Nieustannie zaskakuje mnie, jak wiele wiedzy na temat emocji jest kompletnie poza codzienną świadomością. Dzisiaj spisałam dla Ciebie 6 sposobów na wykorzystanie emocji w różnych aspektach życia. UWAGA! Do każdego rozdziału nagranie wideo dla tych, którzy wolą słuchać...
Wciąż pojawiają się tu nowe osoby. Jeśli jesteś jedną z nich, być może zastanawiasz się, kim jest autorka Pudełka dla par, Kart Potrzeb, kursu Moc Emocji i innych produktów. Jestem 37 letnią kobietą, mamą, przedsiębiorczynią, człowiekiem. Moja codzienność jest podobna...
I. Uczulenie na noworoczne postanowienia. Przyznam szczerze: od lat nie znoszę postanowień noworocznych. Całe to napięcie, presja, pytania, zachęty do zmian „od nowego roku” powodowały raczej zniesmaczenie niż mobilizację do działania. przez cały grudzień...
Przechodzisz dużą zmianę Pandemia zmieniła absolutnie wszystko w naszym życiu, dotknęła każdej sfery. Uderzyła w obszary związane ze zdrowiem, w codzienne funkcjonowanie, w to, jak spędzamy czas z rodziną i naszymi przyjaciółmi, ale także w szerszym kontekście z całym...
Wielu osobom sam akt planowania kojarzy się z nudą, wywołuje znużenie i zniechęcenie. Z drugiej strony towarzyszy mu często uczucie dumy, pewności siebie i satysfakcji ze skutecznie zrealizowanego planu. Jeśli już na samym początku odczuwasz opór, pamiętaj, że każdy z...
Odkładasz siebie na później? Liczysz, że się ułoży? Kalkulujesz, że teraz nie możesz sobie na to pozwolić? Stwierdzasz, że najpierw musisz się zająć xyz? Nie jesteś jedyna. Trudno stwierdzić, kiedy jest ten moment, w którym naprawdę lepiej odłożyć inne sprawy i...
Jak wiele osób publicznych mam swój fanpage w mediach społecznościowych. Jest mi bardzo miło kiedy widzimy się na Facebooku i Instagramie. Nie chciałabym jednak, aby ta obecność „wciągnęła Cię” i oderwała od prawdziwego życia, od aktywności i ważnych...
Obserwuję ludzi wokół i widzę, jak większość z nich gna od punktu A do punktu B, nie zauważając tego, co wokół się dzieje a czasem zaniedbując zdrowie i ważne relacje. Dlaczego tak się dzieje? Brakuje im dwóch rzeczy: refleksji i dyscypliny. Zastanów się – dobre...
Dlaczego coaching działa? Bo sięga głęboko: do podstaw tożsamości i życiowej misji. Opiera się na zasobach i rozwiązaniach, które Klient wypracowuje sam. Coach towarzysząc Klientowi w podejmowaniu decyzji czy kroków w określonym kierunku pomaga też zweryfikować, czy...
Kiedy myślę o dążeniu do sukcesu, mam szeroki wachlarz skojarzeń, doświadczeń i podpowiedzi. Jest wiele sposobów, dzięki którym osiągnięcie celu staje się możliwe. Równocześnie jednak zapala mi się czerwona lampka. Dążenie na szczyt jest bowiem samo w sobie kosztowne....
Jakie masz skojarzenia, kiedy słyszysz „biega jak dziewczyna”, „zachowuje się jak dziewczyna”, za kółkiem jest jak kobieta”? Pamiętam określenie „jak dziewczyna” z dzieciństwa. Było ono jak obelga. To był jeden z gorszych...
Napisz prawdziwy list. Na papierze. Starannie. Bez skreśleń i krzywych liter. Napisz w nim swoje najszczersze, płynące z samego dna serca pragnienia. Napisz o tym, co ma dla Ciebie największe znaczenie. Podpisz się, a potem włóż w kopertę. Połóż ją w takie miejsce, by...
Dyskutuj