Zamień kłótnię na całusa. Szkolenie NVC, listopadowy weekend 2024
Intensywne szkolenie, podczas którego nauczysz się pozytywnie rozwiązywać konflikty i radzić sobie z trudnymi emocjami. To dwa dni treningu, opartego o NVC Marshalla Rosenberga i wykorzystującego narzędzia coachingowe.
Będziesz ćwiczyć na własnych przykładach i wyjdziesz z gotowymi narzędziami!
Tylko jeden raz w roku!
Zamień kłótnię na całusa.
Język serca w relacji z dzieckiem, praktyczny warsztat NVC
Model NVC (Nonviolent Communication, po polsku Porozumienie bez Przemocy – PBP, inaczej Język Serca) pozwala budować relację z dzieckiem w oparciu o wzajemny szacunek, zrozumienie i troskę. Uczy dbać o własne i cudze potrzeby w relacjach z maluchami, nastolatkami a także z dorosłymi: współmałżonkiem, przyjaciółmi i współpracownikami. Pokazuje, jak rozumieć intensywne emocje oraz co z nimi robić. Przede wszystkim zaś pozwala zamienić przerzucanie się pustymi argumentami na otwartość i porozumienie na poziomie autentycznych potrzeb.
Co osiągniesz dzięki szkoleniu porozumienia bez przemocy:
• Poznasz źródła emocji własnych i dziecka.
• Dowiesz się co robić z trudnymi emocjami.
• Nauczysz się, jak mówić, by nie nakręcać kłótni.
• Nauczysz się dostrzegać potrzeby własne i dziecka.
• Jasno rozdzielisz potrzeby od zachcianek.
• Odkryjesz drugie dno buntu, agresji, izolacji dziecka.
• Zamienisz żądania, kary i nagrody na współpracę.
• Nauczysz się odmawiać w sposób, który nie rani.
• Znajdziesz rozwiązania dla konkretnych trudności wychowawczych.
• Będziesz budować relację z dzieckiem opartą na otwartości, miłości i szacunku.
NVC Szkolenie – Program szczegółowy:
DZIEŃ 1:
1. Poznaj Język serca NVC.
Warsztat zaczniemy od intensywnego poznawania, obserwowania i doświadczania. Ucząc się modelu NVC (Nonviolent Communication, czyli Porozumienie Bez Przemocy) warto od samego początku rozumieć istotę podejścia, jakie zaproponował Marshall Rosenberg. W ciągu pierwszych kilkudziesięciu minut spotkania dotkniemy i doświadczymy tych elementów komunikacji, które są kluczem do zrozumienia złości, radości, kłótni i porozumienia.
2. Oddziel oceny od spostrzeżeń.
W drugiej części spotkania doświadczymy wpływu, jaki wywiera na nas spostrzeżenie oraz oceny. Zdefiniujemy blokady komunikacji, które zwiększają ryzyko kłótni oraz będziemy ćwiczyć przekazywanie ważnych informacji w sposób bezpośredni, precyzyjny, a zarazem nieraniący.
Będziemy się uczyć, jak nie brać ocen innych osób do siebie i jak nie ranić porównaniami.
3. Uważnie przyjmij emocje.
W trzeciej części sięgniemy do emocji. Pogłębimy umiejętność wchodzenia w kontakt z uczuciami własnymi i dziecka. Poszerzymy umiejętność nazywania emocji i wrażliwość na sygnały z naszego ciała. Poszukamy odpowiedzi na pytania: co robić, gdy dziecko wpada w furię? Jak wyrazić swoje emocje, by nie ranić innych? Co zrobić, gdy już „mleko się rozlało”? Przećwiczymy sposoby radzenia sobie z emocjami.
DZIEŃ 2:
4. Dostrzeż prawdziwe potrzeby.
Dzięki tej części zrozumiesz powody dziwnych, trudnych i „nielogicznych” zachowań Twoich dzieci. Jednoznacznie rozdzielisz rzeczywiste potrzeby od chwilowych zachcianek. Będziemy trenować umiejętność rozumienia potrzeb swoich i dziecka, nawet gdy forma przekazu jest trudna do przyjęcia. Ta część sprawi, że przestaniemy być „niewolnikami” utartych schematów nieudanych rozmów i wzorców postępowania.
5. Znajdź dobre rozwiązanie.
Ta część pozwoli doświadczyć różnicy między prośbą i rozkazami, poczujemy konsekwencje stosowania obu form. Poszukamy konkretnych rozwiązań i strategii umożliwiających pełne szacunku uzgadnianie z dzieckiem działań. Podczas tej części nauczysz się odmawiać dziecku w sposób, który nie wzbudzi sprzeciwu oraz przyjmować odmowę.
300.00zł – 1,580.00zł
Całe spotkanie jest prowadzone metodami warsztatowymi. Będziemy rozwijać i trenować nowe umiejętności poprzez wykonywanie ćwiczeń i pracę na przykładach z życia wziętych. Będziemy poszerzać wiedzę i świadomość, i od razu przekładać tę wiedzę na konkretne sytuacje.
300.00zł – 1,580.00zł
12. edycja programu: sobota-niedziela 11.2024 (dokładną datę podamy wkrótce), w godzinach od 9:00 do 17:00.
Jeśli chcesz rozłóż wpłatę w czasie. Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zadatku w wysokości 300 zł/os.
Prowadząca:
psycholog Aleksandra Mroczko
Od 2009 roku towarzyszę w budowaniu wewnętrznej równowagi poprzez warsztaty, wystąpienia oraz indywidualne sesje coachingowe. Dzięki nim ludzie budują głębszą i pełniejszą relację z samym sobą a co za tym idzie, z najbliższymi i światem. Uwielbiam, kiedy to, co robię skłania zarówno do refleksji, jak i do działania.
Wśród moich publikacji znajdziesz gry i narzędzia, takie jak Pudełko dla Par oraz Karty Potrzeb, ułatwiające wdrożenie NVC (porozumienie bez przemocy) w życiu prywatnym, rodzinnym oraz dzielenie się nim podczas szkoleń i sesji indywidualnych.
17 opinii dla Szkolenie NVC – Zamień kłótnię na całusa. Język Serca w relacji z dzieckiem, listopad 2024
Zapisz się już dziś na szkolenie:
Zamień kłótnie na całusa- jezyk serca w relacji z dzieckiem
300.00zł – 1,580.00zł
Następna edycja ONLINE
Mieszkasz daleko i nie masz możliwości przyjechać do Wrocławia? Skorzystaj z alternatywny, jaką jest praktyczny kurs NVC online!
Najbliższa edycja wiosną 2022 roku
Asia –
Super warsztat. Dobra energia, fajna grupa i super prowadząca! Uświadomiłam sobie wiele spraw. Zyskałam potwierdzenie, że model komunikacji, który na co dzień stosuje w moim życiu jest dobry, skuteczny i wspierający. Zyskałam poczucie, że da się tak komunikować w wielu sytuacjach. Wiele rzeczy mi się uporządkowało, uzupełniłam wiedzę.
Kasia –
Dzięki warsztatom zrozumiałam, że wiele muszę zmienić w swoim życiu, aby budować piękne relacje w rodzinie. Wykorzystam nową wiedzę i umiejętności. Zacznę oddychać 🙂 słuchać siebie i innych, inaczej wyrażać potrzeby.
Małgorzata –
Z Aleksandra Mroczko znamy się od dawna, zarówno od strony formalnej, jak i trochę mniej. Już prawie 4 lata temu, kiedy stawiałam pierwsze kroki jako mama, podczas cyklu zajęć Klubu Mam. Ola zapoznała mnie z ideą Porozumienia Bez Przemocy, która tak bardzo wpisywała się w moje wartości i wrażliwość, i wybrzmiewający z nich szacunek do drugiej osoby. Ola nie tylko pokazała mi ideę ale przede wszystkim, na przykładach i ćwiczeniach, pomogła wprowadzić ją w czyn, a przy okazji poukładać w głowie i sercu pewne sprawy i tematy związane z komunikacją, granicami, potrzebami, zrozumieniem siebie i innych. I chociaż na początku były to obszary powiązane z macierzyństwem, szybko okazało się, że jako bardzo uniwersalna metoda, sprawdza się w każdej przestrzeni życia. Gorąco polecam zatem warsztat
Dobromiła –
Jestem po dwudniowym szkoleniu „Zamień kłótnię na całusa – język serca w relacji z dzieckiem” przybliżającym NVC, które z różnym powodzeniem staram się już od jakiegoś czasu praktykować w codziennym życiu. Dzięki spotkaniu mogłam sobie po raz kolejny wszystko poukładać, poćwiczyć i – mam nadzieję – trwalej, skuteczniej wdrożyć NVC do mojej codziennej komunikacji. Szkolenie było bardzo fajnie przeprowadzone, mieliśmy masę przestrzeni do ćwiczeń, jak i indywidualnych refleksji. Ola z empatią rozwiewała wątpliwości, niejasności, jakie się pojawiały, stworzyła atmosferę pełną zaufania, dzięki czemu łatwiej i „głębiej” przepracowałam kolejne zagadnienia. Polecam z całego serca 🙂
Dobrusia Moździerz Mniej=Więcej –
Bardzo wartościowe szkolenie, Aleksandra jest pełną kompetencji, autentyczności i wrażliwości prowadzącą, od szkolenia minęło już sporo czasu, a wszystko co się wydarzyło w jego trakcie jest wciąż we mnie żywe, a dzięki dynamice i kształcie szkolenia z powodzeniem stosuję NVC w życiu zawodowym i prywatnym. Najszczerzej polecam!
Małgorzata Koronkiewicz-Hupajło –
Warsztaty z Olą, w pełnej szacunku i zrozumienia atmosferze, są wspaniałym doświadczeniem. Nie tylko pomagają lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby, a dzięki temu zrozumieć potrzeby innych, ale także są przestrzenią do wypracowania konkretnych strategii, które można wykorzystać w rozwiązywaniu codziennych trudności komunikacyjnych. Gorąco polecam.
Katarzyna Kuźmicka –
Warsztaty dotyczące NVC świetnie przeprowadzone. Temat dla mnie osobiście dość trudny, jednym słowem teoria teorią, ale jak to przełożyć na własne życie? A tu, na warsztatach pełno przykładów, Ola odpowiada na wszystkie nurtujące pytania i pomaga na konkretnej sytuacji wytłumaczyć i wdrożyć NVC. Po warsztatach ma się w sobie ogromny spokój połączony z wielką motywacją do działania 🙂 Serdecznie polecam!
Nela Armata –
Miałam zaszczyt poznać Olę na spotkaniu w klubie mamusiek w Lubinie. Rozwiązania, które poznałam podczas spotkania, mnie zaintrygowały, na pewno mam większą wiedzę, co do emocji i ich odbierania. Jednym słowem – WARTO.
Agnieszka –
Brałam udział w warsztach o Emocjach dzięki Klubowi Mamusiek w Lubinie i bardzo polecam! Dużo wyniosłam w tych warsztatów, naładowałam się pozytywną energią i to nad czym teraz się skupię, to Krzyk Żyrafy ? Olu bardzo Ci dziękuję i liczę na to, że będę miała możliwość skorzystać z Twoich warsztatów. Póki co zaczynam testować Pudełko dla Par ?
Katarzyna Kuźmicka –
Warsztaty dotyczące NVC świetnie przeprowadzone. Temat dla mnie osobiście dość trudny, jednym słowem teoria teorią, ale jak to przełożyć na własne życie? A tu, na warsztatach pełno przykładów, Ola odpowiada na wszystkie nurtujące pytania i pomaga na konkretnej sytuacji wytłumaczyć i wdrożyć NVC. Po warsztatach ma się w sobie ogromny spokój połączony z wielką motywacją do działania 🙂 Serdecznie polecam!
Renia –
Gdyby każdy coach był jak Ola to było by cudownie 🙂
Jej doświadczenie jest ogromne. W bardzo łatwy i przyjemny sposób, przekazuje swoją wiedzę.
Przez dwa dni,( po 7 godz. ), ani przez minutę się nie nudziłam, nie błądziłam myślami o czymś innym niż o Tym co mówiła do nas Ola,
Tak dobrej i pozytywnej osoby dawno nie spotkałam.
Mam dużą nadzieję, że jeszcze spotkam Cię i na swojej drodze !
mama.żona.aktorka, pijarowiec i wychowawca 😉 –
Dzięki temu szkoleniu poznałam NVC. Ciepło, konkret, profesjonalizm Oli pozwolił mi praktycznie wypróbować poznawane narzędzia. Minęło nieco czasu i widzę rezultaty: lepsza komunikacja z mężem. Narzedzia do pracy z dziećmi podczas konfliktow i innych emocjonalnych sytuacji. Lepiej też poznalam i zrozumiałam siebie. Dziękuję!
Monika Buchaniewicz –
Wszystko zaczęło się od warsztatów o bardzo zachęcającym tytule: Zamień kłótnię na całusa. Od razu pomyślałam, że jest to coś, co może mi się przydać, bo w moim domu budzi się do życia nastolatek, który coraz częściej ma własne zdanie stojące w opozycji do mojego ? Początek warsztatów podobny do wielu innych, w których brałam udział, nie zapowiadał niczego niezwykłego. Ale było to tylko wrażenie. Ola w ciągu kilku minut potrafiła z grupy obcych sobie osób stworzyć małą wspólnotę, otwartą na siebie i gotową do dzielenia się własnymi, głębokimi doświadczeniami. To były bardzo intensywne dwa dni, w czasie których Ola zarażała uśmiechem i energią do działania i pokazywała, że gdy dochodzimy do punktu, w którym wydaje nam się że ugrzęzłyśmy, to rzeczywiście tylko nam się wydaje. Trzeba spojrzeć na sytuację ze strony drugiego człowieka, spróbować dostrzec jego uczucia i potrzeby i… nagle okaże się że sytuacja nie jest taka straszna i można się porozumieć. Zakończyłam warsztaty z olbrzymią dawką wiedzy i przemyśleń, ale też ze świadomością ogromu pracy do wykonania, bo to co było łatwo zrobić w grupie, samodzielnie na pewno będzie trudniejsze. Od spotkania minęło prawie 1,5 miesiąca. Stałam się bardziej świadoma swoich uczuć i potrzeb. W głowie mam ciągle cztery kroki, o których mówiła Ola i dzięki nim łatwiej rozmawiam z moimi dziećmi. Jestem bardziej uważna w tych rozmowach i wiele sytuacji konfliktowych, które wcześniej zapowiadały burze, umiem już rozładować. Zaskakują mnie również moje dzieci, które angażują się w cały proces komunikacji i wymyślają rozwiązania, na które ja bym nie wpadła.
Miałam też okazję uczestniczyć w miedzy czasie w jednym z biznesowych szkoleń Oli. I, tak samo jak po warsztatach z NVC, wyszłam z niego pod dużym wrażeniem jej wiedzy, doświadczenia i sposobu przekazywania tych treści uczestnikom w taki sposób, że każdy odkrył dla siebie coś ważnego.
Dawno nie spotkałam tak wyjątkowej osoby ? Dziękuję Ci Olu za olbrzymią dawkę inspiracji zarówno w obszarze prywatnym jak i zawodowym. Już nie mogę doczekać się kolejnych warsztatów, na które się zapisaliśmy ?
Zuzanna , mama 3 dzieci ( w tym 2 nastolatków) –
To dopiero początek!!! Nowy początek!!! Szkolenie się nie skończyło, ale rozpoczęło w momencie gdy z niego wyszłam. Oczywiście zauważyłam jak wiele pracy nad sobą mnie czeka, jednak dostrzegłam o wiele więcej, niż dotąd, możliwości realizacji moich osobistych potrzeb i marzeń. Mam nadzieję że to odkrycie sprawi, że będę lepsza żoną, mamą, przyjaciółką, osobą.
Zuzanna Łopuszańska –
Szkolenie „Rodzicom, którzy chcą więcej PBP” spowodowało, że chcę więcej!! Rewelacyjne prowadzenie, ciekawe materiały, serdeczna atmosfera (to również zasługa innych uczestników)… Wydawałoby się, że 16 godzin to dużo, a jednak mi było za mało
Iwona Hartwig –
Uczestniczyłam w szkoleniu pt. „Rodzicom, którzy chcą więcej. Zamień kłótnię na całusa” , które zadaniem było pokazanie nam metody „porozumienia bez przemocy”. Jestem bardzo zadowolona, że zdecydowałam się wziąć w nim udział. Zanim pojechałam na to szkolenie wątpiłam, czy ta metoda da się zastosować do relacji Rodzic-Dziecko. Okazało się, że jak najbardziej. Dzięki niej nasze rozmowy, relacje przestają być tak pełne agresji, wyrzutów, szarpaniny. Po szkoleniu zaczęłam większą uwagę zwracać na moje emocje i dawać sobie czas na ochłonięcie, a synowi daję szansę na przedstawienie mi jego punktu widzenia.
Dzięki temu szkoleniu poznałam Olę, która poprowadziła je z wielką energią, humorem i dbałością o jakość!
Ania i Jurek –
Uczestniczyliśmy w szkoleniu ,„Rodzicom, którzy chcą więcej. Zamień kłótnię na całusa” , z hasłem przewodnim „porozumienia bez przemocy”. Szkolenie przeprowadzone bardzo sprawnie, wszyscy uczestnicy warsztatu zostali wciągnięci przez Olę do aktywnego uczestnictwa i dzielenia się doświadczeniami.
Mieliśmy poczucie dobrze spędzonych 2 dni, które były zaczynem do pracy nad zmianą podejściem do naszych dzieci w sytuacjach trudnych.