Przyjdź jeśli – Towarzyszy Ci smutek, przygnębienie, rozpacz, zawód, żal. – Twój nastrój ulega częstym zmianom. – Płaczesz dużo częściej niż dawniej. – Jest Ci trudno podołać codziennym zadaniom. – Jesteś stale zmęczona i ciężko Ci nawet...
Język Serca, czyli model Porozumienia Bez Przemocy (PBP, z j. angielskiego Nonviolent Communication – NVC) Marshalla Rosenberga pozwala na pełne empatii porozumienie się nawet w bardzo spornych kwestiach. Ułatwia docieranie do sedna sprawy, dbanie o to, co...
Z okazji świąt daję Ci prezent. Ćwiczenie coachingowe, które dobrze wykonane pozwoli Ci lepiej przeżyć nadchodzący 2019 rok. Przenieś się w wyobraźni w czasie o jeden rok. Jest grudzień 2019 roku. Wyobraź sobie jaka jest pogoda, ile jest śniegu. Odczuj, jaka...
Coaching przez cały rok! Każdy z nas pragnie realizować marzenia, osiągać zmiany a równocześnie dbać o to, by żyć w zgodzie ze sobą. Zachować spokój i równowagę. Trudno jest w naszym przesyconym treściami świecie samemu o wszystkim pamiętać. Trudno nie dać się złapać...
Pewnie już planujesz świąteczne prezenty, potrawy, dekoracje, odwiedziny… Kiedy kogo odwiedzić. Jak obdarować ciotkę, aby się nie obraziła i aby nie zbankrutować. Jakie potrawy przyrządzić, aby się nie narobić. Kiedy znaleźć czas na posprzątanie domu. Jak...
Pierwszy tydzień po powrocie z urlopu. Najcięższy poniedziałek w roku. Tona papierów, setki maili. Po kilku dniach zmęczenie przegania wakacyjny luz. Dosięga Cię wściekłość, zmęczenie i frustracja. W dodatku część Twoich współpracowników jest nieobecna. Z powodu...
Dlaczego kiedy pracownik jest zniechęcony i niezadowolony podwyżka nie podnosi motywacji? Dlaczego Klient, który otrzymuje bardzo korzystną ofertę może być niezadowolony? Dlaczego pomimo wielu ustępstw na drodze negocjacji nasz rozmówca nadal nie jest...
Dlaczego odchudzanie zawodzi? Każdy kto “dotknął” tematu odchudzania zapewne spotkał się z wieloma uwagami i sugestiami. Specjaliści propagują różnego typu diety, ćwiczenia mające spalić tłuszcz w określonej partii ciała, przestrzegają jak uchronić się przed efektem...
Więcej, szybciej, mocniej!(?) W mojej branży – wśród szkoleń, wystąpień a także czasem na stronach coachów – niejednokrotnie widzę ogromny nacisk na doskonalenie, na rozwój, na bycie jeszcze lepszym, na perfekcyjną organizację czasu i...
Sporo czytam. Sprawia mi to dużą przyjemność, więc wśród tytułów, po które sięgam są książki i artykuły fachowe, popularnonaukowe, jak i pozycje służące czystej przyjemności. Dziś piszę do Ciebie o czytaniu książek czy artykułów, w których znajduję ubogacające treści,...
Kilka razy dostawałam od Was pytania o okazywanie emocji przy dziecku. Nikt nie ma wątpliwości, że przy dzieciach można okazać radość, entuzjazm, a nawet ulgę czy dumę. Gdy przyjdzie złość, nikt nie ma głowy do analiz i po prostu daje jej się upust. Gdy chodzi zaś o...
W tym roku pragnę Cię obdarować prezentem specjalnym, który – jeśli zechcesz go przyjąć – będzie trwać cały rok. Zapraszam Cię do zadania, dzięki któremu będziesz bardziej świadomie podejmować aktywności. Pod koniec roku, będziesz wiedzieć jakie wybory w...
Dyskutuj