coach, Wrocław, szkolenia, psycholog, trener, Aleksandra Mroczko, coaching

Z okazji świąt daję Ci prezent.
Ćwiczenie coachingowe*, które dobrze wykonane pozwoli Ci lepiej przeżyć nadchodzący 2017 rok.

Przenieś się w wyobraźni w czasie o jeden rok. Jest grudzień 2017 roku. Wyobraź sobie jaka jest pogoda, ile jest śniegu. Odczuj jaka temperatura jest wokół Ciebie. Wyobraź sobie jak wygląda teraz Twój dom. Jak zmienili się jego mieszkańcy i Ty.
Pomyśl, na jakim etapie rozwoju zawodowego jesteś. Jakie zadania teraz pełnisz i z kim współpracujesz.

Dokładnie odczuj i wejdź w klimat 20 grudnia 2017 roku. Z perspektywy tej daty odpowiedz sobie na pytania:

  • Jakie Twoje działania, decyzje, które podejmowałeś przez cały rok pozwoliły Ci dotrzeć do tak wspaniałego grudniowego dnia?
  • Na czym koncentrowałeś swoją uwagę przez cały miniony, 2017 rok?
  • Jakie cele sobie stawiałeś?
  • Co wybierałeś?
  • Z czego rezygnowałeś?
  • Co stanowiło źródło Twojej motywacji, konsekwencji i zaangażowania?
  • Jaki obraz najlepiej oddaje miejsce, w którym jesteś w grudniu 2017 roku?

Zanotuj odpowiedzi na te pytania. Niech one będą drogowskazem dla Ciebie przez kolejny rok.
Wydrukuj lub narysuj sobie obraz, który najlepiej przedstawia Twoją wizję siebie z grudnia 2017 roku. Niech ten obraz towarzyszy Ci i przypomina, że każdy dzień może Cię przybliżyć do tej wizji lub od niej oddalić. I że każdy dzień mija bezpowrotnie, bez względu na to, jakie działania podejmiesz.

Mój obraz jest już tłem pulpitu na komputerze, a Twój?

*Ćwiczenie pochodzi z Coachingowego Kalendarza 2016

Podziel się na:
  • Drukuj
  • PDF
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Google Buzz
  • Twitter
  • MySpace
  • Blip
  • Dodaj do ulubionych
  • RSS
UA-55118160-2