CZYTELNIA
Dwa główne powody pośpiechu, Życie bez pośpiechu
Obserwuję ludzi wokół i widzę, jak większość z nich gna od punktu A do punktu B, nie zauważając tego, co wokół się dzieje a czasem zaniedbując zdrowie i ważne relacje. Dlaczego tak się dzieje? Brakuje im dwóch rzeczy: refleksji i dyscypliny. Zastanów się - dobre życie...
Dlaczego coaching działa?
Dlaczego coaching działa? Bo sięga głęboko: do podstaw tożsamości i życiowej misji. Opiera się na zasobach i rozwiązaniach, które Klient wypracowuje sam. Coach towarzysząc Klientowi w podejmowaniu decyzji czy kroków w określonym kierunku pomaga też...
Trzy prawdy o ścieżce na szczyt
Kiedy myślę o dążeniu do sukcesu, mam szeroki wachlarz skojarzeń, doświadczeń i podpowiedzi. Jest wiele sposobów, dzięki którym osiągnięcie celu staje się możliwe. Równocześnie jednak zapala mi się czerwona lampka. Dążenie na szczyt jest bowiem samo w sobie kosztowne....
Like a girl
Jakie masz skojarzenia, kiedy słyszysz "biega jak dziewczyna", "zachowuje się jak dziewczyna", za kółkiem jest jak kobieta"? Pamiętam określenie "jak dziewczyna" z dzieciństwa. Było ono jak obelga. To był jeden z gorszych epitetów jakie można było...
Napisz list
Napisz prawdziwy list. Na papierze. Starannie. Bez skreśleń i krzywych liter. Napisz w nim swoje najszczersze, płynące z samego dna serca pragnienia. Napisz o tym, co ma dla Ciebie największe znaczenie. Podpisz się, a potem włóż w kopertę. Połóż ją w takie...
Skąd ten stres?
Zadbaj o spokój na święta. Nie znam osoby, która nie pragnie bliskości, ciepła, radości i spokoju. Wiele osób pragnie tego doświadczać zwłaszcza w okresie świątecznym, kiedy atmosfera wydaje się szczególnie sprzyjająca. Poniżej przygotowałam dla Ciebie...
Szalone marzenie
Życie pełne jest marzeń i celów wynikających z naszych głównych wartości i potrzeb. Z reguły uważamy za ważne, aby zdobyć pozycję zawodową i stabilność finansową, wychować dzieci i mieć z nimi dobrą relację, stworzyć mocny związek, dożyć starości, uczyć się czegoś. Z...
Depresja. Fakty i mity.
Wokół depresji krąży wiele mitów. Choć w ciągu roku choruje 27% ludności Europy, choć mówi się o tym, że większość ludzi w przeciągu całego życia doświadcza stanów depresyjnych przynajmniej raz, to jednak wciąż mało wiemy o tej chorobie. Poniżej odpowiadam na cztery...
Co szepce żyrafa i szakal. NVC i nastolatki.
Nastolatka w połowie rozmowy wychodzi trzaskając za sobą drzwiami. - To brak szacunku! - podpowiada Szakal - Trzeba jej wyraźnie i stanowczo zwrócić uwagę! Przymykając oko na takie zachowanie tylko pokazujesz swoją słabość! - Spokojnie kochany. – Szepcze Żyrafa...
Plan na przyszły rok – ćwiczenie coachingowe
Z okazji świąt daję Ci prezent. Ćwiczenie coachingowe, które dobrze wykonane pozwoli Ci lepiej przeżyć nadchodzący 2019 rok. Przenieś się w wyobraźni w czasie o jeden rok. Jest grudzień 2019 roku. Wyobraź sobie jaka jest pogoda, ile jest śniegu. Odczuj,...
Dyskutuj