Język Serca, czyli model Porozumienia Bez Przemocy (PBP, z j. angielskiego Nonviolent Communication – NVC) Marshalla Rosenberga pozwala na pełne empatii porozumienie się nawet w bardzo spornych kwestiach. Ułatwia docieranie do sedna sprawy, dbanie o to, co najważniejsze, budowanie głębokiej, autentycznej relacji. Pozwala na dobre przeżycie konfliktowej sytuacji, tak by stała się ubogacającym doświadczeniem i doprowadziła do w pełni satysfakcjonujących rozwiązań. Równocześnie jest to model wymagający zaufania do samego siebie i gotowości nawiązania szczerej serdecznej i pełnej miłości relacji z samym sobą i z innymi.
Zapraszamy na szkolenie, każdego, kto chciałby rozwinąć swój Język Serca.
Warsztat jest zbudowany z trzech części:
1. Wprowadzenie do NVC:
Choć bardziej cenię doświadczenie nad wiedzę teoretyczną, zdaję sobie sprawę, że pogłębianie wiedzy pomaga w rozwoju i wdrażaniu nowych perspektyw. Ta część pozwoli zrozumieć istotę modelu NVC i jego podstawowe założenia. Poprzez przykłady i dyskusje poznamy cztery kroki modelu i zapoznamy się z ich wyróżnikami.
2. Język Serca dla mnie:
Trudno jest dawać empatię, szacunek czy miłość, jeśli nie dajemy ich samym sobie. W pierwszej kolejności zajmiemy się więc pogłębieniem kontaktu z własnymi potrzebami i pragnieniami. Poszukamy tego, co dla nas samych jest ważne. Zastosujemy model Porozumienia Bez Przemocy, by z pełnią empatii i miłości spotkać się z samym sobą.
3. Język Serca wobec innych:
Najczęstszą trudnością w relacjach z innymi (oraz niejednokrotnie przyczyną sprzeczek) jest komunikowanie się na poziomie obaw, ocen, żądań i oczekiwań. Zajmiemy się rozwijaniem umiejętności empatycznego słuchania tych trudnych komunikatów. Poszukamy sposobów, by odczytać z nich to, co najważniejsze zamiast koncentrować się na formie przekazu.
W każdej z części pojawią się okazje do pracy nad sobą jak również ćwiczenia, które można wykorzystać podczas sesji indywidualnych oraz w pracy z parami. Pogłębimy również samoświadomość w obszarze zrozumienia potrzeb, powodów naszej złości, radości, smutku, żalu czy radości, zachwytu i wdzięczności.
Termin: 29.06.2017, 18:00-21:00
ZAPISY: pod tym linkiem
szczegółowe informacje u organizatora: Krakowski oddział ICF
Aleksandra Mroczko. Kobieta, która raz spotkana pozostaje w pamięci na zawsze. Klienci cenią ją za autentyczność, szczerość ale przede wszystkim za jakość i praktyczną użyteczność przekazywanych treści.
Z wykształcenia jest psychologiem, coachem i mentorem certyfikowany przez International Coach Federation.
W swojej pracy i w życiu opiera się na zasadzie: lepiej zrobić choć trochę, niż dokładnie pomyśleć o wszystkim. By zainspirować do działania stworzyła więc narzędzia oparte na konkretnym działaniu. Wśród jej publikacji znaleźć można Coachingowy Kalendarz, aplikację e-Coach, oraz uwielbianą przez pary jak i profesjonalistów grę Pudełko dla Par.
W roli eksperta współpracuje z DC Magazine, magazynem Go!, jej komentarze od lat pojawiają się na portalu Na Temat, Wirtualnej Polsce oraz w licznych innych miejscach w sieci i na papierze.
Od 8 lat wspiera kobiety w procesie kształtowania własnej przestrzeni życiowej. Towarzyszy im w budowaniu równowagi, umacnianiu siebie i rozwijaniu firm. Na swoim koncie ma niejeden z sukcesem rozpoczęty biznes.
Prywatnie realizuje się jako żona i mama a w ramach hobby wybiera rower i śpiew.
www.aleksandramroczko.pl, www.pudelkodlapar.pl