](https://aleksandramroczko.pl/tag/cztery-kroki/)
- [uczucie](https://aleksandramroczko.pl/tag/uczucie/)
- [prośba](https://aleksandramroczko.pl/tag/prosba/)
- [style komunikacji](https://aleksandramroczko.pl/tag/style-komunikacji/)
- [rozmowy](https://aleksandramroczko.pl/tag/rozmowy/)
- [trudne rozmowy](https://aleksandramroczko.pl/tag/trudne-rozmowy/)
- [jak rozmawiać](https://aleksandramroczko.pl/tag/jak-rozmawiac/)
- [rozmowa](https://aleksandramroczko.pl/tag/rozmowa/)
- [dobra rozmowa](https://aleksandramroczko.pl/tag/dobra-rozmowa/)
- [czym jest rozmowa](https://aleksandramroczko.pl/tag/czym-jest-rozmowa/)
- [czarnowidztwo](https://aleksandramroczko.pl/tag/czarnowidztwo/)
- [prrzewidywanie](https://aleksandramroczko.pl/tag/prrzewidywanie/)
- [martwię się na zapas](https://aleksandramroczko.pl/tag/martwie-sie-na-zapas/)
- [strach](https://aleksandramroczko.pl/tag/strach/)
- [paraliż](https://aleksandramroczko.pl/tag/paraliz/)
- [punkt widzenia](https://aleksandramroczko.pl/tag/punkt-widzenia/)
- [perspektywa](https://aleksandramroczko.pl/tag/perspektywa/)
- [różnice](https://aleksandramroczko.pl/tag/roznice/)
- [odwaga](https://aleksandramroczko.pl/tag/odwaga/)
- [siła](https://aleksandramroczko.pl/tag/sila/)
- [tożsamość](https://aleksandramroczko.pl/tag/tozsamosc/)
- [grupa](https://aleksandramroczko.pl/tag/grupa/)
- [biochemia miłości](https://aleksandramroczko.pl/tag/biochemia-milosci/)
- [chemiamiłości](https://aleksandramroczko.pl/tag/chemiamilosci/)
- [endorfiny](https://aleksandramroczko.pl/tag/endorfiny/)
- [mąż](https://aleksandramroczko.pl/tag/maz/)
- [wybór](https://aleksandramroczko.pl/tag/wybor/)
- [żona idealna](https://aleksandramroczko.pl/tag/zona-idealna/)
- [mąż idealny](https://aleksandramroczko.pl/tag/maz-idealny/)
- [czym jest coaching](https://aleksandramroczko.pl/tag/czym-jest-coaching/)
- [priorytety](https://aleksandramroczko.pl/tag/priorytety/)
- [covey](https://aleksandramroczko.pl/tag/covey/)
- [najpierw rzeczy najważniejsze](https://aleksandramroczko.pl/tag/najpierw-rzeczy-najwazniejsze/)
- [powiedz wprost](https://aleksandramroczko.pl/tag/powiedz-wprost/)
- [wędrowiec](https://aleksandramroczko.pl/tag/wedrowiec/)
- [opowieść](https://aleksandramroczko.pl/tag/opowiesc/)
- [bajka](https://aleksandramroczko.pl/tag/bajka/)
- [samotność](https://aleksandramroczko.pl/tag/samotnosc/)
- [śmierć](https://aleksandramroczko.pl/tag/smierc/)
- [spotkanie](https://aleksandramroczko.pl/tag/spotkanie/)
- [przyjaciel](https://aleksandramroczko.pl/tag/przyjaciel/)
- [towarzysz](https://aleksandramroczko.pl/tag/towarzysz/)
- [życie](https://aleksandramroczko.pl/tag/zycie/)
- [wartość](https://aleksandramroczko.pl/tag/wartosc/)
- [decyzje](https://aleksandramroczko.pl/tag/decyzje/)
- [ważne](https://aleksandramroczko.pl/tag/wazne/)
- [obawa](https://aleksandramroczko.pl/tag/obawa/)
- [nietolerancja](https://aleksandramroczko.pl/tag/nietolerancja/)
- [pewność siebie](https://aleksandramroczko.pl/tag/pewnosc-siebie/)
- [fakty](https://aleksandramroczko.pl/tag/fakty/)
- [mity](https://aleksandramroczko.pl/tag/mity/)
- [psychotropy](https://aleksandramroczko.pl/tag/psychotropy/)
- [wwyzwanie](https://aleksandramroczko.pl/tag/wwyzwanie/)
- [miesiąc](https://aleksandramroczko.pl/tag/miesiac/)
- [szalone pomysły](https://aleksandramroczko.pl/tag/szalone-pomysly/)
- [gra w życie](https://aleksandramroczko.pl/tag/gra-w-zycie/)
- [ted](https://aleksandramroczko.pl/tag/ted/)
- [matt cutts](https://aleksandramroczko.pl/tag/matt-cutts/)
- [szef](https://aleksandramroczko.pl/tag/szef/)
- [lider](https://aleksandramroczko.pl/tag/lider/)
- [budżet](https://aleksandramroczko.pl/tag/budzet/)
- [zakupy](https://aleksandramroczko.pl/tag/zakupy/)
- [stres](https://aleksandramroczko.pl/tag/stres/)
- [nerwy](https://aleksandramroczko.pl/tag/nerwy/)
- [diy](https://aleksandramroczko.pl/tag/diy/)
- [ręcznie](https://aleksandramroczko.pl/tag/recznie/)
- [czas](https://aleksandramroczko.pl/tag/czas/)
- [list](https://aleksandramroczko.pl/tag/list/)
- [święty mikołaj](https://aleksandramroczko.pl/tag/swiety-mikolaj/)
- [list do mikołaja](https://aleksandramroczko.pl/tag/list-do-mikolaja/)
- [konflikty](https://aleksandramroczko.pl/tag/konflikty/)
- [codzienność](https://aleksandramroczko.pl/tag/codziennosc/)
- [postawa](https://aleksandramroczko.pl/tag/postawa/)
- [docenienie](https://aleksandramroczko.pl/tag/docenienie/)
- [rodzina](https://aleksandramroczko.pl/tag/rodzina/)
- [napięcie](https://aleksandramroczko.pl/tag/napiecie/)
- [docenianie](https://aleksandramroczko.pl/tag/docenianie/)
- [lekkość](https://aleksandramroczko.pl/tag/lekkosc/)
- [międzynarodowy tydzień małżeństwa](https://aleksandramroczko.pl/tag/miedzynarodowy-tydzien-malzenstwa/)
- [moc kobiet](https://aleksandramroczko.pl/tag/moc-kobiet/)
- [like a girl](https://aleksandramroczko.pl/tag/like-a-girl/)
- [girl power](https://aleksandramroczko.pl/tag/girl-power/)
- [kobiecość](https://aleksandramroczko.pl/tag/kobiecosc/)
- [dziewczyna](https://aleksandramroczko.pl/tag/dziewczyna/)
- [szczyt](https://aleksandramroczko.pl/tag/szczyt/)
- [wędrówka](https://aleksandramroczko.pl/tag/wedrowka/)
- [koszty](https://aleksandramroczko.pl/tag/koszty/)
- [wysiłek](https://aleksandramroczko.pl/tag/wysilek/)
- [firma](https://aleksandramroczko.pl/tag/firma/)
- [dziecko](https://aleksandramroczko.pl/tag/dziecko/)
- [błędy](https://aleksandramroczko.pl/tag/bledy/)
- [pułapki](https://aleksandramroczko.pl/tag/pulapki/)
- [słodycze](https://aleksandramroczko.pl/tag/slodycze/)
- [zakupy z dzieckiem](https://aleksandramroczko.pl/tag/zakupy-z-dzieckiem/)
- [warsztat](https://aleksandramroczko.pl/tag/warsztat/)
- [trening](https://aleksandramroczko.pl/tag/trening/)
- [szantaż](https://aleksandramroczko.pl/tag/szantaz/)
- [motywowanie](https://aleksandramroczko.pl/tag/motywowanie/)
- [zachcianki dziecka](https://aleksandramroczko.pl/tag/zachcianki-dziecka/)
- [ćwicznie](https://aleksandramroczko.pl/tag/cwicznie/)
- [słowo muszę](https://aleksandramroczko.pl/tag/slowo-musze/)
- [muszę czy chcę](https://aleksandramroczko.pl/tag/musze-czy-chce/)
- [izba coachingu klub coacha](https://aleksandramroczko.pl/tag/izba-coachingu-klub-coacha/)
- [coaching działa](https://aleksandramroczko.pl/tag/coaching-dziala/)
- [zmiana](https://aleksandramroczko.pl/tag/zmiana/)
- [dyscyplina](https://aleksandramroczko.pl/tag/dyscyplina/)
- [wartości](https://aleksandramroczko.pl/tag/wartosci/)
- [refleksja](https://aleksandramroczko.pl/tag/refleksja/)
- [pomyśl](https://aleksandramroczko.pl/tag/pomysl/)
- [zastanów się](https://aleksandramroczko.pl/tag/zastanow-sie/)
- [pilne](https://aleksandramroczko.pl/tag/pilne/)
- [produktywność](https://aleksandramroczko.pl/tag/produktywnosc/)
- [demotywuje](https://aleksandramroczko.pl/tag/demotywuje/)
- [rozprasza](https://aleksandramroczko.pl/tag/rozprasza/)
- [mobilizuje](https://aleksandramroczko.pl/tag/mobilizuje/)
- [mam czas](https://aleksandramroczko.pl/tag/mam-czas/)
- [internet](https://aleksandramroczko.pl/tag/internet/)
- [socialmedia](https://aleksandramroczko.pl/tag/socialmedia/)
- [pokolenie x](https://aleksandramroczko.pl/tag/pokolenie-x/)
- [pokolenie y](https://aleksandramroczko.pl/tag/pokolenie-y/)
- [zarządzanie](https://aleksandramroczko.pl/tag/zarzadzanie/)
- [delegowanie](https://aleksandramroczko.pl/tag/delegowanie/)
- [vroom](https://aleksandramroczko.pl/tag/vroom/)
- [kontunuum partycypacyjne](https://aleksandramroczko.pl/tag/kontunuum-partycypacyjne/)
- [style przywódstwa](https://aleksandramroczko.pl/tag/style-przywodstwa/)
- [po co coaching](https://aleksandramroczko.pl/tag/po-co-coaching/)
- [coaching dla mam](https://aleksandramroczko.pl/tag/coaching-dla-mam/)
- [sesja coachingowa](https://aleksandramroczko.pl/tag/sesja-coachingowa/)
- [odnaleźć siebie](https://aleksandramroczko.pl/tag/odnalezc-siebie/)
- [zmiany](https://aleksandramroczko.pl/tag/zmiany/)
- [daj sobie czas](https://aleksandramroczko.pl/tag/daj-sobie-czas/)
- [czas dla siebie](https://aleksandramroczko.pl/tag/czas-dla-siebie/)
- [czas dla rodziny](https://aleksandramroczko.pl/tag/czas-dla-rodziny/)
- [szczęśliwa mama](https://aleksandramroczko.pl/tag/szczesliwa-mama/)
- [szczęśliwa ja](https://aleksandramroczko.pl/tag/szczesliwa-ja/)
- [szczęśliwe dzieci](https://aleksandramroczko.pl/tag/szczesliwe-dzieci/)
- [coaching online](https://aleksandramroczko.pl/tag/coaching-online/)
- [zgraj się z życiem](https://aleksandramroczko.pl/tag/zgraj-sie-z-zyciem/)
- [książka potrzeb](https://aleksandramroczko.pl/tag/ksiazka-potrzeb/)
- [plan](https://aleksandramroczko.pl/tag/plan/)
- [adaptacja](https://aleksandramroczko.pl/tag/adaptacja/)
- [pandemia](https://aleksandramroczko.pl/tag/pandemia/)
- [rytuały](https://aleksandramroczko.pl/tag/rytualy/)
- [nawyki](https://aleksandramroczko.pl/tag/nawyki/)
- [porozumienie bezprzemocy](https://aleksandramroczko.pl/tag/porozumienie-bezprzemocy/)
- [zrozumienie](https://aleksandramroczko.pl/tag/zrozumienie/)
- [kłótnie](https://aleksandramroczko.pl/tag/klotnie/)
- [kryzys małżeński](https://aleksandramroczko.pl/tag/kryzys-malzenski/)
- [dobra komunikacja](https://aleksandramroczko.pl/tag/dobra-komunikacja/)
- [jak się dogadać](https://aleksandramroczko.pl/tag/jak-sie-dogadac/)
- [nonviolentcommunucation](https://aleksandramroczko.pl/tag/nonviolentcommunucation/)
- [dogadać się](https://aleksandramroczko.pl/tag/dogadac-sie/)
- [komunikacja w rodzinie](https://aleksandramroczko.pl/tag/komunikacja-w-rodzinie/)
- [komunikacja w konflikcie](https://aleksandramroczko.pl/tag/komunikacja-w-konflikcie/)
- [porozumiewanie się nonviolent communication](https://aleksandramroczko.pl/tag/porozumiewanie-sie-nonviolent-communication/)
- [zarządzanie emocjami](https://aleksandramroczko.pl/tag/zarzadzanie-emocjami/)
- [emocje w relacjach](https://aleksandramroczko.pl/tag/emocje-w-relacjach/)
- [energia emocji](https://aleksandramroczko.pl/tag/energia-emocji/)
- [granice](https://aleksandramroczko.pl/tag/granice/)
- [emocje w pracy](https://aleksandramroczko.pl/tag/emocje-w-pracy/)
- [emocje w związku](https://aleksandramroczko.pl/tag/emocje-w-zwiazku/)
- [5 języków miłości](https://aleksandramroczko.pl/tag/5-jezykow-milosci/)
- [gary chapman](https://aleksandramroczko.pl/tag/gary-chapman/)
- [rówowaga](https://aleksandramroczko.pl/tag/rowowaga/)
- [zdrowie](https://aleksandramroczko.pl/tag/zdrowie/)
- [balans](https://aleksandramroczko.pl/tag/balans/)
- [kontakt ze sobą](https://aleksandramroczko.pl/tag/kontakt-ze-soba/)
- [mądrość](https://aleksandramroczko.pl/tag/madrosc/)
- [przypowieść](https://aleksandramroczko.pl/tag/przypowiesc/)
- [wzmacniające słowa](https://aleksandramroczko.pl/tag/wzmacniajace-slowa/)
- [dialog wewnętrzny](https://aleksandramroczko.pl/tag/dialog-wewnetrzny/)
- [wewnętrzny lektor](https://aleksandramroczko.pl/tag/wewnetrzny-lektor/)
- [miłość do siebie](https://aleksandramroczko.pl/tag/milosc-do-siebie/)
- [selflove](https://aleksandramroczko.pl/tag/selflove/)
- [szacunek](https://aleksandramroczko.pl/tag/szacunek/)
- [poprawia związku](https://aleksandramroczko.pl/tag/poprawia-zwiazku/)
- [wakaqcje](https://aleksandramroczko.pl/tag/wakaqcje/)
- [odpoczynek. sztuka odpoczywania](https://aleksandramroczko.pl/tag/odpoczynek-sztuka-odpoczywania/)
- [mentalny koniec pracy](https://aleksandramroczko.pl/tag/mentalny-koniec-pracy/)
- [urlop](https://aleksandramroczko.pl/tag/urlop/)
- [harmonia](https://aleksandramroczko.pl/tag/harmonia/)
- [kontkt ze sobą](https://aleksandramroczko.pl/tag/kontkt-ze-soba/)
- [spójność](https://aleksandramroczko.pl/tag/spojnosc/)
- [jak być sobą](https://aleksandramroczko.pl/tag/jak-byc-soba/)
- [rozwiązywanie konfliktów](https://aleksandramroczko.pl/tag/rozwiazywanie-konfliktow/)
- [przedszkole](https://aleksandramroczko.pl/tag/przedszkole/)
- [szkoła](https://aleksandramroczko.pl/tag/szkola/)
- [początek roku](https://aleksandramroczko.pl/tag/poczatek-roku/)
- [emocje rodzica](https://aleksandramroczko.pl/tag/emocje-rodzica/)
- [przygotowanie do szkoły](https://aleksandramroczko.pl/tag/przygotowanie-do-szkoly/)
- [osobista historia](https://aleksandramroczko.pl/tag/osobista-historia/)
- [dzieci psychologa](https://aleksandramroczko.pl/tag/dzieci-psychologa/)
- [juul](https://aleksandramroczko.pl/tag/juul/)
- [stanowcze granice](https://aleksandramroczko.pl/tag/stanowcze-granice/)
- [wyrażanie sprzeciwu](https://aleksandramroczko.pl/tag/wyrazanie-sprzeciwu/)
- [odmowa](https://aleksandramroczko.pl/tag/odmowa/)
- [przyjmowanie odmowy](https://aleksandramroczko.pl/tag/przyjmowanie-odmowy/)
- [mózg](https://aleksandramroczko.pl/tag/mozg/)
- [dojrzewanie](https://aleksandramroczko.pl/tag/dojrzewanie/)
- [powrót do biura](https://aleksandramroczko.pl/tag/powrot-do-biura/)
- [praca zdlana](https://aleksandramroczko.pl/tag/praca-zdlana/)
- [proces adaptacji](https://aleksandramroczko.pl/tag/proces-adaptacji/)
- [przechodzenie zmian.](https://aleksandramroczko.pl/tag/przechodzenie-zmian/)
- [zwyczaje](https://aleksandramroczko.pl/tag/zwyczaje/)
- [tradycja](https://aleksandramroczko.pl/tag/tradycja/)
- [potrzeby wszystkich](https://aleksandramroczko.pl/tag/potrzeby-wszystkich/)
- [porozumienie](https://aleksandramroczko.pl/tag/porozumienie/)
- [w zgodzie ze sobą](https://aleksandramroczko.pl/tag/w-zgodzie-ze-soba/)
- [spokój](https://aleksandramroczko.pl/tag/spokoj/)
- [#war #wojna #zdrowiepsychiczne #ukrain #ukraina](https://aleksandramroczko.pl/tag/war-wojna-zdrowiepsychiczne-ukrain-ukraina/)
- [wakacje](https://aleksandramroczko.pl/tag/wakacje/)
- [wrzesień](https://aleksandramroczko.pl/tag/wrzesien/)
- [poranki](https://aleksandramroczko.pl/tag/poranki/)
- [krąg kobiet](https://aleksandramroczko.pl/tag/krag-kobiet/)
- [krąg](https://aleksandramroczko.pl/tag/krag/)
- [społeczność](https://aleksandramroczko.pl/tag/spolecznosc/)
- [wspólnota](https://aleksandramroczko.pl/tag/wspolnota/)
- [spotkania](https://aleksandramroczko.pl/tag/spotkania/)
- [moc](https://aleksandramroczko.pl/tag/moc/)
- [krąg wrocław](https://aleksandramroczko.pl/tag/krag-wroclaw/)
- [krąg kobiet wrocław](https://aleksandramroczko.pl/tag/krag-kobiet-wroclaw/)
- [rodzicielstwo](https://aleksandramroczko.pl/tag/rodzicielstwo/)
- [towarzyszenie](https://aleksandramroczko.pl/tag/towarzyszenie/)
- [poczucie wartości](https://aleksandramroczko.pl/tag/poczucie-wartosci/)
- [komunikacja empatyczna](https://aleksandramroczko.pl/tag/komunikacja-empatyczna/)
- [empatyczne słuchanie](https://aleksandramroczko.pl/tag/empatyczne-sluchanie/)
- [rodzicielstwo bliskości](https://aleksandramroczko.pl/tag/rodzicielstwo-bliskosci/)
- [rodzicielstwobliskości](https://aleksandramroczko.pl/tag/rodzicielstwobliskosci/)
- [100 dni szczęścia](https://aleksandramroczko.pl/tag/100-dni-szczescia/)
- [praktyka wdzięczności](https://aleksandramroczko.pl/tag/praktyka-wdziecznosci/)
- [świadomy wybór](https://aleksandramroczko.pl/tag/swiadomy-wybor/)

## Kategorie produktów

- [Gry i narzędzia rozwojowe](https://aleksandramroczko.pl/kategoria-produktu/gry/)
- [Programy i szkolenia online](https://aleksandramroczko.pl/kategoria-produktu/produkty-online/)
- [Szkolenia](https://aleksandramroczko.pl/kategoria-produktu/szkolenia/)
- [Coaching](https://aleksandramroczko.pl/kategoria-produktu/coaching/)
- [Bez kategorii](https://aleksandramroczko.pl/kategoria-produktu/bez-kategorii/)
- [w duchu empatii NVC](https://aleksandramroczko.pl/kategoria-produktu/w-duchu-empatii-nvc/)
- [Dla Ciebie](https://aleksandramroczko.pl/kategoria-produktu/dla-ciebie/)
- [We dwoje](https://aleksandramroczko.pl/kategoria-produktu/we-dwoje/)
- [Dla firm i korporacji](https://aleksandramroczko.pl/kategoria-produktu/dla-firm-i-korporacji/)

## Znaczniki produktu

- [dla dwojga](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/dla-dwojga/)
- [gra dla par](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/gra-dla-par/)
- [jak dbać o związek](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/jak-dbac-o-zwiazek/)
- [małżeństwo](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/malzenstwo/)
- [miłość](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/milosc/)
- [planszówka](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/planszowka/)
- [psycholog](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/psycholog/)
- [relacja](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/relacja/)
- [walentynki](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/walentynki/)
- [związek](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/zwiazek/)
- [coaching](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/coaching/)
- [komunikacja](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/komunikacja/)
- [nvc](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/nvc/)
- [pbp](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/pbp/)
- [rodzice](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/rodzice/)
- [szkolenie](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/szkolenie/)
- [wrocław](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/wroclaw/)
- [wychowanie](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/wychowanie/)
- [kłótnie](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/klotnie/)
- [porozumienie](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/porozumienie/)
- [sesja](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/sesja/)
- [aleksandra mroczko](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/aleksandra-mroczko/)
- [skype](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/skype/)
- [skutecznie](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/skutecznie/)
- [dla kobiet](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/dla-kobiet/)
- [biznes](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/biznes/)
- [odnaleźć siebie](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/odnalezc-siebie/)
- [trening](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/trening/)
- [dla par](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/dla-par/)
- [kobieta](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/kobieta/)
- [bizneswoman](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/bizneswoman/)
- [być sobą](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/byc-soba/)
- [mama](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/mama/)
- [kobiecość](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/kobiecosc/)
- [autentyczność](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/autentycznosc/)
- [harmonia](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/harmonia/)
- [100dniszczęścia](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/100dniszczescia/)
- [#codzienneszczęście #małerzeczy](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/codzienneszczescie-malerzeczy/)
- [#100happydays](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/100happydays/)
- [grupa wsparcia](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/grupa-wsparcia/)
- [warsztat](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/warsztat/)
- [coach](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/coach/)
- [coach wrocław](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/coach-wroclaw/)
- [dobry coach](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/dobry-coach/)
- [coaching przez skype](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/coaching-przez-skype/)
- [psycholog coach](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/psycholog-coach/)
- [wdzięczność](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/wdziecznosc/)
- [praktykawdzięczności](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/praktykawdziecznosci/)
- [karty potrzeb](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/karty-potrzeb/)
- [potrzeby](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/potrzeby/)
- [needs](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/needs/)
- [human needs](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/human-needs/)
- [cards](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/cards/)
- [narzędzia w pracy trenera](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/narzedzia-w-pracy-trenera/)
- [narzędzia w pracy coacha](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/narzedzia-w-pracy-coacha/)
- [terapeutyczne narzędzia](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/terapeutyczne-narzedzia/)
- [gra rodzinna](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/gra-rodzinna/)
- [gra dla rodzin](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/gra-dla-rodzin/)
- [szkolenie dla par](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/szkolenie-dla-par/)
- [game for two](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/game-for-two/)
- [expats](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/expats/)
- [couple game](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/couple-game/)
- [love](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/love/)
- [game](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/game/)
- [couple](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/couple/)
- [marriaga](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/marriaga/)
- [task for couple](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/task-for-couple/)
- [biznes coaching](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/biznes-coaching/)
- [business coaching](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/business-coaching/)
- [dla firm](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/dla-firm/)
- [coaching wrocław](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/coaching-wroclaw/)
- [emocje](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/emocje/)
- [relacjesąważne](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/relacjesawazne/)
- [zgraj się z życiem](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/zgraj-sie-z-zyciem/)
- [relacje](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/relacje/)
- [złość](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/zlosc/)
- [wściekłość](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/wscieklosc/)
- [złe emocje](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/zle-emocje/)
- [jak sobie radzić z emocjami](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/jak-sobie-radzic-z-emocjami/)
- [kurs online](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/kurs-online/)
- [trudne emocje](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/trudne-emocje/)
- [co zrobić ze złością](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/co-zrobic-ze-zloscia/)
- [smutek](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/smutek/)
- [żal](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/zal/)
- [wstyd](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/wstyd/)
- [zawstydzenie](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/zawstydzenie/)
- [spotkanie](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/spotkanie/)
- [śniadanie](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/sniadanie/)
- [wspólne śniadanie](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/wspolne-sniadanie/)
- [wspólnota](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/wspolnota/)
- [Wielka wyspa](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/wielka-wyspa/)
- [Wrocław miasto spotkań](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/wroclaw-miasto-spotkan/)
- [Śródmieście](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/srodmiescie/)
- [sąsiedzi](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/sasiedzi/)
- [krąg kobiet](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/krag-kobiet/)
- [wsparcie](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/wsparcie/)
- [kręgi](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/kregi/)
- [kobieca moc](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/kobieca-moc/)
- [blisko siebie](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/blisko-siebie/)
- [żłobek](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/zlobek/)
- [język serca](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/jezyk-serca/)
- [porozumienie bez przemocy](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/porozumienie-bez-przemocy/)
- [przedszkole](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/przedszkole/)
- [nauczyciele](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/nauczyciele/)
- [warsztat dla nauczycieli](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/warsztat-dla-nauczycieli/)
- [NVC wrocław](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/nvc-wroclaw/)
- [nonviolent communication](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/nonviolent-communication/)
- [potrzeby dzieci](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/potrzeby-dzieci/)
- [opieka nad dziećmi w żłobku](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/opieka-nad-dziecmi-w-zlobku/)
- [moc emocji](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/moc-emocji/)
- [emocje kurs](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/emocje-kurs/)
- [kurs online emocje](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/kurs-online-emocje/)
- [webinar](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/webinar/)
- [powerspeach](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/powerspeach/)
- [szkolenia dla firm](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/szkolenia-dla-firm/)
- [psychologia dla pracowników](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/psychologia-dla-pracownikow/)
- [coaching online](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/coaching-online/)
- [coach online](https://aleksandramroczko.pl/tag-produktu/coach-online/)